Un enveloppement corporel DIY est-il le ticket rapide pour perdre du poids ?

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Si vous connaissez un menu de spa, vous avez probablement déjà vu des enveloppements corporels répertoriés comme une offre de traitement.

Mais au cas où vous ne le sauriez pas, les enveloppements corporels sont généralement des couvertures en plastique ou thermiques enroulées autour de diverses parties du corps pour une gamme d'effets. Certains de ces enveloppements sont présentés comme simplement relaxants ou hydratants, mais d'autres prétendent qu'ils vont raser des centimètres en quelques minutes, détoxifier votre système et minimiser la cellulite.

Comment fonctionnent-ils exactement ? "Les affirmations sont que vous pouvez perdre des centimètres en quelques minutes à quelques heures", explique le célèbre dermatologue Dendy Engelman, MD Mais "l'effet, le cas échéant, est transitoire et dû à la perte d'eau - vous déshydratez littéralement la peau. "

Alors, peut-être que ces traitements ne sont pas vaut le prix du menu du spa. Mais ensuite, il y a la tendance croissante des enveloppements corporels à faible coût et à faire soi-même. Les femmes appliquent un peu de lotion, enveloppent leurs zones médianes dans une enveloppe Saran (bien ajustée, mais pas si serrée que vous ne pouvez pas respirer) et recouvrent cela avec un pansement ACE pendant la nuit dans l'espoir de perdre un à deux pouces.

Camille Hugues, auteur de Le hack de l'écart des cuisses, est un défenseur du bricolage. "Cela fonctionne aussi bien que de payer un professionnel pour vous envelopper dans un tissu un peu plus sophistiqué qui a été préalablement trempé dans une concoction mystérieuse ou d'appliquer une crème détoxifiante verte au préalable, mais cela coûte une fraction du coût", dit-elle. (Cela ressemble à l'une de ces 5 façons indulgentes de passer une journée au spa à la maison.)

Hugh pense que l'enveloppement fonctionne mieux sur les bras et l'abdomen, pas sur les cuisses, même s'il ne s'agit que d'un effet temporaire de changement d'eau. "Pour quelqu'un qui veut juste un ventre légèrement plus plat ou une forme plus définie, l'emballage peut fournir cela", dit-elle. "Je recommande d'emballer la veille ou le jour d'un événement spécial, lorsque vous avez besoin d'un peu d'aide pour remonter la fermeture à glissière."

Mais tout le monde n'est pas fan. Kate MacHugh, une assistante sociale de Beachwood, NJ, a vu un emballage de bricolage sur Pinterest et a couru vers Target pour acheter les fournitures nécessaires. « J'ai senti que mes organes internes étaient poussés dans ma gorge », dit-elle. "Après avoir décidé que je ne pouvais plus respirer, j'ai déballé mon enveloppe miracle. J'avais la même apparence, à l'exception de l'étrange ecchymose autour de mon torse à cause de l'enveloppe qui me coupait la circulation."

Engelman dit que la personne moyenne pourrait peut-être s'en tirer avec un emballage de bricolage de temps en temps, mais il y a certaines personnes qui devraient totalement ignorer les emballages. « Si vous êtes sujet à la déshydratation ou si vous avez eu un dysfonctionnement rénal, il y a un risque de préjudice », dit-elle. » (Le port d'un corset est-il le secret de la perte de poids ?)

Quel est le résultat ? Des résultats mitigés qui ne durent pas et un potentiel de préjudice s'il est poursuivi. "Je pense que cela peut être fait en toute sécurité une ou deux fois, mais je n'en ferais certainement pas une pratique", déclare Engelman. "Non seulement cela peut entraîner une déshydratation totale du corps, mais s'ils sont répétés, les changements de fluides ne peuvent pas être bons pour la qualité de votre peau."

Nous savons tous qu'une peau bien hydratée a l'air saine et meilleure, donc la déshydrater avec ces enveloppements peut entraîner des rides prématurées de la peau et peut montrer plus de cellulite », poursuit Engelman. (Au lieu de cela, essayez 4 exercices de rouleaux de mousse pour brûler les graisses et Réduire la cellulite.)

Notre conseil ? Sautez l'enveloppement, rincez simplement les ballonnements avec beaucoup d'H2O et suivez les lois de base d'une bonne santé avec un régime alimentaire approprié et de l'exercice. Car, soyons honnêtes : si vous pouviez vraiment enveloppez votre chemin mince, les spas auraient des lignes le long du bloc.

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