Quels sont les meilleurs thés pour apaiser un mal de gorge?

Contenu

• Prenez une tasse de thé
• Quels sont les avantages de boire du thé lorsque vous avez mal à la gorge?
• Quels sont les meilleurs thés à boire pour un mal de gorge?
• 1. Thé d'orme glissant
• Quels sont les risques de boire du thé pour un mal de gorge?
• À emporter

Prenez une tasse de thé

Lorsque vous avez mal à la gorge, vous pourriez vous retrouver avec une tasse de thé fumante. Pour beaucoup de gens, la chaleur, la saveur et l'arôme du thé et des infusions à base de plantes ont quelque chose d'apaisant. Certains mélanges peuvent être particulièrement utiles pour soulager vos symptômes.

Quels sont les avantages de boire du thé lorsque vous avez mal à la gorge?

Même si vous n'êtes pas habituellement un buveur de thé, une tasse de thé chaude pourrait apporter un complément réconfortant à votre journée lorsque vous avez mal à la gorge. Il présente plusieurs avantages potentiels.

Par exemple, de nombreux thés contiennent des antioxydants. Ces composés peuvent aider votre corps à lutter contre les maladies telles que le rhume et d'autres virus. Ils peuvent renforcer votre système immunitaire et favoriser la guérison. Les antioxydants aident également à la guérison des tissus. Certains thés et mélanges à base de plantes ont des effets anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la douleur et l'enflure.

Boire des liquides peut garder votre gorge humide et réduire votre risque de déshydratation. Cela peut aider à réduire l'irritation et la douleur dans la gorge. Selon la Mayo Clinic, les liquides chauds en particulier peuvent aider à apaiser les maux de gorge.

Le thé fournit également un véhicule parfait pour le miel, un agent antibactérien naturel et apaisant pour les maux de gorge. Selon des informations publiées dans Canadian Family Physician, le miel pourrait aider à atténuer les symptômes d'un rhume. Il pourrait même fonctionner mieux que la diphenhydramine (Benadryl), un antihistaminique utilisé pour traiter les symptômes du rhume et des allergies. Le miel ne doit pas être donné aux enfants de moins d'un an en raison du danger de botulisme infantile.

Quels sont les meilleurs thés à boire pour un mal de gorge?

Quels types de thés et d'infusions à base de plantes sont les meilleurs à boire lorsque vous essayez d'apaiser ce mal de gorge? Il existe de nombreuses variétés qui peuvent apporter soulagement et confort. Pensez à essayer l'une de ces options.

1. Thé d'orme glissant

L'orme glissant est une herbe qui est utilisée comme remède naturel depuis des siècles. Il contient une substance appelée mucilage, qui se transforme en une matière semblable à un gel lorsqu'elle est mélangée à de l'eau. Lorsque vous buvez du thé d'orme glissant, ce gel peut aider à enduire votre gorge, ce qui peut l'apaiser et la protéger lorsqu'elle est douloureuse. Une petite étude publiée dans le Journal of Investigational Biochemistry a révélé que les participants considéraient le thé d'orme glissant comme plus apaisant que le thé pekoe à l'orange décaféiné.

Quels sont les risques de boire du thé pour un mal de gorge?

Avant d'essayer tout type de remède à base de plantes, il est préférable de consulter votre médecin. Certaines herbes peuvent interagir avec les médicaments que vous prenez. Certaines herbes peuvent également être dangereuses si vous avez certains problèmes de santé ou si vous en consommez trop. Par exemple, le thé de racine de réglisse peut être toxique si vous en buvez trop. Les herbes ne sont pas réglementées par la Food and Drug Administration, et elles peuvent être contaminées ou même contenir des ingrédients différents de ce qui est sur l'étiquette. Si vous choisissez des herbes provenant de sources fiables, cela a tendance à être plus sûr.

Votre médecin peut vous aider à comprendre les risques potentiels de la prise de certaines herbes, y compris les interactions médicamenteuses possibles et d'autres effets secondaires.

Vous devriez également consulter un médecin si votre mal de gorge:

• dure plus d'une semaine
• Empire
• s'accompagne d'autres symptômes, tels que fièvre, frissons, nausées ou vomissements

À emporter

Si vous avez mal à la gorge, siroter une tasse de thé chaud peut aider à l'apaiser. Dans certains cas, se gargariser avec du thé frais peut également aider à soulager. N'oubliez pas d'ajouter un filet ou deux de miel pour rendre le thé encore plus réconfortant.

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