CrossFit Phenom Annie Thorisdottir s'associe pour un nouveau défi

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Vous connaissez peut-être Annie Thorisdottir comme la femme la plus en forme du monde à deux reprises. Ce que vous ne savez peut-être pas, c'est qu'elle a rejoint les Rhinos de New York pour la National Pro Grid League, le premier sport spectateur professionnel au monde avec des équipes mixtes participant à des courses de performance humaine. À en juger par son incroyable récupération et ses performances époustouflantes aux CrossFit Games, nous nous attendons à ce qu'elle continue de dominer.

Nous avons surpris Thorisdottir entre les séances d'entraînement pour parler des Jeux de cette année, de son chemin vers la récupération et de la façon dont elle se prépare pour le prochain événement NPGL.

Forme: Comment vous êtes-vous préparé pour les CrossFit Games de cette année en raison de votre blessure ?

Annie Thorisdottir (AT) : C'était un processus lent. C'était à peu près une cure de désintoxication pendant un certain temps, puis un travail sur le haut de mon corps. Finalement, j'ai commencé à faire du vélo et à faire des travaux légers sur le bas de mon corps pendant environ six mois. À partir de janvier, je me suis remis à un travail plus lourd venant du sol, mais il y avait encore beaucoup de travail de rééducation pour m'assurer que tout se sentait bien. Mon dos se sent vraiment bien maintenant, je me sentais le mieux que j'ai eu en deux ans après les Jeux. Mais je sais que je peux aller beaucoup mieux.

Forme: Que faites-vous maintenant pour vous entraîner pour le NPGL ?

À: Juste après les Jeux, j'ai pris environ deux jours de congé presque complètement. Après cela, j'ai commencé à faire un travail plus léger. Maintenant, je commence à soulever un peu plus lourd. Je me concentre définitivement moins sur l'endurance et je fais en sorte que mon entraînement ressemble davantage au sprint. C'est beaucoup d'intervalles courts, très explosifs. Je vais aussi vite que je peux pendant 30 secondes jusqu'à une minute, et je me repose pendant une ou deux minutes. J'ai aussi l'opportunité de travailler sur la force maintenant, ce qui est important car je pense que c'est une de mes faiblesses.

Forme: Comment cet événement se compare-t-il aux CrossFit Games pour vous ?

À: Dans mon esprit, c'est vraiment similaire, sauf que maintenant j'ai la chance de concourir dans une équipe. J'ai toujours concouru dans des sports individuels, donc je suis ravi de travailler avec une équipe et de voir comment nous nous entendons tous ensemble.

Forme: Il semble vraiment qu'il s'agisse davantage de stratégie, de pratique et de coaching. Que pensez-vous de cet aspect du sport ?

À: Vous devez bien connaître vos coéquipiers et vous devez en quelque sorte bien vous connaître vous-même. Vous devez laisser votre ego de côté car dès que vous sentez que vous ralentissez, vous devez taper [un athlète travaille à la fois, mais il peut appeler un remplaçant depuis le banc]. C'est là que les entraîneurs comptent vraiment.

Forme: Que pensez-vous de votre premier match le 19 août ?

À: Je suis vraiment excité. C'est le premier match à être au Madison Square Garden, donc c'est vraiment malade. Je n'ai jamais pensé que je serais en compétition là-bas.

Le 19 août, les New York Rhinos affrontent le Los Angeles Reign au Madison Square Garden. Rendez-vous sur ticketmaster.com/nyrhinos et entrez « FIT10 » pour accéder aux billets en prévente et bénéficier de 10 % de réduction sur les prix intermédiaires.

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