9 bienfaits du thé à la camomille pour la santé

Contenu

• Recettes de thé à la camomille
• 1. Thé pour se calmer et se détendre
• 2. Thé pour traiter une mauvaise digestion et combattre les gaz
• 3. Thé à la camomille pour rafraîchir les yeux fatigués et enflés
• 4. Tisane à la camomille pour apaiser les maux de gorge
• 5. Thé pour calmer les nausées
• 6. Thé pour soulager les symptômes de la grippe et du rhume

Aider à une mauvaise digestion, calmer et réduire l'anxiété sont quelques-uns des avantages du thé à la camomille, qui peut être préparé avec les fleurs séchées de la plante ou les sachets que vous achetez au supermarché.

La tisane de camomille peut être préparée uniquement avec cette plante médicinale ou dans une association de plantes, comme le fenouil et la menthe, ayant des propriétés antibactériennes, antispasmodiques, cicatrisantes, anti-inflammatoires et apaisantes, principalement, ce qui garantit plusieurs bienfaits pour la santé, les principaux étant:

1. Diminue l'hyperactivité;
2. Calme et vous aide à vous détendre;
3. Soulage le stress;
4. Aide au traitement de l'anxiété;
5. Améliore la sensation de mauvaise digestion;
6. Soulage les nausées;
7. Soulage les crampes menstruelles;
8. Aide au traitement des plaies et des inflammations;
9. Apaise et élimine les impuretés de la peau.

Le nom scientifique de la camomille est Recutita camomille, également connue sous le nom de Margaça, Camomille commune, Camomille commune, Macela-noble, Macela-galega ou simplement camomille. Apprenez tout sur la camomille.

Recettes de thé à la camomille

Les thés peuvent être préparés en utilisant uniquement des fleurs de camomille séchées ou des mélanges préparés avec d'autres thés, selon le goût et les avantages escomptés.

1. Thé pour se calmer et se détendre

La tisane de camomille sèche a des propriétés relaxantes et légèrement sédatives qui aident à traiter l'insomnie, à se détendre et à traiter l'anxiété et la nervosité. De plus, ce thé peut également aider à réduire les crampes et les spasmes pendant les menstruations.

Ingrédients:

• 2 cuillères à café de fleurs de camomille séchées.
• 1 tasse d'eau.

Mode préparation:

Dans 250 ml d'eau bouillante, ajoutez les 2 cuillères à café de fleurs de camomille séchées. Couvrir, laisser reposer environ 10 minutes et filtrer avant de boire. Ce thé doit être bu 3 fois par jour, et si nécessaire, il peut être sucré avec une cuillère à café de miel.

De plus, pour augmenter l'effet relaxant et sédatif de ce thé, une cuillère à café de cataire sèche peut être ajoutée et, selon l'indication du pédiatre, ce thé peut être utilisé par les bébés et les enfants pour réduire la fièvre, l'anxiété et la nervosité.

2. Thé pour traiter une mauvaise digestion et combattre les gaz

La tisane à la camomille au fenouil et à la racine d'alteia a une action qui réduit l'inflammation et calme l'estomac, aidant également à réduire les gaz, l'acidité dans l'estomac et à réguler l'intestin.

Ingrédients:

• 1 cuillère à café de camomille séchée;
• 1 cuillère à café de graines de fenouil;
• 1 cuillère à café de millefeuille;
• 1 cuillère à café de racine haute hachée;
• 1 cuillère à café de filipendula;
• 500 ml d'eau bouillante.

Mode de préparation:

À 500 ml d'eau bouillante, ajoutez le mélange et couvrez. Laisser reposer environ 5 minutes et filtrer avant de boire.Ce thé doit être bu 2 à 3 fois par jour ou chaque fois que nécessaire.

3. Thé à la camomille pour rafraîchir les yeux fatigués et enflés

Le thé à la camomille sec avec des graines de fenouil écrasées et des fleurs de sureau séchées lorsqu'il est appliqué sur les yeux aide à rafraîchir et à réduire votre gonflement.

Ingrédients:

• 1 cuillère à soupe de camomille séchée;
• 1 cuillère à soupe de graines de fenouil écrasées;
• 1 cuillère à soupe de baies de sureau séchées;
• 500 ml d'eau bouillante.

Mode de préparation:

À 500 ml d'eau bouillante, ajoutez le mélange et couvrez. Laisser reposer environ 10 minutes, filtrer et placer au réfrigérateur.

Ce thé doit être appliqué sur les yeux à l'aide d'une flanelle humidifiée, appliquée sur les yeux fermés pendant 10 minutes chaque fois que nécessaire. De plus, ce thé peut également être utilisé pour aider à traiter les infections vaginales, pour apaiser et réduire l'inflammation de la peau en cas d'irritation, d'eczéma ou de piqûres d'insectes ou il peut également être utilisé pour traiter le psoriasis.

4. Tisane à la camomille pour apaiser les maux de gorge

Le thé à la camomille sèche peut également être utilisé pour soulager les maux de gorge irrités et les maux de gorge, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires.

Ingrédients:

• 1 cuillère à café de fleurs de camomille séchées;
• 1 tasse d'eau bouillante.

Mode de préparation:

Ajouter la camomille à une tasse d'eau bouillante et laisser reposer jusqu'à refroidissement. Ce thé doit être utilisé pour se gargariser la gorge et peut être utilisé chaque fois que nécessaire. De plus, il peut également être utilisé pour faciliter la guérison de la gingivite et de la stomatite.

5. Thé pour calmer les nausées

Le thé sec à la camomille à la framboise ou à la menthe poivrée aide à soulager les nausées et les nausées.

Ingrédients:

• 1 cuillère à café de camomille séchée (matricaria recutita)
• 1 cuillère à café de feuilles de menthe poivrée ou de framboise séchées;
• 1 tasse d'eau bouillante.

Mode de préparation:

Ajoutez le mélange à une tasse de thé avec de l'eau bouillante. Couvrir, laisser reposer environ 10 minutes et filtrer avant de boire. Ce thé peut être bu 3 fois par jour ou au besoin, mais pendant la grossesse, vous devez vous assurer que vous buvez du thé à la camomille (matricaria recutita) car cette plante peut être utilisée en toute sécurité pendant la grossesse, tandis que le type de camomille romaine (Chamaemelum nobile) ne doit pas être consommé pendant la grossesse car il peut provoquer une contraction utérine.

6. Thé pour soulager les symptômes de la grippe et du rhume

Le thé sec à la camomille aide à soulager les symptômes de la sinusite, de l'inflammation du nez et du rhume et de la grippe en raison de ses propriétés anti-inflammatoires.

Ingrédients:

• 6 cuillères à café de fleurs de camomille;
• 2 litres d'eau bouillante.

Mode de préparation:

Ajouter les fleurs séchées à 1 à 2 litres d'eau bouillante, couvrir et laisser reposer environ 5 minutes.

La vapeur du thé doit être inhalée profondément pendant environ 10 minutes et pour le meilleur résultat, vous devez placer votre visage sur la tasse et couvrir votre tête avec une grande serviette.

De plus, la camomille peut être utilisée sous d'autres formes que le thé, comme la crème ou la pommade, l'huile essentielle, la lotion ou la teinture. Lorsqu'elle est utilisée comme crème ou pommade, la camomille est une excellente option pour traiter certains problèmes de peau, tels que le psoriasis, aidant à nettoyer la peau et à réduire l'inflammation.