Denise Richards et exercices de Pilates

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• Découvrez comment le pouvoir de la pensée positive et un dévouement aux exercices de Pilates ont contribué à rendre Denise Richards sculptée, en forme et forte.
• Les routines d'entraînement qui ont rendu Denise forte et sculptée sont toutes des exercices de Pilates.
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Découvrez comment le pouvoir de la pensée positive et un dévouement aux exercices de Pilates ont contribué à rendre Denise Richards sculptée, en forme et forte.

Se préparant à passer sa première fête des mères sans sa maman, Denise Richards s'adresse à Forme à propos de sa perte à cause du cancer et ce qu'elle fait pour aller de l'avant.

Lorsqu'on lui demande ce qu'elle a appris de sa mère, la première chose que Denise dit est de se concentrer sur la pensée positive et d'avoir une perspective positive sur la vie, en particulier sur sa santé. Pour gérer son chagrin et les effets émotionnels du stress, Denise s'appuie sur l'effet stimulant naturel de l'exercice sur l'humeur. C'est une habitude qu'elle espère inculquer à ses propres enfants.

Comme la plupart des femmes, Denise passe une grande partie de sa journée à s'assurer que tout le monde dans sa vie est pris en charge. Mais elle a aussi appris l'importance de se concentrer sur son propre bien-être.

Les routines d'entraînement qui ont rendu Denise forte et sculptée sont toutes des exercices de Pilates.

Ces séances ne donnent pas seulement à Denise Richards du temps pour elle-même, elles l'ont également aidée à remodeler son corps et à abandonner une taille de jean !

La mère de deux enfants a des antécédents de douleurs au dos et au cou, mais elle a finalement trouvé des routines d'entraînement qui renforcent son corps pour aider à prévenir ces douleurs. "Le Pilates est le seul exercice qui n'aggrave pas mon dos", dit l'actrice. En plus de se sentir mieux, Denise est également plus heureuse de son apparence. "Le Pilates était le seul entraînement qui m'a rendu le ventre plat après avoir eu deux enfants", explique Richards. "J'adore."

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