Meilleures options de traitement pour gérer l'eczéma sévère à des températures extrêmes

Contenu

• Traitements pour les changements de temps froid
• Considérez un humidificateur
• Portez le bon équipement
• Changez votre crème hydratante
• Traitements pour les changements de temps chaud
• Regardez l'horloge
• Garder au sec
• Douche après une baignade
• Portez le bon équipement
• Restez hydraté

Qu'elles soient très chaudes ou très froides, des températures extrêmes peuvent affecter l'eczéma.

Pendant les mois d'hiver, l'humidité qui fournit de l'humidité dans l'air diminue. L'air sec entraîne souvent une peau sèche, ce qui peut aggraver l'eczéma.

Les températures chaudes peuvent également aggraver l'eczéma. La chaleur peut stimuler ces démangeaisons et sentir épineux ceux qui souffrent d'eczéma ne le savent que trop bien. Il peut également provoquer la transpiration, ce qui peut attirer des bactéries et des produits chimiques indésirables sur votre peau.

L'eczéma ne signifie pas que vous ne pouvez pas profiter d'une froide nuit d'hiver ou d'une chaude journée d'été. Mais vous devez être préparé à l'une ou l'autre des extrêmes avec un plan de traitement qui atténue les symptômes indésirables.

Traitements pour les changements de temps froid

Une faible humidité, des vents et des températures froides peuvent priver votre peau d'humidité. Vous devrez peut-être modifier votre stratégie hydratante lorsqu'il fait froid dehors.

Considérez un humidificateur

Faire fonctionner un radiateur à l'intérieur peut assécher votre peau. Un humidificateur ajoute de l'humidité dans l'air en utilisant de l'eau et des températures chaudes.

Il est important de nettoyer et sécher régulièrement votre humidificateur. Cela empêchera l'accumulation de moisissure, qui peut être très irritante pour vos poumons et potentiellement endommager votre peau.

Portez le bon équipement

Les mains, zone particulièrement sensible pour de nombreuses personnes atteintes d'eczéma, sont fréquemment exposées aux éléments. Le port de gants peut aider à prévenir la perte d'humidité et à protéger vos mains.

Bien que les gants en laine soient un choix populaire, ils peuvent irriter la peau. Essayez plutôt une paire en cuir. (Encore mieux si les gants ont une doublure en coton respirant.)

Vous voudrez vous assurer d'enlever tout vêtement de protection ou exposé lorsque vous aurez fini de sortir. Les vêtements mouillés et enneigés peuvent aggraver la peau sèche. Lorsque vous changez de vêtements, assurez-vous de bien hydrater après.

Changez votre crème hydratante

Changez votre routine de soins de la peau de l'hiver à l'été pour s'adapter à différents facteurs environnementaux. En hiver, utilisez une crème épaisse et apaisante pour retenir l'humidité. (Pensez aux onguents et crèmes plutôt qu'aux lotions.) Vous pouvez appliquer de la vaseline sur les zones très sèches et fissurées qui nécessitent une protection supplémentaire. Vous devrez peut-être prévoir du temps supplémentaire pour que la pommade ou la crème pénètre, mais cela vaudra les quelques minutes supplémentaires.

Vous voudrez également simplifier au maximum votre routine de douche pour éviter la perte d’humidité dans la douche.

N'oubliez pas que vous pouvez avoir un coup de soleil en hiver. L'utilisation de produits avec SPF peut aider à réduire les irritations et les rougeurs du soleil dues à l'exposition en hiver.

Traitements pour les changements de temps chaud

La transpiration est le mécanisme de défense naturel du corps contre les températures chaudes. Pourtant, il peut aggraver l'eczéma. La sueur contient des traces de nombreux minéraux, dont le sodium, le magnésium, le plomb et le nickel. Ces produits chimiques peuvent parfois irriter la peau.

La sueur qui s'accumule dans les plis cutanés, comme vos aisselles ou la partie intérieure de votre coude, ne sèche pas bien et peut entraîner une irritation cutanée. De plus, les températures chaudes déclenchent des réflexes de démangeaison dans la peau, aggravant une démangeaison liée à l'eczéma.

Regardez l'horloge

Les rayons du soleil sont les plus directs (et les températures ont tendance à être les plus chaudes) de 10 h à 14 h. Si possible, évitez d'aller à l'extérieur pendant cette période. En prime, vous êtes moins susceptible d'avoir un coup de soleil en évitant le soleil à son apogée.

Garder au sec

Vous pouvez ajouter des serviettes en papier pliées, des débarbouillettes ou des lingettes en papier doux à votre sac d'été. Vous pouvez les utiliser pour absorber la transpiration excessive et garder votre peau sèche et exempte des produits chimiques contenus dans votre sueur. Portez une attention particulière aux zones de transpiration courantes, telles que votre cou, sous votre poitrine, l'arrière de vos genoux et la partie intérieure de vos coudes.

Douche après une baignade

Après être allé nager dans une piscine ou l'océan, lavez-vous avec un savon doux, séchez avec une serviette et appliquez de l'humidité sur votre corps. Cela peut aider à réduire la quantité de produits chimiques sur votre peau et à garder l'humidité.

Portez le bon équipement

Porter les bons vêtements est une idée aussi intelligente par temps chaud que par temps froid. En été, vous aurez envie de rechercher des vêtements légers et respirants, comme le coton et les mélanges de coton. S'abstenir de porter des vêtements moulants peut également aider.

Restez hydraté

La transpiration fait perdre à votre peau son hydratation. Pour garder votre peau hydratée de l'intérieur, buvez beaucoup de liquides froids. L'eau est généralement votre meilleur pari. Vous pouvez également opter pour une boisson pour sportifs contenant des électrolytes si vous faites une activité physique vigoureuse à l'extérieur pendant une heure ou plus.