Remèdes contre la grippe intestinale

Contenu

• Quelles sont les causes de la grippe intestinale et comment la traite-t-elle?
• 1. Buvez beaucoup de liquides
• Quoi ne pas boire
• 2. Essayez de manger le régime BRAT
• 3. Essayez l'acupression pour réduire les nausées
• 4. Prenez beaucoup de repos
• 5. Médicament avec prudence
• Remèdes pour les petits
• Causes de la grippe intestinale
• Prévenir la grippe intestinale
• La grippe intestinale est-elle contagieuse?
• La voie du rétablissement
• Grippe intestinale: questions et réponses
• Q:
• UNE:

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Qu'est-ce que la grippe intestinale?

Lorsque la grippe intestinale frappe, elle frappe fort.

Personne n'aime tomber malade, mais la grippe intestinale produit son propre mélange brutal de symptômes. Quand il frappe, cela peut rapidement vous rendre non fonctionnel et complètement misérable (c'est-à-dire allongé sur le sol de la salle de bain à portée constante du lavabo ou des toilettes).

Les premiers stades commencent par des frissons, de la fièvre et des nausées, qui se transforment en vomissements, en diarrhée et en courbatures et douleurs sévères. C’est affreux et il n’existe pas de remède. La grippe intestinale doit suivre son cours.

Cela dit, les remèdes ci-dessous peuvent soulager les symptômes les plus difficiles et vous aider à vous remettre sur pied une fois que la phase la plus difficile disparaît.

Quelles sont les causes de la grippe intestinale et comment la traite-t-elle?

1. Buvez beaucoup de liquides

Les liquides sont d'une importance cruciale car vous perdez des fluides corporels vitaux par la transpiration, les vomissements et la diarrhée. Si vous ne parvenez pas à garder les liquides, essayez de prendre de petites gorgées à intervalles réguliers ou de mâcher des morceaux de glace. Les meilleurs liquides à boire sont:

• liquides clairs, tels que l'eau et le bouillon
• préparations en vente libre comme Pedialyte (bon choix pour tout âge)
• boissons pour sportifs, qui peuvent aider au remplacement des électrolytes (cela doit être réservé aux enfants plus âgés et aux adultes)
• certains thés, comme le gingembre et la menthe poivrée, qui peuvent aider à calmer l'estomac et à soulager les nausées (éviter les thés fortement caféinés)

Quoi ne pas boire

Très probablement, vous ne serez pas d'humeur pour ceux-ci lors d'un épisode de grippe intestinale de toute façon, mais évitez:

• les boissons contenant de la caféine comme le café, le thé noir fort et le chocolat, qui peuvent affecter votre sommeil à un moment où il est essentiel de se reposer suffisamment
• l'alcool, qui agit comme diurétique.

Toutes ces choses peuvent également déranger votre estomac.

2. Essayez de manger le régime BRAT

Garder la nourriture peut être difficile avec la grippe intestinale. Ne vous forcez pas à manger si la simple pensée de la nourriture vous fait grincer des dents. Lorsque vous sentez enfin que vous pouvez obtenir quelque chose, il est préférable de commencer lentement et simplement.

Le régime BRAT - bananes, riz, compote de pommes et pain grillé - peut être votre choix lorsqu'il s'agit d'un estomac mal à l'aise. Ces quatre aliments sont faciles à digérer, contiennent des glucides pour vous donner de l'énergie et reconstituer les nutriments:

• En général, évitez les produits laitiers, les aliments fibreux et tout ce qui est gras ou épicé.

  • 3. Essayez l'acupression pour réduire les nausées

    s'est avéré efficace dans le traitement de certains types de nausées. Le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center suggère de trouver le point de pression P-6 en mesurant la largeur de trois doigts depuis le bas de votre paume.

    Appuyez en dessous de cette largeur avec votre pouce et vous sentirez un point sensible entre deux tendons. Massez doucement avec votre pouce pendant deux ou trois minutes.

    Les Sea-Bands sont un produit porté aux poignets. Ceux-ci peuvent être utiles dans le traitement des nausées si le point d'acupression P-6 vous soulage.

    
    

    4. Prenez beaucoup de repos

    Lorsque vous avez la grippe intestinale, votre corps a besoin de repos pour combattre l'infection. Dormez suffisamment et réduisez la quantité d'activité que vous faites normalement pendant la journée. Cela signifie se prélasser sur le canapé lorsque vous n'êtes pas au lit.

    Pendant que vous vous reposez, votre corps travaille dur pour combattre l’infection et réparer les dommages au niveau cellulaire.

    5. Médicament avec prudence

    La grippe intestinale ne peut être guérie par des médicaments, et les antibiotiques n’aideront pas quand un virus est le coupable.

    Vous pouvez prendre des médicaments en vente libre pour traiter les symptômes, mais faites-le avec parcimonie. Pour la fièvre ou les courbatures, l’ibuprofène (Advil) peut aider, à condition qu’il ne vous cause pas davantage de maux d’estomac. La déshydratation peut également être difficile pour vos reins. Prenez-le avec parcimonie et avec de la nourriture.

    L'acétaminophène (Tylenol) est souvent recommandé pour la grippe intestinale, sauf si vous avez une maladie du foie. Il soulage la fièvre et les courbatures, a moins d'effets secondaires que l'ibuprofène et est moins susceptible d'irriter votre estomac.

    Si vous recherchez un soulagement de la nausée ou de la diarrhée, il existe des médicaments sur ordonnance qui peuvent soulager vos symptômes. Votre médecin peut vous prescrire un antiémétique tel que la prométhazine, la prochlorpérazine, le métoclopramide ou l'ondansétron pour arrêter les nausées et les vomissements.

    Vous pouvez également essayer un médicament antidiarrhéique en vente libre, comme le chlorhydrate de lopéramide (Imodium) ou le sous-salicylate de bismuth (Pepto-Bismol). Vérifiez auprès de votre médecin avant d'essayer les options en vente libre. N'utilisez pas Pepto-Bismol chez les enfants.

    Remèdes pour les petits

    Aussi terrible que soit d'attraper la grippe intestinale vous-même, il est encore plus difficile de voir votre enfant la traverser. Si les symptômes de votre enfant ne se sont pas atténués en un jour ou deux, emmenez-le chez le médecin.

    Leur médecin peut s'assurer que votre enfant est en voie de guérison sans aucune complication. Ils peuvent également vérifier qu'il n'y a pas d'autres causes à leurs symptômes.

    Il est important d'encourager les enfants à continuer de prendre des gorgées d'eau (ou, chez les nourrissons, du lait maternel ou du lait maternisé) pour remplacer les liquides perdus pour éviter la déshydratation. Tous les nourrissons et les tout-petits peuvent également boire une solution électrolytique comme Pedialyte.

    Causes de la grippe intestinale

    La grippe intestinale (également connue sous le nom de gastro-entérite) est généralement causée par un certain nombre de virus différents qui peuvent attaquer votre système gastro-intestinal. Elle n’est pas causée par le virus de la grippe, qui vous donne la grippe saisonnière.

    Moins souvent, les bactéries peuvent en être la cause, généralement en raison de l'eau contaminée ou de la nourriture mal préparée ou dans un environnement insalubre.

    Prévenir la grippe intestinale

    Si vous savez que la grippe intestinale est en cours, prenez des précautions supplémentaires. Évitez si possible tout contact étroit avec des personnes infectées et lavez-vous les mains fréquemment.

    Quelques moyens de base pour éviter de contracter la grippe intestinale (et la maladie en général) comprennent le lavage régulier de vos mains et un repos suffisant. Voici des méthodes de prévention supplémentaires:

    • Utilisez le lave-vaisselle au lieu de laver la vaisselle à la main lorsque cela est possible.
    • Utilisez du savon et de l'eau au lieu d'un désinfectant pour les mains.
    • Gardez un membre de la famille malade isolé. Essayez de les limiter à une salle de bain et demandez au reste de la maison d'en utiliser une autre.
    • Essuyez les poignées du panier.
    • Nettoyez les comptoirs et les surfaces avec un spray désinfectant et assurez-vous de laver également les vêtements et la literie.

    La grippe intestinale est-elle contagieuse?

    Oui! Habituellement, un virus provoque la grippe intestinale. Les symptômes apparaissent un à trois jours après l'exposition, vous êtes donc contagieux avant de commencer à développer des symptômes.

    Et même après avoir récupéré de vos symptômes, vous pouvez rester contagieux jusqu'à deux semaines. Les enfants peuvent rester contagieux pendant une période encore plus longue par la suite.

    Pour réduire le risque de le transmettre à d'autres, n'allez pas au travail ou à l'école avec des symptômes. Si vous avez de la fièvre, attendez qu'elle disparaisse pendant 24 heures avant de reprendre votre routine.

    La voie du rétablissement

    Bien que la grippe intestinale ne soit certainement pas une expérience agréable, la plupart des gens se rétablissent complètement sans aucune complication. Rester hydraté tout au long de la maladie peut être le plus grand défi.

    Il n'y a pas grand-chose à faire pour la grippe intestinale, à part attendre et utiliser les remèdes mentionnés ci-dessus.

    Vous devez appeler votre médecin si vous n’avez pas pu retenir les liquides pendant 24 heures ou si vous présentez des signes de déshydratation, si vous vomissez du sang, si vous avez une diarrhée sanglante ou si vous avez une fièvre supérieure à 102 ° F.

    Grippe intestinale: questions et réponses

    Q:

    Quelles sont les chances que je reçoive la grippe intestinale?
    

    Patient anonyme

    UNE:

    R: La grippe intestinale est également appelée norovirus. Il est très contagieux et peut infecter n'importe qui. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, le norovirus cause plus de 19 à 21 millions de maladies chaque année.

    Si vous ou quelqu'un dans votre maison avez le norovirus, il est important de prendre des précautions pour empêcher la propagation du virus en se lavant les mains avec du savon et de l'eau, en nettoyant toutes les surfaces que vous avez pu toucher et en lavant les vêtements contaminés.

    Jeanne Morrison, PhD, MSNAnswers représente les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.