Comprendre le taux de cholestérol: de quoi il s'agit et pourquoi c'est important

Contenu

• Apprendre vos chiffres
• Qu'y a-t-il dans un rapport?
• Ratio et risque pour les hommes
• Ratio et risque pour les femmes
• Mêmes chiffres, ratios différents
• Connaissez vos chiffres
• Utilisez les chiffres à votre avantage
• Trouver le bon traitement

Apprendre vos chiffres

Si vous avez déjà mesuré votre cholestérol, vous connaissez probablement la routine: vous sautez le petit-déjeuner, faites un test sanguin et obtenez vos résultats de cholestérol quelques jours plus tard. Vous connaissez probablement votre cholestérol total. C'est le nombre que vous souhaitez garder en dessous de 200. Vous calculez le cholestérol total en additionnant les nombres suivants:

• lipoprotéines de haute densité (HDL) ou bon cholestérol
• lipoprotéines de basse densité (LDL) ou mauvais cholestérol
• 20 pour cent de vos triglycérides, un type de graisse transporté dans votre sang

Mais qu'en est-il de votre taux de cholestérol? Découvrez ce que cette statistique de santé vous dit.

Qu'y a-t-il dans un rapport?

Votre taux de cholestérol est calculé en divisant votre cholestérol total par votre nombre de HDL. Par exemple, si votre cholestérol total est de 180 et que votre HDL est de 82, votre ratio de cholestérol est de 2,2. Selon l'American Heart Association (AHA), vous devriez viser à maintenir votre ratio en dessous de 5, le ratio de cholestérol idéal étant de 3,5. Pour en savoir plus sur les effets d'un taux de cholestérol élevé, cliquez ici.

Ratio et risque pour les hommes

Selon la Framingham Heart Study, un taux de cholestérol de 5 indique un risque moyen de maladie cardiaque chez les hommes. Les hommes courent le double du risque de maladie cardiaque si leur rapport atteint 9,6, et ils ont environ la moitié du risque moyen de maladie cardiaque avec un taux de cholestérol de 3,4.

Ratio et risque pour les femmes

Parce que les femmes ont souvent des niveaux plus élevés de bon cholestérol, leurs catégories de risque de rapport de cholestérol diffèrent. Selon la même étude, un ratio de 4,4 indique un risque moyen de maladie cardiaque chez les femmes. Le risque de maladie cardiaque pour les femmes double si leur ratio est de 7, tandis qu'un ratio de 3,3 signifie environ la moitié du risque moyen.

Mêmes chiffres, ratios différents

Deux personnes ayant le même indice de cholestérol total peuvent avoir des ratios de cholestérol différents. Les ratios indiquent différents niveaux de risque de maladie cardiaque. La Harvard Medical School cite l'exemple suivant: si votre taux de cholestérol total est de 200 et que votre HDL est de 60, votre ratio de cholestérol serait de 3,3. C'est près du niveau idéal de l'AHA. Cependant, si votre HDL est de 35 - en dessous du niveau recommandé de 40 pour les hommes et 50 pour les femmes - votre taux de cholestérol serait de 5,7. Ce ratio vous place dans une catégorie de risque plus élevée.

Connaissez vos chiffres

Certaines personnes peuvent trouver plus facile de se souvenir de leur taux de cholestérol - un chiffre - que de leur HDL, LDL et nombre total. C'est bien si vous êtes dans une catégorie à faible risque, mais si votre mauvais cholestérol a grimpé, il est préférable de faire attention à tous vos chiffres. Connaître votre taux de cholestérol total et le risque indiqué par votre taux de cholestérol vous aide à définir les objectifs appropriés pour maintenir vos chiffres dans une fourchette saine.

Utilisez les chiffres à votre avantage

L'AHA estime que les chiffres absolus du cholestérol sanguin total et du cholestérol HDL sont plus efficaces qu'un ratio pour déterminer le traitement hypocholestérolémiant. Mais les deux sont utiles pour évaluer votre risque global. Si votre taux de cholestérol total est élevé, votre médecin examinera également le rapport entre votre cholestérol total et les HDL. Si ce nombre est inférieur à 5 pour un homme ou 4,4. pour une femme, vous exposant à un risque moyen, votre médecin peut en tenir compte dans l'évaluation globale de votre risque.

Trouver le bon traitement

Votre ratio de cholestérol clarifie l'image de votre risque de maladie cardiaque. Mais le ratio à lui seul ne suffit pas pour évaluer quel traitement sera le meilleur si votre risque est élevé. Votre médecin tiendra compte de votre cholestérol total lors de la détermination de la bonne combinaison de régime, d'exercice et de médicaments pour amener vos chiffres dans la fourchette souhaitée.