Thés de grossesse: que les femmes enceintes peuvent prendre

Contenu

• 4 options naturelles sûres pour les problèmes de grossesse
• 1. Gingembre: brûlures d'estomac, nausées et vomissements
• 2. Canneberge: infection urinaire
• 3. Thé vert: fatigue et manque d'énergie
• 4. Prune: constipation

La consommation de thés pendant la grossesse est un sujet très controversé et c'est parce qu'il n'y a toujours pas d'études faites avec toutes les plantes pendant la grossesse, pour vraiment comprendre quels sont leurs effets sur le corps de la femme ou sur le développement du bébé.

Ainsi, l'idéal est d'éviter la consommation de tout thé sans les conseils d'un obstétricien ou d'un herboriste, et d'autres options naturelles devraient être préférées pour traiter les problèmes courants tels que les nausées, l'anxiété, la constipation ou même les symptômes de la grippe.

Bien qu'ils soient naturels, les thés sont fabriqués à partir de plantes avec des substances actives qui peuvent fortement affecter le fonctionnement de l'organisme et, ainsi, entraîner des complications pendant la grossesse, telles que des avortements, des malformations ou des saignements. Ainsi, même les thés qui ne sont pas considérés comme dangereux, ne doivent être consommés qu'avec les conseils du médecin et en quantités de 2 à 3 tasses par jour.

Consultez une liste plus complète de thés et de plantes considérés comme dangereux pendant la grossesse.

4 options naturelles sûres pour les problèmes de grossesse

Bien que la plupart des plantes ne doivent pas être utilisées pendant la grossesse, il en existe d'autres qui peuvent continuer à être utilisées, à condition qu'à certaines doses et sous la direction du médecin, pour traiter certains problèmes courants de la grossesse:

1. Gingembre: brûlures d'estomac, nausées et vomissements

Le gingembre est une excellente option naturelle pour soulager la sensation de brûlures d'estomac ou de nausées et peut être utilisé pendant la grossesse, à condition qu'il ne dépasse pas la dose de 1 gramme de racine sèche par jour, dans 200 ml d'eau bouillante, pendant une durée maximale de 4 jours consécutifs.

Ainsi, si vous choisissez de boire du thé à base d'1 gramme de gingembre, vous ne devriez le boire qu'une fois par jour (et jusqu'à 4 jours), généralement le matin, car c'est la période la plus courante d'apparition de nausées.

Découvrez d'autres options naturelles pour mettre fin aux nausées pendant la grossesse.

2. Canneberge: infection urinaire

L'infection des voies urinaires est un problème très courant pendant la grossesse, en particulier en raison des changements hormonaux dans le corps de la femme. Ainsi, la canneberge peut être une excellente solution pour prévenir le problème, puisqu'elle peut être utilisée pendant la grossesse à raison de 50 à 200 ml de jus, 1 ou 2 fois par jour.

Voir d'autres conseils pour prévenir les infections des voies urinaires pendant la grossesse.

3. Thé vert: fatigue et manque d'énergie

Bien qu'il contienne de la caféine comme le café, le thé vert peut être une option plus sûre pour remplacer son utilisation. Cependant, dans la mesure du possible, d'autres moyens de traiter la fatigue pendant la grossesse doivent être utilisés.

Cependant, avec les conseils appropriés du médecin, le thé vert peut être consommé à raison de 1 cuillère (de dessert) de feuilles dans 250 ml d'eau bouillante, une fois par jour, jusqu'à 4 jours d'affilée.

4. Prune: constipation

La plupart des thés laxatifs, comme le séné, sont dangereux pendant la grossesse et doivent donc être évités. Cependant, les pruneaux sont une excellente option naturelle qui sont très efficaces et peuvent être utilisés pendant la grossesse.

Pour utiliser le pruneau, il suffit d'ingérer 1 prune 30 minutes avant les 3 repas principaux, ou bien de mettre 3 pruneaux à infuser dans un verre d'eau pendant 12h puis de boire le mélange à jeun.

Sachez quelles autres stratégies vous pouvez utiliser pour traiter la constipation naturellement.