Auto-examen des seins

Contenu

• Qu'est-ce qu'un auto-examen des seins?
• Comment se préparer à un auto-examen des seins
• Comment effectuer un auto-examen des seins
• Risques d'un auto-examen des seins
• Après un auto-examen des seins

Qu'est-ce qu'un auto-examen des seins?

Un auto-examen des seins est une technique de dépistage que vous pouvez faire à la maison pour vérifier les nodules mammaires.

Un auto-examen des seins peut aider à dépister:

• tumeurs
• kystes
• autres anomalies dans les seins

Un auto-examen des seins était autrefois considéré comme un bon processus de dépistage du cancer du sein. Maintenant, un auto-examen est considéré comme moins efficace que d'autres techniques, telles que les mammographies régulières. Cela a conduit des groupes, comme l'American Cancer Society, à considérer l'auto-examen des seins comme facultatif.

Cependant, les auto-examens des seins vous aident à vous familiariser avec la forme, la taille et la texture de vos seins. Ceci est important car il peut vous aider à déterminer si ce que vous ressentez est normal ou anormal. Chaque fois que vous ressentez une anomalie dans votre sein, parlez-en à votre professionnel de la santé.

Comment se préparer à un auto-examen des seins

Le meilleur moment pour faire un auto-examen des seins est quelques jours après la fin de votre cycle menstruel mensuel. Les changements hormonaux peuvent affecter la taille et la sensation de vos seins, il est donc préférable d'effectuer l'examen lorsque vos seins sont dans leur état normal.

Les femmes qui n'ont pas leurs règles devraient choisir un certain jour pour effectuer l'examen, comme le premier jour de chaque mois.

Vous devez également tenir un journal de vos auto-examens. Cela vous aidera à suivre et à enregistrer tout changement que vous avez remarqué dans vos seins.

Comment effectuer un auto-examen des seins

Commencez par vous tenir torse nu devant un miroir avec vos mains à vos côtés.

Inspectez visuellement vos seins pour les éléments suivants:

• changements de taille, de forme ou de symétrie
• fossette
• mamelons inversés
• plissement
• crêtes asymétriques en bas

Vérifiez ces signes avec vos mains à vos côtés. Ensuite, avec vos bras au-dessus de votre tête, et encore lorsque vous soulevez un sein à la fois.

• À l'aide des coussinets de vos doigts et non des pointes, inspectez vos seins en position allongée et sous la douche. L'eau et le savon sous la douche permettront à vos doigts de glisser facilement sur votre peau.
• En utilisant une pression variable et en prenant votre temps, massez vos doigts sur vos seins en spirale en commençant par le mamelon. Montez jusqu'au sommet de votre poitrine près de la clavicule, au centre par votre sternum et sur les côtés près de vos aisselles. Pour ce faire, placez un bras sur votre tête tout en massant votre sein avec l'autre main.
• Enfin, serrez doucement vos mamelons pour vérifier la décharge.

Risques d'un auto-examen des seins

Il n'y a aucun risque médical lié à un auto-examen des seins. Trouver une bosse dans votre sein peut être alarmant, mais la majorité des bosses mammaires ne sont pas malignes ou cancéreuses. Ils sont généralement causés par d'autres conditions bénignes.

Les auto-examens des seins ont également été associés à une augmentation des biopsies mammaires inutiles, qui sont des procédures qui impliquent l'ablation chirurgicale des tissus mammaires.

Étant donné que la plupart des anomalies du tissu mammaire ne sont pas cancéreuses, les interventions chirurgicales supplémentaires exposent les femmes à des complications rares, telles que des saignements et des infections.

Après un auto-examen des seins

Si vous trouvez une bosse ou une anomalie, ne paniquez pas. N'oubliez pas que la grande majorité des anomalies mammaires se révèlent bénignes ou non cancéreuses.

Outre le cancer, les bosses mammaires peuvent être causées par:

• fibroadénome, qui est une tumeur bénigne du tissu mammaire
• maladie fibrokystique du sein, qui est des seins douloureux et bosselés causés par des changements hormonaux
• papillome intraductal, qui est une petite tumeur bénigne des canaux lactifères
• nécrose graisseuse mammaire, qui fait référence à des grumeaux formés par des tissus adipeux meurtris, morts ou blessés

Cela ne signifie pas que vous devez ignorer une bosse ou une anomalie. Si vous trouvez une bosse, prenez rendez-vous avec votre professionnel de la santé pour faire examiner votre sein par un professionnel.