Dépression: guide du médecin pour un bon rendez-vous

Contenu

• Comment préparer
• Que demander à votre médecin
• Ce que votre médecin souhaite que vous sachiez
• Que partager avec votre médecin

Avez-vous un examen à venir avec votre médecin pour votre dépression? Notre bon guide de rendez-vous vous aidera à vous préparer, à savoir quoi demander et à partager pour tirer le meilleur parti de votre visite.

Comment préparer

• Tenez un journal d'humeur quotidien. Dans ce document, vous devez inclure une évaluation de votre humeur chaque jour. Pensez à utiliser une échelle de 1 à 10, où 10 représente la meilleure humeur que vous ayez jamais connue et 1 représente la plus déprimée que vous ayez jamais ressentie. Vous devez également enregistrer les fluctuations de l'humeur, du sommeil, de l'appétit et de la motivation. Notez tous les autres symptômes que vous avez, ainsi que les informations pertinentes telles que les mauvaises nouvelles ou les défis de la vie.
• Tenez un journal quotidien des médicaments si vous prenez plusieurs comprimés, y compris des suppléments. Enregistrez tout ce que vous prenez, y compris lorsque vous manquez des doses. Le jour de votre rendez-vous, rassemblez tous les médicaments sur ordonnance et sans ordonnance (et tous les suppléments) à montrer à votre fournisseur. Il est important d'être clair sur tout ce que vous prenez, car cela peut avoir un impact sur votre traitement global.
• Faites une liste de questions que vous pouvez ajouter dans les semaines précédant votre rendez-vous. Notez tous les nouveaux symptômes ou symptômes sur lesquels vous avez des questions. Voir ci-dessous pour les types de questions que vous voudrez peut-être poser. Utilisez votre temps avec votre médecin pour vous assurer de bien comprendre les bases du trouble dépressif majeur (TDM).

Que demander à votre médecin

• Comment savoir si le médicament fonctionne?
• Suis-je en train de prendre mes médicaments correctement? (Moment de la journée, avec ou sans nourriture, etc.)
• Que dois-je faire si j'oublie une dose de mon médicament? Et avez-vous des conseils qui pourraient m'aider à ne pas manquer de doses?
• Et si je n'aime pas la façon dont les médicaments me font sentir?
• Combien de temps vais-je prendre mes médicaments?
• Existe-t-il des thérapies complémentaires, complémentaires ou fondées sur la recherche que je pourrais utiliser pour gérer ma dépression?
• Enfin, posez toutes vos questions sur les choses que vous avez lues sur Internet en rapport avec votre état. Les informations sur la santé en ligne peuvent aller d’excellentes à complètement fausses, et il est souvent difficile de faire la différence. Votre médecin peut vérifier les faits pour vous et vous indiquer des sources crédibles.

Ce que votre médecin souhaite que vous sachiez

• Votre médecin peut vous aider à gérer les effets secondaires des médicaments. Les effets secondaires peuvent être perçus comme embarrassants (par exemple, les effets secondaires sexuels tels que la difficulté érectile ou l'incapacité à atteindre l'orgasme). Cela peut aggraver les sentiments dépressifs. Parfois, les patients peuvent intentionnellement manquer des doses pour éviter les effets secondaires ou cesser complètement de prendre le médicament. Lorsque votre médecin sait qu'un médicament a un effet secondaire indésirable, il peut travailler avec vous pour y remédier, soit en vous proposant une nouvelle stratégie, soit en trouvant un autre médicament.
• Les gens ont souvent des craintes injustifiées de devenir dépendants des médicaments. Votre médecin peut vous aider à comprendre la physiologie de la dépendance et vous faire savoir si cela peut se produire avec l'un des médicaments que vous prenez. Si vous n'aimez tout simplement pas l'idée de prendre des médicaments à long terme et que vous souhaitez accélérer votre "amélioration", ils peuvent également vous aider à trouver des thérapies complémentaires fondées sur la recherche qui pourraient être efficaces contre la dépression. Par exemple, ajouter de l'exercice (même de petites quantités) à votre routine quotidienne peut améliorer l'humeur.
• Vous pouvez amener un ami. Certaines personnes «gèlent» lorsqu'elles sont dans le cabinet de leur médecin. D'autres ont simplement du mal à se souvenir des choses. Si c'est vous, amenez un ami de confiance ou un membre de la famille pour vous aider à communiquer plus pleinement avec votre médecin au sujet de vos symptômes, questions et défis - et aussi pour prendre des notes pour vous et vous aider à vous souvenir de ce que dit votre médecin.

Que partager avec votre médecin

• Parlez honnêtement et ouvertement de l'impact de vos symptômes sur votre vie de tous les jours. Informez votre médecin de ce que vos symptômes vous empêchent de faire, en particulier de ce que vous devez faire pour réussir votre journée. Cela permettra à votre médecin de vous aider avec tout changement de médicament et stratégie globale de gestion.
• Informez votre médecin de toute idée, préoccupation ou inquiétude que vous avez à propos de votre traitement contre la dépression. Vous vous connaissez mieux que quiconque et vous pouvez être votre propre défenseur de la santé.