Ce que vous devez savoir sur l'utilisation du bicarbonate de soude sur vos cheveux

Contenu

• Quels sont les avantages d'utiliser du bicarbonate de soude sur vos cheveux?
• Ce que dit la recherche
• Évaluation de la méthode «no poo»
• Évitez «pas de caca» si
• Ce que les autres disent
• Quoi utiliser à la place
• L'essentiel

Quels sont les avantages d'utiliser du bicarbonate de soude sur vos cheveux?

Popularisé par la méthode «no poo», la mode des cheveux au bicarbonate de soude est destinée à remplacer les shampooings commerciaux. Les gens rapportent que le bicarbonate de soude, dissous dans l'eau, peut éliminer l'excès d'huile et l'accumulation, adoucir vos cheveux et restaurer la brillance. Mais la méthode n'est pas infaillible - certaines personnes ont signalé de graves dommages à leurs cheveux au fil du temps.

Lisez la suite pour savoir ce que la recherche dit sur ce traitement et si vous devez l'utiliser.

Ce que dit la recherche

Rien ne prouve que le bicarbonate de soude puisse adoucir vos cheveux ou leur redonner de l'éclat. Il y a plus de recherches pour soutenir le bicarbonate de soude comme un risque de dommages aux cheveux et d'irritation cutanée.

Le cuir chevelu moyen a un pH de 5,5, et la tige capillaire a un pH de 3,67. Le maintien de cet équilibre contribue à la santé des cheveux, mais le bicarbonate de soude a un pH de 9.

La recherche montre que les produits à pH élevé peuvent augmenter:

• dommages aux cuticules
• rupture des cheveux
• frisottis
• irritation

Votre peau a également un pH d'environ 5,5. Une étude a révélé qu'un savon alcalin (pH 9,5) diminuait considérablement la teneur en matières grasses de la peau et irritait la couche protectrice de la peau.

Les preuves à l'appui des avantages du bicarbonate de soude sont principalement autodéclarées. Il est possible que le bicarbonate de soude produise des avantages au début. Les ingrédients à pH élevé sont efficaces pour éliminer l'accumulation et le dessèchement du cuir chevelu, mais une utilisation à long terme peut également dépouiller vos cheveux de ses huiles naturelles et irriter le cuir chevelu.

Évaluation de la méthode «no poo»

La méthode no poo recommande d'utiliser un gommage au bicarbonate de soude et un rinçage au vinaigre de cidre de pomme dilué par la suite pour rééquilibrer le pH de votre cuir chevelu.

La méthode no poo n’équilibre pas le pH de votre cuir chevelu. En fait, cela peut même stresser votre cuir chevelu lorsque vous introduisez un pH élevé et bas si rapidement ensemble. Si vous choisissez d'utiliser la méthode no poo, faites-le avec une extrême prudence. Faites un patch-test sur votre peau avant de l'utiliser pour voir si le bicarbonate de soude provoque des effets secondaires.

Évitez «pas de caca» si

• vous avez les cheveux secs ou cassants
• vous traitez ou coloriez chimiquement vos cheveux
• vous utilisez la chaleur pour coiffer vos cheveux
• vous avez la peau sensible

En général, le bicarbonate de soude est abrasif et peut laisser vos cheveux et votre cuir chevelu secs. L'utilisation de la poudre comme shampooing est plus susceptible d'être efficace pour les personnes aux cheveux très gras. Les personnes aux cheveux secs devraient envisager de suivre le rinçage avec un conditionneur pour hydrater le cuir chevelu.

Ce que les autres disent

Une femme écrit que quelques années après avoir commencé le régime sans caca, elle a remarqué une rupture sévère dans ses cheveux très longs. Une autre femme a déclaré qu'après trois ans d'utilisation de bicarbonate de soude comme substitut de shampooing, elle a remarqué que ses cheveux étaient devenus cassants et affaiblis. Elle a découvert que l'alcalinité élevée du bicarbonate de soude, dont le pH n'est pas équilibré, mélangé à l'acidité du vinaigre de cidre de pomme, a causé les dommages.

Un autre converti sans caca a partagé une expérience similaire quelques semaines après le début de la méthode. Certains utilisateurs ont constaté que la combinaison du bicarbonate de soude avec un rinçage au vinaigre de cidre de pomme leur avait en fait dépouillé les cheveux.

Quoi utiliser à la place

La bonne nouvelle est que les soins des cheveux et de la peau se sont améliorés de plus en plus depuis la méthode no poo. La façon dont vous choisissez vos produits capillaires, des shampooings aux sprays, devrait dépendre de:

• dommages aux cheveux (traitement chimique, sèche-cheveux, habitudes de toilettage et exposition à l'environnement)
• force des cheveux (résistance aux cassures)
• type de cheveux, tels que fins, épais, forts, bouclés ou raides
• type de cuir chevelu

Utilisez un shampooing clarifiant. Si vous souhaitez éliminer l'accumulation de produit et l'huile, utilisez un shampooing clarifiant. Ces shampooings contiennent des tensioactifs tels que le laureth sulfate de sodium ou le lauryl sulfate de sodium pour éliminer l'accumulation de produit. La recherche montre que ces ingrédients éliminent efficacement les huiles, mais cela peut endommager les cheveux, surtout s'ils sont déjà endommagés, secs ou traités chimiquement. Évitez une utilisation à long terme.

Utilisez de l'huile de noix de coco. L'huile de coco peut pénétrer la tige du cheveu et empêcher la casse des cheveux. Il fonctionne également avant et après conditionneur. Utilisez avec parcimonie pour éviter un aspect gras.

Investissez dans un bon conditionneur. Le revitalisant aide à créer le look élégant et sans frisottis que beaucoup de gens veulent. Il scelle également la cuticule et crée des cheveux plus doux. Recherchez des conditionneurs contenant des silicones, de la kératine ou des huiles comme l'argan ou le jojoba.

L'essentiel

Le bicarbonate de soude comme shampooing présente plus de risques que d'avantages pour une utilisation à long terme. Alors que certaines personnes déclarent aimer cette méthode naturelle, un nombre égal de personnes disent que le bicarbonate de soude a endommagé leurs cheveux. Dans l'ensemble, la recherche ne prend pas en charge le bicarbonate de soude comme substitut de shampooing.

Il existe de nombreux autres produits et ingrédients que vous pouvez utiliser pour la santé des cheveux. Vous pouvez également essayer de prendre des vitamines pour votre santé globale et pour une croissance des cheveux plus forte.