Produits d'anxiété préférés d'Anxiety Slayer

Contenu

• Les découvertes saines préférées des tueurs d'anxiété
• 1. Remède de sauvetage
• 2. Taraudage EFT
• 3. Le point apaisant
• 4. Tisane
• 5. MP3 «Transition to Calm»
• 6. Magnésium

Les troubles anxieux affectent environ 40 millions d'adultes aux États-Unis seulement chaque année, ce qui en fait le trouble de santé mentale le plus courant. De nombreuses personnes anxieuses utilisent une combinaison de thérapies, de médicaments, de traitements alternatifs et de changements de style de vie pour gérer leur anxiété et leur stress.

Nous avons contacté Shann Vander Leek et Ananga Sivyer, les auteurs d'Anxiety Slayer, pour en savoir plus sur les produits et les options de traitement qu'ils recommandent pour gérer les niveaux d'anxiété.

Les découvertes saines préférées des tueurs d'anxiété

1. Remède de sauvetage

Le Dr Edward Bach a fondé les remèdes originaux aux fleurs de Bach. C'est un système de 38 remèdes floraux qui corrigent les déséquilibres émotionnels, où les émotions négatives sont remplacées par des positives. Ces remèdes floraux fonctionnent conjointement avec les herbes, l'homéopathie et les médicaments. Ils sont sans danger pour tout le monde, y compris les enfants, les femmes enceintes, les animaux domestiques, les personnes âgées et même les plantes. Nous recommandons le mélange Rescue Remedy à tous nos auditeurs.

2. Taraudage EFT

Si vous cherchez une technique d'auto-assistance pour vous aider à réduire les sentiments de stress et d'anxiété, nous vous recommandons fortement de taper sur l'EFT. Nous utilisons tous deux régulièrement l'EFT (techniques de liberté émotionnelle) pour surmonter les défis, le stress émotionnel ou les blocages de notre passé.

Le tapotement EFT est une combinaison de l'ancienne acupression chinoise et de la psychologie moderne, maintenant connue sous le nom de psychologie de l'énergie. C’est une technique facile à apprendre qui consiste à «taper» sur les points méridiens du corps tout en répétant des déclarations qui nous aident à nous concentrer sur un problème dont nous recherchons le soulagement.

3. Le point apaisant

Le point calmant se trouve en plein centre de la paume de votre main. Le professeur d'Ayurveda, le Dr Vasant Lad, a présenté ce point d'énergie vitale comme une aide précieuse pour réduire l'anxiété.

Pour trouver le point, faites un poing avec votre main gauche et cherchez où votre majeur touche votre paume. Appuyez maintenant sur ce point avec le pouce de votre main droite pendant environ une minute pendant que vous respirez profondément et régulièrement. Détendez votre mâchoire et laissez tomber vos épaules. Détendez-vous pendant que vous maintenez le point et continuez à respirer lentement et profondément.

4. Tisane

La tisane peut aider à calmer un esprit troublé. Boire de la tisane peut également être une excellente source de vitamines et de minéraux. Nous aimons boire du thé Pukka pour calmer nos nerfs et nourrir notre corps. Nos mélanges préférés de Pukka incluent la réglisse, la camomille et la menthe. Pour le soulagement de l'anxiété, nous recommandons Pukka Relax, Pukka Love Tea et Clipper Calmer Chameleon.

5. MP3 «Transition to Calm»

L'album Transition to Calm: Guided Relaxations for Stress and Anxiety Relief fait partie de notre collection privée de relaxations guidées et d'exercices de respiration créés pour soulager le stress et l'anxiété. Nous avons plusieurs albums de relaxation disponibles sur Amazon, iTunes et CD Baby, avec une musique originale composée par Ananga et toutes les pistes exprimées par Shann.

6. Magnésium

Vous avez besoin de magnésium pour des centaines d'activités dans le corps humain, mais la plupart des gens aux États-Unis n'obtiennent pas les besoins quotidiens minimaux de ce minéral vital. Nous recommandons Natural Calm, qui réduit les symptômes de stress, favorise un meilleur sommeil, fournit une énergie durable et apaise les nerfs.

Tueur d'anxiétéMission de est de vous aider à ressentir plus de paix et de tranquillité dans votre vie avec des exercices de libération de l'anxiété et des outils de soutien. Tueur d'anxiété était créé en 2009 par Shann Vander Leek et Ananga Sivyer, qui, ensemble, sont équipés d'une collection de techniques puissantes pour réduire le stress et l'anxiété. Mélangeant un puissant mélange de coaching de vie, de yoga, d'Ayurveda, de programmation neuro-linguistique (PNL), d'hypnose de relaxation et de tapotement EFT avec des années d'expérience et de vraie passion, Anxiety Slayer partage ses ressources et conseils préférés pour vous aider à vous libérer de anxiété.