Busy Philipps apprend la pole dance et prouve à quel point c'est incroyablement difficile

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La pole dance est sans aucun doute l'une des formes d'art physique les plus gracieuses et les plus belles. Le sport associe la force du haut du corps, le cardio et la flexibilité à la danse, tout en manoeuvrant d'une manière ou d'une autre tout votre corps le long d'un poteau vertical. Busy Philipps a récemment maîtrisé l'art de la pole dance, montrant ses progrès incroyables dans un nouveau post Instagram.

Dans son article, Philipps a partagé une vidéo qui la montre en train d'écraser une rotation sur une jambe autour du poteau, en faisant quelques essais avant de le clouer – le tout avec des talons hauts à plateforme, pour démarrer.

"Je dois retourner à mon travail de pôle aujourd'hui après avoir guéri mes côtes contusionnées et j'ai appris une nouvelle chose", a-t-elle écrit dans la légende. « Il a fallu quelques essais mais j'y suis arrivé ! Elle a également rendu hommage à son "gourou de la pole", Yumiko Harris, chorégraphe professionnelle de pole dance et instructrice au Foxy Fitness and Pole de New York (Connexe: cette femme commence à prendre des cours de pole dance à 69 ans)

Les commentaires des fans, adeptes et amis de Philipps ont rapidement afflué, applaudissant son engagement envers le sport. "Looool girrrrl, je t'aime. Je me souviens de ces ecchymoses. Ce n'est pas une blague. Continue comme ça", a écrit Vanessa Hudgens, qui avait une scène de pole dance dans le film de 2012 Le sol gelé. Un autre commentateur a noté: "J'ai l'impression que les gens ne comprennent pas à quel point c'est difficile", tandis que d'autres conviennent que la pole dance est "incroyablement difficile".

Malgré les côtes meurtries, il semble que Philipps s'amuse à apprendre la pole dance. En février, elle a partagé comment elle s'était lancée dans le sport en premier lieu, révélant dans un épisode de son podcast, Busy Philipps fait de son mieux, que c'est tout pour un rôle à venir. Philipps devrait jouer une ancienne pop star d'un groupe de filles des années 90 à succès dans la prochaine série de Peacock, Girls5eva, et quand elle a appris que son personnage, Summer, avait une scène de pole dance, elle a décidé de maîtriser l'habileté du travail de pole, qu'elle appelle "incroyablement athlétique et vraiment intense". (Rappelez-vous les incroyables talents de danseuse de pole dance de Jennifer Lopez dans arnaqueurs? AF impressionnant, pour le moins.)

"Parfois, dans des émissions de télévision, ils écriront des choses dans [le script] et [l'équipe d'écriture] ne pensera pas vraiment à la réalité de ce que cela signifiera le jour [du tournage]", a-t-elle déclaré sur son podcast. "Je suis super athlétique, et je suis sûr que [l'équipe de l'émission de télévision] me regarde et me dit : 'Occupé fait ce LEKfit tous les jours, je suis sûr qu'elle peut se balancer sur un poteau.'" Tandis que Philipps a dit qu'elle était confiante dans sa capacité à apprendre la pole dance, elle a dit qu'elle était également consciente que cela prendrait un certain temps parcelle plus d'entraînement pour parfaire sa performance que quelques heures de danse ici et là sur le plateau pendant le tournage. Ainsi, a-t-elle déclaré sur son podcast, elle a commencé à s'entraîner au BTS et à prendre des cours par elle-même à Foxy Fitness and Pole. Depuis, elle travaille constamment pour augmenter sa force et sa flexibilité. (Connexe : Comment devenir un danseur de pôle compétitif m'a aidé à apprécier mon corps)

Curieux d'essayer vous-même le pole fitness ? Comme Philipps l'a partagé, il s'agit d'un véritable entraînement complet du corps qui combine l'entraînement en force, l'endurance et la flexibilité, le tout en talons hauts, bien sûr. Non seulement c'est un défi mortel pour tout le corps, mais la pole dance est également un excellent moyen de renforcer la confiance intérieure. "[Pole fitness] renforce la confiance et améliore l'image corporelle et la capacité à s'attaquer à d'autres objectifs apparemment hors de portée de la vie", a déclaré précédemment Tracy Traskos, instructrice à NY Pole. Forme. "Cette confiance se fond inévitablement dans d'autres domaines de votre vie, y compris les relations." (Voici d'autres raisons pour lesquelles vous devriez suivre un cours de pole dance.)

En ce qui concerne la Cougar Ville alun, elle a partagé sur son podcast que l'apprentissage de la pole dance a été une expérience incroyablement enrichissante pour elle. "Je suis vraiment fière de moi et je suis fière de mon engagement envers mon athlétisme", a-t-elle déclaré. « Maintenant, je veux en quelque sorte être une pole danceuse compétitive. »

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