Comment prendre un supplément de vitamines du complexe B
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Le complexe B est un complément vitaminique essentiel au fonctionnement normal de l'organisme, indiqué pour compenser la carence multiple en vitamines B. Certaines vitamines B facilement trouvées en pharmacie sont le Beneroc, la Citoneurine et le complexe B du laboratoire EMS ou Medquímica, par exemple .
Les suppléments de complexe de vitamine B peuvent être trouvés dans le commerce sous forme de sirops, de gouttes, d'ampoules et de pilules et peuvent être achetés dans les pharmacies à un prix qui peut varier considérablement, en raison des différentes tailles d'emballage disponibles.
Pourquoi est-ce
Les vitamines B sont indiquées pour le traitement des carences en ces vitamines et de leurs manifestations, telles que névrite, grossesse et allaitement. Connaissez les symptômes du manque de vitamines B.
En dermatologie, ils peuvent être utilisés pour améliorer l'état général de la furonculose, de la dermatite, de l'eczéma endogène, de la séborrhée, du lupus érythémateux, du lichen plan, du traitement des déformations des ongles et des engelures.
En pédiatrie, ils peuvent être utilisés pour augmenter l'appétit et pour traiter les cas de faiblesse, de mauvaise digestion et de perte de poids, en particulier chez les prématurés, la maladie cœliaque et la croûte de lait.
De plus, les compléments de complexe de vitamine B sont également indiqués pour traiter les conditions de malnutrition, restaurer la flore intestinale, dans les régimes diabétiques et ulcéreux, en cas de stomatite, glossite, colite, maladie cœliaque, alcoolisme chronique, coma hépatique, anorexie et asthénie.
Voyez quelles peuvent être les causes de l'asthénie et sachez quoi faire.
Comment prendre
La dose recommandée dépend beaucoup de la posologie du complexe B utilisé, de la forme pharmaceutique dans laquelle se trouvent les vitamines et des carences de chaque personne.
En règle générale, la dose recommandée pour assurer des niveaux sains de vitamines B chez l'adulte est de 5 à 10 mg de vitamine B1, 2 à 4 mg de vitamine B2 et B6, 20 à 40 mg de vitamine B3 et 3 à 6 mg de vitamine B5, par journée.
Chez les nourrissons et les enfants, des gouttes sont généralement prescrites et la dose recommandée est de 2,5 mg de vitamine B1, 1 mg de vitamine B2 et B6, 10 mg de vitamine B3 et 1,5 mg de vitamine B5.
Les effets secondaires possibles
Les effets secondaires les plus courants qui peuvent survenir lors de l'utilisation de suppléments de vitamines B sont la diarrhée, les nausées, les vomissements et les crampes.
De plus, bien que ce soit plus rare, des réactions d'hypersensibilité, des syndromes neuropathiques, une inhibition de la lactation, des démangeaisons, des rougeurs faciales et des picotements peuvent encore survenir.
Qui ne devrait pas utiliser
Les compléments de complexe de vitamine B ne doivent pas être utilisés chez les personnes présentant une hypersensibilité à l'un des composants présents dans la formule, les personnes atteintes de la maladie de Parkinson qui utilisent la lévodopa seule, les moins de 12 ans et les femmes enceintes et allaitantes sans avis médical.
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