Comment les voyages m'ont aidé à surmonter l'anorexie

En tant que jeune fille grandissant en Pologne, j'étais la quintessence de l'enfant «idéal». J'avais de bonnes notes à l'école, j'ai participé à plusieurs activités parascolaires et je me suis toujours bien comporté. Bien sûr, cela ne veut pas dire que j'étais un content Fille de 12 ans. Alors que je me dirigeais vers mon adolescence, j'ai commencé à vouloir être quelqu'un d'autre ... une fille «parfaite» avec une «silhouette parfaite». Quelqu'un qui contrôlait totalement sa vie. C'est à peu près au moment où j'ai développé une anorexie mentale.

Je suis tombé dans un cercle vicieux de perte de poids, de récupération et de rechute, mois après mois. À la fin de mes 14 ans et après deux séjours à l'hôpital, j'ai été proclamé «cas perdu», ce qui signifie que les médecins ne savaient plus quoi faire de moi. Pour eux, j'étais trop têtu et à peu près incurable.

On m'a dit que je n'aurais pas l'énergie de marcher et de faire du tourisme toute la journée. Ou asseyez-vous dans les avions pendant des heures et mangez quoi et quand j'avais besoin de. Et même si je ne voulais croire personne, ils avaient tous un très bon point.

C'est là que quelque chose a cliqué. Aussi étrange que cela puisse paraître, avoir des gens me disent que ne pouvait pas faire quelque chose m'a vraiment poussé dans la bonne direction. J'ai lentement commencé à manger régulièrement. Je me suis efforcé de m'améliorer afin de voyager seul.

Mais il y avait un hic.

Une fois que j'ai passé l'étape de ne pas manger pour être maigre, la nourriture a pris le contrôle de ma vie. Parfois, les personnes vivant avec l'anorexie finissent par développer des routines alimentaires malsaines et strictement limitées où elles ne mangent que certaines portions ou des aliments spécifiques à des moments particuliers.

C'était comme si en plus de l'anorexie, je devenais une personne vivant avec un trouble obsessionnel-compulsif (TOC). J'ai maintenu un régime strict et un régime d'exercice et je suis devenu une créature de routine, mais aussi un prisonnier de ces routines et de ces repas spécifiques. La simple tâche de consommer de la nourriture est devenue un rituel et toute perturbation avait le potentiel de me causer un énorme stress et une dépression. Alors, comment pourrais-je voyager si même la pensée de changer de fuseau horaire faisait basculer mon horaire et mon humeur?

À ce stade de ma vie, mon état m'avait transformé en un étranger total. J'étais cette personne étrange avec des habitudes étranges. À la maison, tout le monde me connaissait comme «la fille anorexique». Le mot voyage vite dans une petite ville. C'était un label incontournable et je ne pouvais pas y échapper.

C'est là que ça m'a frappé: et si j'étais à l'étranger?

Si j'étais à l'étranger, je pourrais être qui je veux être. En voyageant, j'échappais à ma réalité et me trouvais moi-même. Loin de l'anorexie et des étiquettes que les autres m'ont jetées.

Aussi engagé que j'étais à vivre avec l'anorexie, je me concentrais également sur la réalisation de mes rêves de voyage. Mais pour ce faire, je ne pouvais pas dépendre d'une relation malsaine avec la nourriture. J'avais la motivation d'explorer le monde et je voulais laisser mes craintes de manger derrière moi. Je voulais redevenir normal. J'ai donc fait mes valises, réservé un vol pour l'Égypte et me suis lancé dans l'aventure de ma vie.

Lorsque nous avons finalement atterri, j'ai réalisé à quelle vitesse mes habitudes alimentaires devaient changer. Je ne pouvais pas simplement dire non à la nourriture que les habitants m'offraient, cela aurait été tellement impoli. J'étais aussi très tenté de voir si le thé local qu'on m'avait servi contenait du sucre, mais qui voudrait être le voyageur qui pose des questions sur le sucre dans le thé devant tout le monde? Eh bien, pas moi. Plutôt que de déranger les autres autour de moi, j'ai embrassé différentes cultures et coutumes locales, faisant taire mon dialogue intérieur.

L'un des moments les plus importants est survenu plus tard dans mes voyages lorsque je faisais du bénévolat au Zimbabwe. J'ai passé du temps avec des habitants qui vivaient dans des maisons exiguës en argile avec des rations alimentaires de base. Ils étaient tellement excités de m'accueillir et ont rapidement offert du pain, du chou et de la bouillie, une bouillie de maïs locale. Ils ont mis tout leur cœur à le faire pour moi et cette générosité l'emportait sur mes propres préoccupations concernant la nourriture. Tout ce que je pouvais faire, c'était manger et vraiment apprécier et profiter du temps que nous avons passé ensemble.

J'ai d'abord été confronté à des peurs similaires au quotidien, d'une destination à l'autre. Chaque auberge et dortoir m'a aidé à améliorer mes compétences sociales et à découvrir une nouvelle confiance. Être autour de tant de voyageurs du monde m'a inspiré à être plus spontanée, à m'ouvrir facilement aux autres, à vivre la vie plus librement et, plus important encore, à manger n'importe quoi au hasard avec les autres.

J'ai trouvé mon identité avec l'aide d'une communauté positive et solidaire. J'en avais fini avec les forums de discussion pro-ana que j'avais suivis en Pologne qui partageaient des images de nourriture et de corps maigres. Maintenant, je partageais des images de moi dans des endroits du monde entier, embrassant ma nouvelle vie. Je célébrais mon rétablissement et me faisais des souvenirs positifs du monde entier.

À l'âge de 20 ans, j'étais complètement libéré de tout ce qui pouvait ressembler à de l'anorexie mentale, et les voyages sont devenus ma carrière à plein temps. Au lieu de fuir mes peurs, comme je l'ai fait au début de mon voyage, j'ai commencé à courir vers elles en tant que femme confiante, en bonne santé et heureuse.

Anna Lysakowska est une blogueuse de voyage professionnelle sur AnnaEverywhere.com. Elle mène une vie nomade depuis 10 ans et n'a pas l'intention de s'arrêter de si tôt. Ayant visité plus de 77 pays sur six continents et vécu dans certaines des plus grandes villes du monde, Anna est partante. Lorsqu'elle n'est pas en safari en Afrique ou en parachutisme pour dîner dans un restaurant de luxe, Anna écrit également en tant que militante du psoriasis et de l'anorexie, ayant vécu avec les deux maladies pendant des années.