Comment faire un massage facial japonais

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• Comment effectuer le massage étape par étape

Il existe un massage du visage rajeunissant, créé par une esthéticienne japonaise, appelée Yukuko Tanaka, qui promet de réduire les signes de l'âge, tels que les rides, le relâchement, le double menton et la peau terne, sans avoir besoin d'utiliser de crèmes anti-âge.

Ce massage d'une durée d'environ 3 minutes, doit être fait tous les jours, avant le coucher, avec une crème adaptée au type de peau ou une huile d'amande douce, par exemple, pour que vous puissiez mieux effectuer les mouvements. En deux semaines, vous pouvez déjà voir des résultats visibles, une peau moins flasque et plus belle et lumineuse.

Le massage, s'il est effectué correctement, stimule les ganglions lymphatiques et aide à éliminer les toxines en excès du visage. En outre, il favorise le drainage lymphatique, contribuant également à réduire le gonflement, améliorant également l'apparence des cernes et des poches dans les yeux. Découvrez d'autres moyens de vous débarrasser des poches sous vos yeux.

Comment effectuer le massage étape par étape

La personne peut faire le massage elle-même, en utilisant une crème ou une huile, en effectuant les étapes suivantes:

1. À l'aide de vos doigts, appliquez une légère pression depuis la racine du poil, près des oreilles, du cou jusqu'à la clavicule, afin de favoriser le drainage lymphatique, comme pour tracer une ligne. Cela peut être fait simultanément, des deux côtés, avec les deux mains et répéter 3 fois;

2. Appuyez légèrement avec 3 doigts des deux mains à partir du centre du front, en glissant vers les tempes puis vers la clavicule, toujours avec une légère pression. Répétez 3 fois;

3. Pour masser les yeux, vous devez commencer par le coin externe de l'œil, en massant la partie inférieure à côté de la région osseuse des yeux vers l'intérieur et en remontant sous les sourcils, également dans la région osseuse, jusqu'à ce que vous fassiez un tour complet et arriver aux coins intérieurs de l'œil, puis glisser vers les tempes, appuyer légèrement et redescendre jusqu'aux clavicules. Répétez toutes les étapes trois fois;

4. Ensuite, massez la zone buccale. Pour ce faire, commencez le mouvement par le menton, en plaçant vos doigts au centre du menton et glissez vers les coins de la bouche puis continuez vers la région sous le nez, où vous devez appliquer un peu plus de pression, en répétant 3 fois . Ensuite, massez les rabats nasaux des deux côtés en effectuant des mouvements répétés de haut en bas;

5. Appuyez sur les tempes et glissez le long du cou jusqu'à la clavicule, puis appuyez légèrement avec les doigts sur les coins du menton, en les dirigeant vers le haut, en passant par les coins de la bouche puis sur les deux côtés du nez, en continuant jusqu'à la partie intérieure de la limite des yeux. Dans cette région, vous devez appuyer pendant environ 3 secondes, avec vos doigts dans la région immédiatement sous les yeux, ce qui aidera à réduire la graisse supplémentaire stockée. Après cela, vous devez glisser à nouveau vos mains vers les oreilles, puis descendre vers le cou, en répétant 3 fois;

6. Appliquez une petite pression avec vos doigts depuis le milieu de la mâchoire inférieure et faites glisser avec une légère pression vers le coin interne des yeux, puis glissez vers les tempes et de nouveau vers la clavicule. Répétez 3 fois de chaque côté du visage;

7. Appuyez sur les deux côtés de la base du nez pendant environ 3 secondes, puis faites glisser et appuyez à nouveau sur les tempes, puis descendez vers les clavicules. Répétez 3 fois;

8. Appuyez avec la partie molle du pouce, qui est la région entre le pouce et le poignet, sur les joues, juste en dessous de l'os, en glissant vers les oreilles puis vers les clavicules. Répétez 3 fois;

9. Avec la même région des mains que celle utilisée à l'étape précédente, appuyez à partir du centre du menton, en glissant vers les tempes, en passant sous la pommette et à nouveau vers la clavicule. Répétez 3 fois;

10. Faites glisser la paume de la main de la région située sous le menton vers l'oreille, toujours en suivant la ligne de contour du visage, répétez 2 à 5 fois et faites de même de l'autre côté;

11.Faites un triangle avec vos mains et soutenez ce triangle sur votre visage, de sorte que les pouces touchent le menton et que les index soient positionnés entre les yeux et glissent vers l'extérieur jusqu'aux oreilles, puis descendent vers les clavicules. Répétez 3 fois;

12. D'une main, faites glisser vos doigts sur le front, de bas en haut, à plusieurs reprises d'un côté à l'autre, puis descendez vers la clavicule. Répétez 3 fois.