Quels sont les points sensibles de la fibromyalgie?

Contenu

• Aperçu
• Diagnostiquer la fibromyalgie avec des points sensibles
• Conseils pour faire face aux points sensibles
• Injections de points de déclenchement pour la fibromyalgie
• Traitement d'acupuncture pour la fibromyalgie
• Massothérapie par point de déclenchement pour la fibromyalgie
• À emporter

Aperçu

La fibromyalgie n'est pas une condition simple à diagnostiquer. Aucun test de laboratoire ne peut le détecter, il appartient donc à votre médecin de reconnaître les symptômes et d'exclure d'autres conditions.

Les médecins tentent de restreindre le diagnostic de fibromyalgie en exerçant une pression sur 18 petites taches situées dans tout le corps. Ces taches sont appelées points sensibles.

Les points sensibles sont généralement présents chez les personnes atteintes de fibromyalgie. En 1990, l'American College of Rheumatology a identifié 18 taches spécifiques qui sont souvent, mais pas toujours, sensibles chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Ces taches ont fait partie d'un test de diagnostic. Avant 2010, au moins 11 de ces 18 points devaient être testés positifs pour la sensibilité de votre médecin pour vous diagnostiquer officiellement la fibromyalgie. Les critères diagnostiques de la fibromyalgie ont depuis changé. Cependant, les examens du point sensible restent un outil de diagnostic courant.

Diagnostiquer la fibromyalgie avec des points sensibles

Il y a 18 points sensibles dans tout le corps, chacun de la taille d'un sou. Les points sensibles de la fibromyalgie sont situés en grappes autour du cou, de la poitrine, des épaules, des coudes, des hanches et des genoux. Ils sont situés des deux côtés du corps, au-dessus et en dessous de la taille. Pour qu'un point soit considéré comme tendre, l'endroit doit produire une douleur localisée lorsque votre médecin l'appuie avec son doigt. Le médecin poussera avec une pression suffisante pour que leur ongle devienne blanc. Un point positif pour la sensibilité ne sera douloureux qu'à l'endroit exact où le médecin appuie.

L'une des caractéristiques déterminantes de la fibromyalgie est que la douleur fluctue généralement. Il peut aller et venir, se déplacer ou varier considérablement en intensité d'un jour à l'autre. Le jour où vous appelez votre médecin pour prendre un rendez-vous, vous pourriez avoir de la tendresse dans les 18 points sensibles. Le jour même du rendez-vous, vous ne pouvez ressentir de la tendresse que pour quatre d'entre eux. Au fil des ans, de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie n'ont pas été diagnostiquées car elles n'avaient pas de sensibilité à 11 endroits au moment de leur examen physique.

Un test de point sensible est toujours un repère utile pour les médecins. Mais l'élargissement des critères de diagnostic a aidé un plus grand nombre de personnes à poser le bon diagnostic. Une fois que vous avez reçu un diagnostic de fibromyalgie, vous serez en mesure de comprendre la cause de votre douleur. Vous pouvez ensuite travailler avec votre médecin pour améliorer vos symptômes.

Conseils pour faire face aux points sensibles

Les personnes atteintes de fibromyalgie sont généralement plus préoccupées par les douleurs corporelles et la sensibilité générale que par les points sensibles spécifiques. Si vous souffrez de fibromyalgie, vous pensez probablement le plus aux symptômes qui interfèrent avec votre vie quotidienne. Ceux-ci peuvent inclure:

• raideur matinale
• difficulté à bouger
• douleur pendant les poignées de main et les câlins
• nœuds douloureux dans vos muscles

Les nœuds douloureux dans vos muscles sont souvent des points de déclenchement myofasciaux. Les points de déclenchement sont des morceaux durs et noueux qui se forment dans les muscles squelettiques tendus. Contrairement aux points sensibles, qui ne produisent qu'une douleur localisée, les points de déclenchement produisent à la fois une douleur localisée et une douleur référée. La douleur référée donne l'impression de tirer ou de rayonner vers une autre partie de votre corps.Les points de déclenchement sont beaucoup plus courants chez les personnes atteintes de fibromyalgie que dans la population générale. Cependant, n'importe qui peut les développer.

Il existe une douleur chronique répandue appelée syndrome de douleur myofasciale. Elle implique une douleur chronique au point de déclenchement. Le syndrome de la douleur myofasciale peut coexister avec la fibromyalgie. Une étude publiée dans The Journal of Pain, le journal officiel de l'American Pain Society, a révélé que la plupart des points sensibles sont également des points déclencheurs myofasciaux.

De plus, une étude publiée dans la revue Pain a découvert qu'une grande partie des douleurs au cou et aux épaules ressenties par les personnes atteintes de fibromyalgie sont causées par des points déclencheurs, et non par des points sensibles. C'est une bonne nouvelle, car il existe plusieurs traitements pour la douleur au point de déclenchement que vous pouvez commencer immédiatement.

Injections de points de déclenchement pour la fibromyalgie

Les injections de points de déclenchement peuvent désactiver un point de déclenchement douloureux, procurant un soulagement de la douleur dans certaines zones. Les injections au point de déclenchement doivent être administrées par un spécialiste de la douleur qualifié avec un équipement spécialisé. Les injections peuvent contenir une solution saline, des stéroïdes ou un anesthésique local comme la lidocaïne.

Demandez à votre médecin s’il administre des injections au point de déclenchement ou connaissez un autre médecin qui le fait. Ou consultez le répertoire des spécialistes certifiés de la douleur de l'American Board of Pain Medicine pour trouver quelqu'un dans votre région qui administre des injections à point déclencheur.

Traitement d'acupuncture pour la fibromyalgie

Il existe de nombreuses similitudes entre les points sensibles de la fibromyalgie, les points de déclenchement myofasciaux et les points d'acupuncture. L'acupuncture, l'ancienne pratique chinoise d'insérer des aiguilles dans des points spécifiques du corps, est utilisée pour soulager la douleur depuis des milliers d'années.

Si vous n'avez pas encore essayé l'acupuncture, cela peut être une excellente option de traitement. La plupart des cliniques d'acupuncture peuvent rapidement vous accueillir pour un rendez-vous. Vous pouvez consulter le répertoire Acufinder des acupuncteurs pour trouver un praticien traditionnel dans votre région. Si vous souhaitez consulter un médecin qui pratique l'acupuncture, vous pouvez consulter le répertoire en ligne de l'American Academy of Medical Acupuncture.

Massothérapie par point de déclenchement pour la fibromyalgie

Une étude dans le Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics a suggéré que deux types de massothérapie aident considérablement les femmes atteintes de fibromyalgie.

La thérapie manuelle de drainage lymphatique est une technique de massage qui éloigne le liquide des zones où les vaisseaux lymphatiques sont bloqués ou endommagés. Le massage du tissu conjonctif est une technique de massage intense qui se concentre sur la manipulation du tissu myofascial. Les chercheurs suggèrent que les deux techniques atténuent la douleur, améliorent la qualité de vie et augmentent les seuils de douleur.

Tous les massages ne sont pas créés égaux, alors ne vous attendez pas aux meilleurs résultats de votre spa local. Vous voudrez peut-être commencer par demander des recommandations à des amis, à votre médecin de famille ou à votre spécialiste de la fibromyalgie.

Pour plus d'aide pour trouver un massothérapeute qualifié près de chez vous, consultez également le répertoire des praticiens certifiés de l'American Massage Therapy Association.

À emporter

Les points sensibles de la fibromyalgie sont des zones où vous pouvez ressentir une douleur localisée lorsqu'ils sont pressés. Les points de déclenchement provoquent une douleur localisée et irradiante. Afin de ressentir un soulagement de la douleur associée aux deux, parlez à votre médecin des thérapies potentielles qui pourraient vous aider.