Comprendre le lien entre la consommation d'alcool et la dépression

Contenu

• Comment l'alcool et la dépression coexistent
• Consommation d'alcool et symptômes de dépression
• Qu'est-ce qui cause la dépression et les troubles liés à la consommation d'alcool?
• Comment sont-ils diagnostiqués?
• Comment sont-ils traités?
• Médicament
• Réhabilitation
• Thérapie
• Groupes de soutien
• Quelles sont les perspectives?

Le trouble lié à la consommation d'alcool et la dépression sont deux conditions qui surviennent souvent ensemble. De plus, l’un peut aggraver l’autre dans un cycle qui est omniprésent et problématique s’il n’est pas traité et traité.

La consommation d'alcool peut provoquer ou aggraver des symptômes de troubles de l'humeur. La dépression peut même amener les gens à commencer à consommer de grandes quantités d'alcool.

La bonne nouvelle est que le traitement de l'abus d'alcool et de la dépression peut améliorer les deux conditions. À mesure que l'un s'améliore, les symptômes de l'autre peuvent également s'améliorer.

Ce n’est cependant pas un processus simple et rapide. C’est souvent un engagement à vie, mais qui peut améliorer votre vie, votre santé et votre bien-être à long terme.

Comment l'alcool et la dépression coexistent

La dépression est un trouble de l'humeur. Cela peut provoquer des sentiments de tristesse, de colère, de perte et de vide.

Les personnes dépressives perdent souvent de l'intérêt pour les activités qui leur procuraient autrefois de la joie comme les loisirs et les événements sociaux. Ils peuvent avoir du mal à accomplir leurs tâches quotidiennes.

La dépression est assez courante. Plus de 300 millions de personnes souffrent de dépression dans le monde.

Les personnes atteintes de troubles liés à l'alcool peuvent boire trop d'alcool, trop souvent. Ils peuvent être incapables d'arrêter de boire une fois qu'ils ont commencé.

S'il n'est pas traité, le trouble lié à la consommation d'alcool peut devenir une lutte à vie. Près de 30% des Américains connaîtront des troubles liés à la consommation d'alcool à un moment donné de leur vie.

L'alcool peut être une forme d'automédication pour les personnes souffrant de dépression. Le «sursaut» d'énergie de l'alcool peut être un soulagement bienvenu contre certains symptômes. Par exemple, l'alcool peut temporairement réduire l'anxiété et réduire les inhibitions.

Cependant, le revers de la médaille est que les personnes qui consomment fréquemment de l'alcool sont plus susceptibles d'être également déprimées. Boire beaucoup peut aggraver ces sentiments, ce qui peut en fait conduire à boire davantage.

Les personnes ayant des problèmes de santé mentale peuvent être plus susceptibles de consommer de l'alcool comme traitement. Plusieurs études suggèrent que les vétérans militaires sont plus susceptibles de souffrir de dépression, de trouble de stress post-traumatique (SSPT) et d'abus d'alcool.

La dépression majeure et les troubles liés à la consommation d'alcool sont également interdépendants chez les femmes, suggère la recherche. Les femmes souffrant de dépression sont également plus susceptibles de se livrer à une consommation excessive d'alcool.

Un traumatisme antérieur est également un facteur de risque d'abus d'alcool et de dépression. Cela est vrai pour les adultes ainsi que pour les enfants et les jeunes adultes. Les enfants qui souffrent de dépression majeure dans leur enfance peuvent boire plus tôt dans la vie, selon une étude.

Consommation d'alcool et symptômes de dépression

Les symptômes de la dépression peuvent inclure:

• se sentir sans valeur
• tristesse
• fatigue
• perte d'intérêt pour les loisirs et les activités
• manque d'énergie pour accomplir les tâches quotidiennes
• difficulté de concentration
• culpabilité
• consommation de substances
• pensées suicidaires

Les symptômes du trouble de la consommation d'alcool peuvent inclure:

• boire trop dans un épisode
• boire fréquemment, même quotidiennement
• envie constante d'alcool
• boire de l'alcool pour que les autres ne l'observent pas
• continuer à boire malgré des conséquences négatives, tant pour la santé physique que pour les relations personnelles
• éviter les activités à boire
• a continué de boire malgré des symptômes de dépression ou de trouble de l'humeur

Qu'est-ce qui cause la dépression et les troubles liés à la consommation d'alcool?

Ce qui vient en premier n'est pas clair: dépression ou abus d'alcool. L'expérience de chaque personne est différente, mais avoir l'une des conditions augmente le risque pour l'autre.

Par exemple, une personne souffrant d'épisodes fréquents de dépression sévère peut se tourner vers l'alcool pour s'automédiquer. Cela peut aggraver l'abus d'alcool. Les personnes qui boivent fréquemment sont plus susceptibles de souffrir d'épisodes de dépression, et elles peuvent boire davantage pour tenter de se sentir mieux.

Certains éléments qui peuvent contribuer à l'une de ces conditions ou aux deux comprennent:

• La génétique. Les personnes ayant des antécédents familiaux de l'une ou l'autre condition peuvent avoir un risque plus élevé. La recherche suggère qu'une prédisposition génétique peut vous rendre plus susceptible de souffrir de dépression ou de troubles liés à la consommation d'alcool.
• Personnalité. On pense que les personnes ayant une vision «négative» de la vie sont plus susceptibles de développer l'une ou l'autre condition. De même, les personnes qui éprouvent une faible estime de soi ou des difficultés avec des situations sociales peuvent être plus susceptibles de développer une dépression ou un trouble de consommation d'alcool.
• Histoire personnelle. Les personnes qui ont connu des abus, des traumatismes et des problèmes relationnels sont plus susceptibles d'être déprimées ou d'abuser de l'alcool.

Comment sont-ils diagnostiqués?

Votre médecin procédera probablement à un examen physique et à une évaluation psychologique. Ces tests les aident à calculer vos facteurs de risque pour l'une ou l'autre condition. Cette approche multi-tests les aidera à exclure d'autres conditions qui pourraient expliquer vos symptômes.

De même, si vous êtes diagnostiqué avec l'une de ces conditions, votre médecin peut vous poser des questions sur les symptômes de l'autre. C'est une partie courante du diagnostic car les deux se produisent si souvent ensemble.

Appelez le 1-800-662-HELP (4357) 24 heures par jour, 7 jours par semaine. L'Administration des services de traitement de la toxicomanie et de santé mentale (SAMHSA) peut vous aider à trouver des centres de traitement, des groupes de soutien et des organisations communautaires dans votre région.

Comment sont-ils traités?

Le traitement de l'une de ces conditions peut améliorer les symptômes des deux. Cependant, pour les meilleurs résultats, votre médecin les traitera probablement ensemble.

Les traitements les plus courants pour l'abus d'alcool et la dépression comprennent:

Médicament

L'alcool peut avoir un impact significatif sur les niveaux de neurotransmetteurs dans votre cerveau, aggravant ainsi la dépression. Les antidépresseurs peuvent aider même des niveaux de ces produits chimiques et peuvent aider à soulager les symptômes de la dépression.

De plus, votre médecin peut vous prescrire des médicaments destinés à réduire les fringales d'alcool, ce qui peut réduire votre envie de boire.

Réhabilitation

Les personnes atteintes de troubles liés à l'alcool développent souvent une dépendance physique à l'alcool. Arrêter brusquement peut provoquer des symptômes de sevrage. Ces symptômes peuvent être graves, voire mortels.

De nombreux médecins recommandent aux patients de se rendre dans un établissement de réadaptation. Ces cliniques peuvent aider quelqu'un à passer par le processus de retrait sous surveillance médicale.

Vous pouvez également suivre une thérapie pour traiter votre dépression. Pendant la thérapie, vous pouvez apprendre des mécanismes d'adaptation qui peuvent vous aider à reprendre vie sans boire.

Thérapie

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un type de psychothérapie. Il aide les gens à comprendre les événements et les processus de pensée qui conduisent à la dépression et à l'abus de substances.

La TCC peut vous enseigner des façons de modifier vos pensées et votre comportement pour vous sentir mieux et vous aider à éviter d'abuser de l'alcool.

Groupes de soutien

Les Alcooliques anonymes (AA) et les centres de traitement de l'alcoolisme proposent des cours et des réunions de groupe de soutien. Dans ces derniers, vous pouvez également trouver le soutien d'autres personnes dans la même situation.

Vous pouvez également trouver un renforcement régulier pour les changements que vous apportez pour rester sobre et en bonne santé.

Ces signes de dépression majeure ou de trouble de consommation d'alcool peuvent indiquer que vous avez besoin de l'aide d'un médecin ou d'un autre professionnel de la santé:

• pensées suicidaires
• une incapacité à effectuer des tâches quotidiennes parce que vous avez trop peu d'énergie ou buvez trop
• boire ou avoir constamment envie d'alcool
• continuer à boire malgré la perte d'un emploi, la rupture des relations, la perte d'argent ou d'autres effets négatifs

Si vous avez des pensées suicidaires ou si vous voulez vous faire du mal, appelez le 911 ou contactez le National Suicide Prevention Lifeline au 800-273-8255 pour obtenir une aide immédiate.

Quelles sont les perspectives?

La dépression et un trouble lié à la consommation d'alcool sont courants. Les problèmes de consommation d'alcool peuvent provoquer ou aggraver des symptômes de dépression. Dans le même temps, les personnes souffrant de dépression peuvent tenter de s'automédiquer avec de l'alcool.

Le traitement des deux aidera à soulager les symptômes des deux. Cependant, ne pas traiter les deux peut aggraver les conditions. C'est pourquoi votre médecin ou votre psychologue travaillera avec vous pour créer une approche de traitement qui répond aux deux problèmes.

Bien que cela puisse prendre du temps, le traitement aidera à changer ces comportements et à atténuer les symptômes afin que vous puissiez mener une vie plus saine.