La liste de lecture d'entraînement parfaite d'Alison Sweeney

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De tous les outils de motivation qu'Alison Sweeney partage dans Le régime maman, ses listes de lecture sont ce dont les fans raffolent. "J'ai été surpris par le nombre de lecteurs qui ont répondu à mes chansons inspirantes", dit Ali. "Je suppose que la musique est le dénominateur commun lorsqu'il s'agit de faire de l'exercice.

Voici les cinq favoris d'Ali... ce mois-ci.

RAME. - Brisé (faire tourner la voiture) - 105 BPM

Michael Jackson - Noir Ou Blanc - 115 BPM

Lady GaGa & Colby O'Donis - Just Dance - 119 BPM

Les Rolling Stones - Vous ne pouvez pas toujours obtenir ce que vous voulez - 88 BPM

OneRepublic - Bonne vie - 95 BPM

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