Comment traiter les ampoules au pied
Contenu
- Conseils pour traiter l'ampoule plus rapidement
- Comment faire éclater une bulle correctement
- Pourquoi tu ne devrais pas faire éclater la bulle
- Comment éviter l'apparition de bulles
Des cloques sur le pied peuvent apparaître en raison de frottements, de brûlures, d'infections ou d'un coup sur la tache. Selon la région où elles apparaissent, les ampoules peuvent interférer avec diverses activités quotidiennes et, par conséquent, devenir une nuisance majeure, surtout lorsqu'elles rendent la marche ou le chaussage plus difficile.
Bien qu'il semble que l'éclatement de la bulle soit la solution la plus rapide et la plus pratique pour atténuer l'inconfort, cela ne devrait jamais être une option, car lorsque la bulle éclate, une petite ouverture est créée dans la peau qui permet aux bactéries d'entrer, ce qui peut entraîner une infection. Par conséquent, la meilleure façon de traiter une ampoule sur le pied est généralement de soulager la pression sur place et d'essayer de la maintenir intacte, car elle disparaît d'elle-même en quelques jours.
Conseils pour traiter l'ampoule plus rapidement
La meilleure façon de traiter une ampoule sur votre pied est de réduire la pression sur place et d'éviter l'éclatement de l'ampoule. Ainsi, quelques conseils incluent:
- Appliquez du gel d'aloe vera ou de la crème à base d'aloès pour réduire l'inflammation. En cas de signes d'infection, une pommade antibiotique peut être appliquée;
- Mettez un pansement sur la bulle pour éviter les frottements, si vous devez porter une chaussure fermée;
- Ne portez pas de chaussures trop serrées;
- Marcher pieds nus autant que possible, car la chaussette peut provoquer des frottements et aggraver la douleur.
Cependant, si l'ampoule est très volumineuse et cause beaucoup d'inconfort, il est possible de drainer un peu le liquide, cependant, vous devez utiliser la bonne technique pour éviter une infection sur le site.
Comment faire éclater une bulle correctement
Le drainage à bulles ne doit être utilisé que dans les cas où d'autres soins ne contribuent pas à atténuer l'inconfort et, idéalement, il doit être effectué par une infirmière ou un autre professionnel de la santé.
La procédure de drainage étape par étape est la suivante:
- Lavez-vous les pieds et les mains avec du savon et de l'eau;
- Alcool à friction sur le blister à l'aide d'un morceau de coton;
- Prenez une aiguille stérilisée ou désinfectée avec de l'alcool;
- Faites un petit trou dans la bulle à l'aide d'une aiguille stérile;
- Laissez le liquide sortir de la bulle, mais sans appliquer de pression;
- Appliquez une pommade avec de l'acide fusidique ou une autre substance antibactérienne sur le site;
- Couvrir le blister avec de la gaze ou un pansement stérile.
Après le drainage, il est encore plus important de maintenir des soins d'hygiène, tels que garder la zone toujours protégée avec un pansement stérile et éviter l'accumulation de liquide dans le pansement.
Pourquoi tu ne devrais pas faire éclater la bulle
Idéalement, l'ampoule ne doit pas éclater car cela augmente le risque d'infection cutanée. Habituellement, la cloque est produite par le corps pour protéger les tissus cutanés enflammés. Ainsi, la bulle empêche les coups sur place et protège également contre l'entrée de virus et de bactéries pouvant provoquer une infection.
Comment éviter l'apparition de bulles
La plupart des bulles sont causées par une combinaison de pression et de friction, vous devez donc éviter tous les facteurs qui peuvent contribuer à cette combinaison. Voici quelques conseils simples qui aident à prévenir les ampoules:
- Ne portez pas de chaussures trop serrées ou trop larges;
- Évitez de mettre des bas synthétiques;
- Ne portez pas de chaussures qui ne conviennent pas aux activités qui entraînent des mouvements répétitifs des pieds, comme la course à pied;
- Ne portez pas de chaussures ou de chaussettes avec les pieds mouillés;
- Évitez de porter de nouvelles chaussures pendant longtemps;
- Hydratez bien vos pieds avec de la crème avant de vous coucher.
En suivant ces précautions, il est possible non seulement de prévenir l'apparition d'ampoules, mais aussi de protéger vos pieds, ce qui permet d'éviter la sensation de pieds gonflés et fatigués en fin de journée. Mais obtenir un bon bain de pieds et un massage des pieds avant de se coucher est une bonne idée pour améliorer la circulation sanguine.
Voir les étapes d'un bon massage des pieds dans la vidéo suivante:
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