Anna Victoria veut que vous sachiez que soulever des poids ne vous rend pas moins féminine

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La sensation de fitness sur Instagram Anna Victoria est peut-être mieux connue pour ses entraînements tueurs Fit Body Guide et ses bols de smoothie alléchants. Mais c'est sa franchise sur les réseaux sociaux qui incite ses millions d'abonnés à revenir. Alors qu'elle s'était déjà confiée sur ses rouleaux d'estomac et avait posé des photos de fitness, Victoria a récemment révélé qu'elle avait autrefois peur de soulever des poids lourds.

"Il fut un temps où j'avais peur d'avoir l'air" viril ", a-t-elle écrit sur Instagram à côté de deux photos d'elle côte à côte. "Oui, je l'admets. Je pensais que soulever des poids me ferait perdre ma féminité." (Connexe : Comment Anna Victoria a appris à devenir une coureuse)

Mais après des années de travail acharné et d'obtention d'une première place dans le domaine du fitness, Victoria s'est rendu compte que jeter du fer sérieux n'avait pas du tout cet effet. "La seule raison pour laquelle j'ai pensé de cette façon, c'est parce que je ne savais pas... Je ne savais pas JUSTE à quel point il est difficile de gagner du muscle", dit-elle. "Je ne savais pas que gagner du muscle était quelque chose qui prend des mois et des années. Je ne savais pas non plus que c'est AUTONOMISER et que cela vous donne confiance dans les domaines de votre vie qui vont au-delà de la forme physique." (Connexe: 8 avantages pour la santé de soulever des poids)

Maintenant, Victoria encourage ses abonnés à cesser de s'inquiéter de passer du temps dans la salle de musculation. "C'est un nouvel âge, mesdames", a-t-elle écrit. « VOUS définissez vos normes de beauté. VOUS décidez de la façon dont vous souhaitez modeler votre corps et à quoi vous voulez ressembler. Que ce soit en forme, mince, sinueuse ou tout ce qui précède. Laissez la forme physique et votre corps vous donner du pouvoir. » (Connexe : 15 transformations qui vous inciteront à commencer à soulever des poids)

Cela ne veut pas dire que soulever des poids est pour tout le monde, dit-elle. Quel que soit votre entraînement préféré, Victoria rappelle à ses abonnés que bien traiter votre corps et lui montrer du respect est ce qui est le plus important. (Connexe : Anna Victoria a un message pour tous ceux qui disent qu'ils "préfèrent" que son corps ait une certaine apparence)

"Ne regardez pas votre corps actuel ou même votre corps passé comme quelque chose à détester, à avoir honte ou à ne pas vous doucher d'amour", a-t-elle écrit. "TOUS les corps méritent l'amour de soi !! Nous passons par tant d'étapes différentes dans la vie et nos corps aussi. À aucun moment, votre corps ne sera jamais inférieur. pour te montrer amour et gentillesse, toute l'année."

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