Cette étude sur l'avocat paie les gens juste pour manger des avocats

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Oui, vous avez bien lu - une étude sur l'avocat de l'Université de Loma Linda en Californie paie en fait des volontaires pour manger des avocats. Travail de rêve = trouvé.

Des chercheurs de l'École de santé publique de l'université lancent une étude sur l'avocat pour déterminer si la consommation d'avocats peut vous aider à perdre du poids, en particulier la graisse du ventre, qui, selon les recherches, est particulièrement mauvaise pour votre santé. Ainsi, au nom de la science, 250 participants rémunérés seront assignés à l'une des deux conditions : soit manger un avocat par jour (!!!) soit en manger seulement deux par mois (toujours génial).

En plus d'être de l'herbe à chat sur Instagram, les avocats ont une longue liste d'avantages pour la santé : ils regorgent d'antioxydants, de fibres et de protéines végétales. (En fait, Kourtney Kardashian utilise des avocats pour alimenter ses entraînements.) Mais les avocats méritent vraiment leurs distinctions nutritionnelles grâce à la mégadose de graisses saines dans chaque bouchée de beurre.

Les graisses saines, c'est-à-dire les graisses monoinsaturées et polyinsaturées, peuvent aider à réduire votre risque de maladie cardiaque et à aider votre corps à absorber les vitamines saines de votre alimentation. Et même si cela peut sembler contre-intuitif, la recherche a montré que manger des graisses saines peut réellement vous aider à perdre du poids. (Vous voulez une preuve ? Ne cherchez pas plus loin que le régime céto, qui regorge d'aliments sains riches en graisses.)

Bien sûr, il est possible d'avoir trop d'une bonne chose ; manger trop de graisses saines, y compris les avocats, peut vous faire prendre du poids. Un avocat contient 322 calories et 29 grammes de matières grasses - et cela peut s'additionner rapidement, étant donné que l'apport quotidien recommandé en matières grasses pour les adultes se situe entre 44 et 78 grammes, selon la clinique Mayo.

L'étude sur l'avocat mettra cela à l'épreuve, en examinant 1) si les avocats peuvent vous aider à perdre du poids, et 2) si oui, combien d'avocats vous pouvez manger avant d'en faire trop. (Voici comment savoir si vous consommez trop de graisses saines dans votre alimentation.)

Le meilleur dans tout ça ? Les 250 volontaires seront payés 300 $ pour leur séjour de six mois à manger des avocats (en plus des avocats eux-mêmes parce que les avocats sont chers, les gars). Vous voulez savoir comment vous pouvez marquer votre emploi de rêve-er-entrer dans l'étude ? Consultez le site Web de l'étude pour voir si vous répondez aux qualifications et postulez.

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