Crises de colère

Les crises de colère sont des comportements désagréables et perturbateurs ou des explosions émotionnelles. Ils surviennent souvent en réponse à des besoins ou des désirs non satisfaits. Les crises de colère sont plus susceptibles de se produire chez les jeunes enfants ou d'autres personnes qui ne peuvent pas exprimer leurs besoins ou contrôler leurs émotions lorsqu'ils sont frustrés.

Les crises de colère ou les comportements de « passage à l'acte » sont naturels pendant la petite enfance. Il est normal que les enfants veuillent être indépendants car ils apprennent qu'ils sont des personnes distinctes de leurs parents.

Ce désir de contrôle se manifeste souvent par le fait de dire « non » souvent et de faire des crises de colère. Les crises de colère sont aggravées par le fait que l'enfant n'a peut-être pas le vocabulaire pour exprimer ses sentiments.

Les crises de colère commencent généralement chez les enfants de 12 à 18 mois. Ils s'aggravent entre 2 et 3 ans, puis diminuent jusqu'à 4 ans. Après 4 ans, ils surviennent rarement. Être fatigué, affamé ou malade peut aggraver ou augmenter les crises de colère.

QUAND VOTRE ENFANT A UN CRIQUET

Lorsque votre enfant fait une crise de colère, il est important que vous restiez calme. Il est utile de se rappeler que les crises de colère sont normales. Ils ne sont pas de ta faute. Vous n'êtes pas un mauvais parent et votre fils ou votre fille n'est pas un mauvais enfant. Crier ou frapper votre enfant ne fera qu'empirer la situation. Une réponse et une atmosphère calmes et paisibles, sans « céder » ni enfreindre les règles que vous avez définies, réduisent le stress et vous font vous sentir mieux tous les deux.

Vous pouvez également essayer une légère distraction, passer à des activités que votre enfant aime ou faire une grimace. Si votre enfant fait une crise loin de la maison, emmenez-le dans un endroit calme, comme la voiture ou une salle de repos. Gardez votre enfant en sécurité jusqu'à la fin de la crise.

Les crises de colère sont un comportement de recherche d'attention. Une stratégie pour minimiser la durée et la gravité de la crise est d'ignorer le comportement. Si votre enfant est en sécurité et n'est pas destructeur, aller dans une autre pièce de la maison peut raccourcir l'épisode car maintenant le drame n'a plus de public. Votre enfant peut suivre et continuer la crise. Si c'est le cas, ne parlez pas et ne réagissez pas jusqu'à ce que le comportement s'arrête. Ensuite, discutez calmement du problème et proposez des alternatives sans céder à la demande de votre enfant.

PRÉVENIR LES CRISES DE GUERRE

Assurez-vous que votre enfant mange et dort à ses heures habituelles. Si votre enfant ne fait plus la sieste, assurez-vous qu'il ait encore un peu de temps calme. S'allonger pendant 15 à 20 minutes ou se reposer pendant que vous lisez des histoires ensemble à des heures régulières de la journée peut aider à prévenir les crises de colère.

D'autres méthodes pour prévenir les crises de colère comprennent :

• Utilisez un ton optimiste lorsque vous demandez à votre enfant de faire quelque chose. Faites en sorte que cela ressemble à une invitation, pas à une commande. Par exemple, « Si vous mettez vos mitaines et votre chapeau, nous pourrons aller à votre groupe de jeu ».
• NE vous battez PAS pour des choses sans importance comme les chaussures que porte votre enfant ou s'il est assis dans la chaise haute ou le siège d'appoint. La sécurité est ce qui compte, comme ne pas toucher un poêle chaud, garder le siège auto bouclé et ne pas jouer dans la rue.
• Offrez des choix lorsque cela est possible. Par exemple, laissez votre enfant choisir quels vêtements porter et quelles histoires lire. Un enfant qui se sent indépendant dans de nombreux domaines sera plus susceptible de suivre les règles lorsque cela est indispensable. NE PAS offrir un choix s'il n'en existe pas vraiment.

QUAND DEMANDER DE L'AIDE

Si les crises de colère s'aggravent et que vous ne pensez pas pouvoir les gérer, demandez l'avis de votre fournisseur de soins de santé. Obtenez également de l'aide si vous n'êtes pas en mesure de contrôler votre colère et vos cris ou si vous craignez de réagir au comportement de votre enfant par des punitions corporelles.

L'American Academy of Pediatrics vous recommande d'appeler votre pédiatre ou votre médecin de famille si :

• Les crises de colère s'aggravent après l'âge de 4 ans
• Votre enfant se blesse ou se blesse ou détruit des biens lors de crises de colère
• Votre enfant retient son souffle pendant les crises de colère, surtout s'il s'évanouit
• Votre enfant a également des cauchemars, une inversion de l'apprentissage de la propreté, des maux de tête, des maux d'estomac, de l'anxiété, refuse de manger ou d'aller au lit, ou s'accroche à vous

Comportements de passage à l'acte

Site Web de l'Académie américaine de pédiatrie. Les meilleurs conseils pour survivre aux crises de colère. www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Temper-Tantrums.aspx. Mis à jour le 22 octobre 2018. Consulté le 31 mai 2019.

Walter HJ, DeMaso DR. Troubles perturbateurs, du contrôle des impulsions et des conduites. Dans : Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS Tasker RC, Wilson KM, éd. Manuel Nelson de pédiatrie. 21e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2020 : chapitre 42.