Comment maintenir l'allaitement après le retour au travail

Contenu

• Conseils pour maintenir l'allaitement après le retour au travail
• Comment nourrir bébé après son retour au travail

Pour continuer à allaiter après le retour au travail, il est nécessaire d'allaiter le bébé au moins deux fois par jour, ce qui peut être le matin et le soir. De plus, le lait maternel doit être retiré avec un tire-lait deux fois par jour pour maintenir la production de lait.

Selon la loi, une femme peut également quitter le travail 1 heure plus tôt pour allaiter dès son retour à la maison et peut également utiliser l'heure du déjeuner pour manger à la maison et en profiter pour allaiter ou exprimer son lait au travail.

Voyez comment vous pouvez produire plus de lait maternel.

Conseils pour maintenir l'allaitement après le retour au travail

Voici quelques conseils simples pour maintenir l'allaitement après le retour au travail:

1. Choisissez la manière la plus confortable d'exprimer le lait, qui peut être manuelle ou avec une pompe manuelle ou électrique;
2. Exprimer le lait une semaine avant de commencer le travail, pour que quiconque s'occupe du bébé puisse donner du lait maternel au biberon, si nécessaire;
3. Portez des chemisierset soutien-gorge d'allaitementavec ouverture frontale, pour faciliter l’extraction du lait au travail et l’allaitement;
4. Boire 3 à 4 litres de liquides par jour comme l'eau, les jus et les soupes;

5. Mangez des aliments riches en eau comme la gélatine et les aliments avec de l'énergie et de l'eau, comme l'hominy.

   
   

Pour conserver le lait maternel, vous pouvez mettre le lait dans des biberons en verre stérilisés et le conserver au réfrigérateur pendant 24 heures ou au congélateur pendant 15 jours. Les étiquettes avec la date du jour où le lait a été retiré doivent être placées sur le biberon pour utiliser les biberons qui ont été conservés le plus longtemps.

De plus, lorsque le lait est retiré au travail, il doit être conservé au réfrigérateur jusqu'au moment de partir puis transporté dans un sac thermique. S'il n'est pas possible de stocker le lait, jetez-le, mais continuez à l'exprimer car il est important de maintenir la production de lait. Pour en savoir plus sur la conservation du lait, consultez: Conservation du lait maternel.

Comment nourrir bébé après son retour au travail

Voici un exemple de la façon de nourrir le bébé vers 4 à 6 mois, lorsque la mère retourne au travail:

• 1er repas (6h-7h) - Lait maternel
• 2ème repas (9h-10h) - Pomme, poire ou banane en purée
• 3ème repas (12h-13h) - Purée de légumes comme la citrouille, par exemple
• 4ème repas (15h-16h) - Bouillie sans gluten sous forme de bouillie de riz
• 5ème repas (18h-19h) - Lait maternel
• 6ème repas (21h-22h) - Lait maternel

Il est normal que le bébé proche de la mère refuse le biberon ou d'autres aliments parce qu'il préfère le lait maternel, mais quand il ne ressent pas la présence de la mère, il devient plus facile d'accepter d'autres aliments. Pour en savoir plus sur l'alimentation, consultez: Alimentation du bébé de 0 à 12 mois.