À quoi sert la lavande et comment l'utiliser

Contenu

• À quoi sert la lavande
• Comment utiliser la lavande
• 1. Thé à la lavande
• 2. Bain chaud à la lavande
• 3. Massage aux huiles essentielles
• Les effets secondaires possibles
• Qui ne devrait pas prendre

La lavande est une plante médicinale très polyvalente, car elle peut être utilisée pour traiter divers types de problèmes tels que l'anxiété, la dépression, une mauvaise digestion ou même des piqûres d'insectes sur la peau, par exemple, en raison de ses propriétés relaxantes, calmantes, antispasmodiques, analgésiques et antidépressives. Propriétés.

Cette plante peut également être connue sous le nom de lavande ou de lavandula, mais son nom scientifique est Lavandula angustifolia et peuvent être achetés dans les magasins d'aliments naturels, les pharmacies et dans certains marchés ou foires.

À quoi sert la lavande

La lavande sert à traiter plusieurs problèmes, présentant plusieurs effets sur l'organisme, tels que:

1. Diminue l'anxiété et l'agitation;
2. Réduisez la tension artérielle;
3. Diminue la fièvre;
4. Stimule la guérison du muguet;
5. Stabilise le rythme cardiaque;
6. Réduit la douleur migraineuse;
7. Favorisez la relaxation;
8. Améliorez la qualité du sommeil;
9. Réduire le stress;
10. Combattez la dépression.

Cependant, il est toujours préférable de consulter un herboriste pour évaluer si la plante peut être utilisée pour le type de problème à traiter ou s'il existe une plante avec le meilleur effet.

Comment utiliser la lavande

Les parties utilisées de la lavande sont ses fleurs, ses feuilles, sa tige pour faire des thés, son huile essentielle ou à utiliser en cuisine.

1. Thé à la lavande

Le thé à la lavande est idéal pour traiter les problèmes de digestion, les maux d'estomac, les migraines, les spasmes et l'asthme bronchique et peut être préparé comme suit:

Ingrédients:

• 70 g de fleurs de lavande;
• 1 L d'eau bouillante.

Mode de préparation:

• Dans une casserole, lorsque l'eau bout, ajoutez les fleurs de lavande et laissez bouillir pendant 5 minutes. Après ce temps, retirer du feu et laisser reposer 10 minutes, toujours filtrer avant de boire.

Ce thé doit être bu jusqu'à 3 fois par jour, il est recommandé de le boire après chaque repas principal.

2. Bain chaud à la lavande

Le bain chaud à la lavande a un excellent effet relaxant, calmant et calmant qui aide à traiter l'excès de stress, l'anxiété et les problèmes de sommeil. Pour préparer un bain à la lavande, ajoutez simplement 100 g de fleurs de lavande séchées ou 6-7 gouttes d'huile essentielle à l'eau chaude.

Une autre façon d'utiliser la lavande dans le bain est de mettre 100 g de fleurs de lavande dans un tissu fin comme une couche pour bébé, par exemple, attacher pour faire un sac et attacher le sac sous la douche à l'aide de ficelle. De cette manière, l'eau entre en contact avec la plante et diffuse les propriétés médicinales de la lavande dans tout le corps. À la place des fleurs séchées, on peut également utiliser l'huile essentielle de la plante, qui peut être préalablement ajoutée à des sachets de camomille ou de thé à la menthe par exemple.

De plus, pour traiter les problèmes de sommeil et de stress, on peut également utiliser des sacs de fleurs de plantes séchées, qui doivent être placées sous l'oreiller, afin qu'elles agissent tout au long de la nuit calmantes et relaxantes.

3. Massage aux huiles essentielles

Le massage à l'huile essentielle de lavande au niveau des tempes est particulièrement indiqué pour calmer les maux de tête causés par le stress et les tensions musculaires. Pour faire ce massage, vous devez frotter 4 à 5 gouttes d'huile essentielle sur vos doigts puis masser vos tempes dans un mouvement circulaire pendant quelques minutes. Si vous sentez que le mal de tête est causé par une tension dans la nuque, après les tempes, vous devez masser la nuque en mouvements circulaires également. Voyez comment faire un massage relaxant à l'aide de cette huile essentielle dans Comment faire un massage relaxant aux huiles essentielles.

De plus, en raison de ses propriétés calmantes, l'huile essentielle peut également être utilisée pour traiter les piqûres d'insectes, pour lesquelles il est recommandé de passer 1 à 2 gouttes d'huile sur la piqûre.

Les effets secondaires possibles

Le principal effet secondaire de la lavande est la somnolence, en raison de ses propriétés relaxantes et calmantes, mais cela ne se produit que lorsqu'il est ingéré en excès.

Qui ne devrait pas prendre

La lavande est contre-indiquée pour les patients souffrant d'ulcères gastriques et pendant la grossesse, et est également contre-indiquée pour les patients allergiques aux huiles essentielles

De plus, la lavande possède également des propriétés bénéfiques pour la peau et le visage, et peut être utilisée pour fournir une hydratation naturelle.