Coffre en pierre: 5 étapes pour soulager l'inconfort

Contenu

• 1. Appliquez de la chaleur sur le sein
• 2. Stimuler les ganglions lymphatiques
• 3. Massez l'aréole
• 4. Massage autour de l'aréole
• 5. Retirez l'excès de lait du sein

Un excès de lait maternel peut s'accumuler dans les seins, en particulier lorsque le bébé est incapable de tout allaiter et que la femme ne retire pas non plus le lait restant, ce qui entraîne une situation d'engorgement, communément appelée seins pierreux.

En règle générale, les signes que vous développez du lait caillouteux comprennent des douleurs pendant l'allaitement, des seins enflés et une rougeur de la peau de vos seins. Vérifiez tous les symptômes de l'engorgement mammaire.

Pour soulager la douleur et prévenir le développement de complications telles que la mammite, l'un des moyens d'éliminer l'excès de lait est de masser les seins quelques minutes avant que le bébé tète. De plus, ce massage peut également être effectué pour éliminer l'excès de lait et faciliter sa sortie au moment de la tétée. Pour le faire correctement, vous devez:

1. Appliquez de la chaleur sur le sein

La chaleur aide à dilater les conduits mammaires, soulage la douleur et facilite la circulation du lait, elle doit donc être appliquée avant le massage pour permettre au massage d'être moins douloureux et augmenter les chances que le lait caillouteux quitte le sein.

Une bonne option consiste à appliquer un sachet d'eau tiède directement sur le sein, mais vous pouvez également appliquer de la chaleur pendant le bain, en passant la douche avec de l'eau chaude sur le sein. La chaleur doit être maintenue pendant au moins 5 minutes et sans brûler la peau.

2. Stimuler les ganglions lymphatiques

Les ganglions lymphatiques des aisselles jouent un rôle très important dans l'élimination des liquides de la région mammaire, donc s'ils sont correctement stimulés, ils peuvent aider à réduire la sensation d'une poitrine enflée et douloureuse.

Pour stimuler ces ganglions, un léger massage dans la région des aisselles doit être effectué, en utilisant des mouvements circulaires, 5 à 10 fois de suite. Dans certains cas, il est possible de ressentir de petits nodules dans cette région, mais ils ne sont pas préoccupants car ils indiquent seulement que les ganglions sont enflammés par un excès de liquide. Dans de tels cas, le massage doit être plus léger pour ne pas causer de douleur.

3. Massez l'aréole

Après avoir stimulé les ganglions lymphatiques, un massage sur les seins doit être commencé pour libérer le lait accumulé dans les canaux et les glandes mammaires. Pour ce faire, vous devez commencer par masser la zone près de l'aréole, en utilisant de petits mouvements circulaires légers. Ces mouvements peuvent devenir plus forts s'ils ne sont pas dérangeants et se propagent à travers le sein.

4. Massage autour de l'aréole

Après avoir massé l'aréole et augmenté les mouvements pour le reste du sein, il est important de continuer le massage pour essayer de vider tous les canaux. Pour ce faire, massez la zone autour de l'aréole, en soutenant le sein d'une main et, de l'autre, en massant de haut en bas en appliquant une légère pression.

Ce massage peut être répété 4 à 5 fois, ou jusqu'à ce que le sein soit moins enflé et moins douloureux.

5. Retirez l'excès de lait du sein

Après le massage, essayez d'éliminer l'excès de lait. Un bon moyen est d'appliquer une pression avec votre pouce et votre index autour de l'aréole jusqu'à ce que quelques gouttes de lait commencent à sortir. Ce mouvement peut être répété jusqu'à ce que le sein paraisse plus souple et moins enflé. Après avoir senti que le lait en excès est parti et que le sein est plus malléable, le bébé doit être allaité.

Répétez ce massage tous les jours chaque fois que les seins sont très pleins, car quand ils sont comme ça, le bébé aura plus de difficulté à mordre correctement le sein et, par conséquent, ne pourra peut-être pas allaiter et se mettra à pleurer car il a faim et incapable de le faire. prends le lait maternel.