6 façons de prendre du vinaigre de cidre de pomme pour votre toux

Contenu

• Qu'est-ce que le vinaigre de cidre de pomme?
• Remèdes contre la toux au vinaigre de cidre de pomme
• Vinaigre de cidre de pomme droit pour la toux
• Vinaigre de cidre de pomme et miel pour la toux
• Vinaigre de cidre de pomme et gingembre pour la toux
• Vinaigre de cidre de pomme et poivre de Cayenne pour la toux
• Sirop contre la toux ou boisson chaude au vinaigre de cidre de pomme pour la toux
• Des remèdes maison plus naturels contre la toux
• Toux sèche vs toux humide
• ACV a des limites

Qu'est-ce que le vinaigre de cidre de pomme?

Le vinaigre de cidre de pomme est l'un des nombreux types de vinaigre. Il est fabriqué à partir de la conversion des sucres en pommes grâce à un processus de fermentation en plusieurs étapes.

Les gens utilisent le vinaigre de cidre de pomme à la fois pour la cuisine et pour la santé depuis des années, et c'est un tonique de santé aussi populaire que jamais.

L'une de ses utilisations traditionnelles les plus anciennes est comme remède contre la toux. Il y a plusieurs façons de le prendre. Continuez à lire pour en savoir plus.

Remèdes contre la toux au vinaigre de cidre de pomme

Vinaigre de cidre de pomme droit pour la toux

Le vinaigre de cidre de pomme nature est un moyen simple de soulager la toux. Aucune recherche ne montre directement qu'il aide ou se débarrasse de la toux. Pourtant, il existe certaines théories sur la façon dont cela est possible.

Le vinaigre de cidre de pomme contient des acides acétiques. La recherche montre qu'ils sont antimicrobiens. Ceux-ci tuent les agents pathogènes qui provoquent des infections entraînant la toux.

Certains prétendent que le vinaigre de cidre de pomme apaise l'inflammation. Cependant, une trop grande quantité pourrait également provoquer une inflammation et des dommages.

Certains médecins peuvent recommander le vinaigre de cidre de pomme comme remède à la maison efficace contre la toux, tant qu'il est utilisé correctement.Ses acides peuvent agir de manière similaire au jus de citron ou d'ananas pour arrêter la sensation de chatouillement qui mène à la toux.

Utiliser: Mélanger 2 cuillères à soupe d'un vinaigre de cidre de pomme de haute qualité dans un grand verre d'eau. Buvez jusqu'à deux fois par jour pour soulager la toux.

Évitez de prendre du vinaigre de cidre de pomme nature sans le diluer. Cela peut provoquer une gêne digestive ou éroder l'émail des dents.

Vinaigre de cidre de pomme et miel pour la toux

Le miel est un autre remède naturel contre la toux vieux de plusieurs siècles. Ensemble, le vinaigre de cidre de pomme et le miel forment une toute une équipe.

Le miel a certaines qualités antimicrobiennes qui l'ont rendu intéressant pour de nombreuses utilisations médicinales, y compris la toux apaisante chez les enfants.

Une étude a examiné l'effet de deux types de miel différents par rapport au médicament diphenhydramine sur les enfants qui toussaient la nuit. Travaillant avec 87 enfants et leurs parents, les chercheurs ont découvert que les deux types de miel étaient aussi efficaces que les médicaments conventionnels pour traiter les mêmes symptômes de toux.

La Mayo Clinic déclare que le miel est tout aussi efficace que le dextrométhorphane, un médicament contre la toux en vente libre courant.

Utiliser: Mélanger 2 cuillères à soupe d'un vinaigre de cidre de pomme de haute qualité avec 1 cuillère à soupe de miel brut dans un grand verre d'eau. Buvez jusqu'à deux fois par jour pour soulager la toux.

En raison de préoccupations concernant les agents pathogènes dans le miel brut, évitez de donner du miel brut aux enfants de moins de 12 mois. Utilisez plutôt du miel transformé.

Vinaigre de cidre de pomme et gingembre pour la toux

Le gingembre est un autre remède naturel utilisé pour la toux. Sa place dans les traditions de la médecine populaire à travers le monde remonte à des milliers d'années.

Cela est reconnu par la recherche. Une étude de 2013 a également montré que des composés spécifiques trouvés dans le gingembre peuvent aider la toux et l'asthme grâce à leur capacité à détendre les muscles lisses des voies respiratoires.

La combinaison de gingembre et de vinaigre de cidre de pomme peut constituer un remède naturel contre la toux bien équilibré.

Utiliser: Mélanger 2 cuillères à soupe d'un vinaigre de cidre de pomme de haute qualité et 1/4 à 1 cuillère à café de racine de gingembre moulue dans un grand verre d'eau. Buvez jusqu'à deux fois par jour pour vous soulager.

Mélanger dans 1 cuillère à soupe de miel pour améliorer la saveur si désiré. Évitez de donner du miel brut aux enfants de moins de 12 mois.

Vinaigre de cidre de pomme et poivre de Cayenne pour la toux

Le poivre de Cayenne contient de la capsaïcine. La capsaïcine est un composé dont la recherche montre des propriétés analgésiques, anti-inflammatoires et expectorantes (produisant de la toux).

Les remèdes contre la toux traditionnels contenaient de temps en temps des piments forts contenant de la capsaïcine. Aucune étude ne montre pour l'instant si le poivre de Cayenne aide directement la toux.

Avec le vinaigre de cidre de pomme, le poivre de Cayenne peut soulager la douleur de la gorge et l'inflammation de la toux. Il peut également aider à stimuler une toux plus productive et moins sèche.

Utiliser: Mélanger 2 cuillères à soupe d'un vinaigre de cidre de pomme de haute qualité et 1/4 cuillère à café de poivre de Cayenne moulu dans un grand verre d'eau. Buvez jusqu'à deux fois par jour pour soulager la toux.

Mélanger dans 1 cuillère à soupe de miel pour améliorer la saveur si désiré. Évitez de donner du miel brut aux enfants de moins de 12 mois.

Sirop contre la toux ou boisson chaude au vinaigre de cidre de pomme pour la toux

Pour les meilleurs avantages contre la toux, essayez de combiner tous les ingrédients ci-dessus en un seul remède naturel contre la toux. Il y a plusieurs façons de procéder.

Sirop contre la toux au vinaigre de cidre de pomme

1. Mélanger 1/4 cuillère à café de gingembre moulu et de poivre de Cayenne en poudre avec 2 cuillères à soupe d'eau dans un petit pot qui peut être bien fermé. Si vous le souhaitez, ajoutez jusqu'à 1 cuillère à café de gingembre moulu.
2. Ensuite, incorporez 1 cuillère à soupe de miel cru et de vinaigre de cidre de pomme. Bien mélanger.
3. Prenez 1 cuillère à soupe de ce mélange toutes les trois à quatre heures pour soulager la toux jusqu'à ce que le sirop ait disparu.

Lorsqu'il n'est pas utilisé, vissez bien le couvercle et conservez le sirop contre la toux dans votre réfrigérateur. Jeter tout mélange restant après une semaine.

Évitez de donner du miel brut aux enfants de moins de 12 mois.

Boisson chaude anti-toux au vinaigre de cidre de pomme

1. Suivez les étapes ci-dessus pour préparer un sirop contre la toux au vinaigre de cidre de pomme.
2. Ensuite, mélangez 1 cuillère à soupe de sirop avec 16 onces d'eau, ou environ un grand verre d'eau, dans une casserole.
3. Réchauffez (mais ne faites pas bouillir) le mélange sur une cuisinière jusqu'à ce qu'il soit à peu près à la même température que le thé infusé.
4. Versez le mélange dans une tasse, sirotez et savourez jusqu'à deux fois par jour pour soulager la toux.

Si vous incluez du miel cru, évitez de donner la boisson aux enfants de moins de 12 mois.

Des remèdes maison plus naturels contre la toux

Beaucoup d'autres remèdes naturels, herbes et traitements sont disponibles pour aider à la toux à la maison.

Essayez chacun. Ou incorporez-les à vos remèdes au vinaigre de cidre de pomme.

Assurez-vous de vérifier les effets secondaires ou les interactions avant d'ajouter l'un d'eux à votre routine. Il est également recommandé de parler à un médecin avant de les utiliser pour remplacer des médicaments ou des traitements contre la toux.

• bromélaïne (une enzyme digestive présente dans le jus d'ananas)
• échinacée
• jus de citron
• racine de guimauve
• menthe poivrée
• probiotiques
• gargarismes d'eau salée
• thym

Toux sèche vs toux humide

Avoir une toux est tout à fait naturel. La toux est un moyen pour le corps d'aider à expulser les irritants et les agents infectieux de vos voies respiratoires. Ce n'est pas nécessairement sain de se débarrasser d'une toux.

Toux humide sont également appelés toux productives. Ils produisent du flegme ou du mucus qui se débarrasse de l'infection. Toux sèche, d'autre part, peut être un signe d'irritation des voies respiratoires ou une crise d'asthme.

Si vous souffrez de toux sèche (en particulier causée par l'asthme), évitez de vous fier uniquement aux remèdes maison pour le vinaigre. Vérifiez auprès de votre médecin votre toux sèche.

ACV a des limites

Bien que non soutenu par la recherche, le vinaigre de cidre de pomme est un remède contre la toux commun. Combiné avec d'autres remèdes naturels soutenus par la recherche, il peut être encore plus efficace. C'est une alternative moins chère aux remèdes contre la toux traditionnels et a moins d'effets secondaires.

Arrêtez de prendre du vinaigre de cidre de pomme et consultez un médecin si vous ressentez ce qui suit:

• une toux qui ne disparaît pas
• une toux sèche et improductive en continu
• une fièvre de plus de 48 heures en plus d'une toux
• une toux résultant d'une crise d'asthme qui s'aggrave

Si votre toux est liée à l'asthme, ne remplacez jamais les traitements approuvés par le médecin par des remèdes maison. Vous pouvez essayer des remèdes maison en plus de ces traitements pour le soutien supplémentaire qu'ils pourraient apporter.