Comment utiliser l'artichaut pour perdre du poids

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• Perte de poids d'artichaut?
• Comment utiliser l'artichaut pour perdre du poids

L'artichaut (Cynara scolymus L.) a des propriétés médicinales protectrices du foie, mais il peut également être utilisé pour perdre du poids, en raison de sa capacité à éliminer les toxines, les graisses et les excès de liquide du corps.

En plus d'être considéré comme un aliment tonique et aphrodisiaque, l'artichaut a des indications cliniques qui incluent la réduction du cholestérol et la régulation de la glycémie, en raison de la substance cinaropicrine, que l'on retrouve dans ses feuilles et qui favorise l'augmentation des sécrétions biliaires et gastriques. Voyez à quoi sert l'artichaut.

Perte de poids d'artichaut?

Les artichauts ont des propriétés diurétiques et détoxifiantes, augmentant le taux d'élimination des impuretés et de l'excès de liquide dans le corps. De plus, du fait de sa propriété laxative et du fait qu'il est riche en fibres, il améliore le transit intestinal, évitant ainsi la constipation. Les artichauts sont également capables de stimuler la production de bile par le foie, accélérant ainsi le processus de digestion des aliments riches en graisses.

Ainsi, de par ses propriétés, l'artichaut peut aider à maigrir, cependant sa consommation pour maigrir ne doit pas être isolée. Il est important que la consommation d'artichaut soit accompagnée d'un exercice physique régulier et d'une alimentation équilibrée afin d'atteindre les objectifs de la meilleure façon. Apprenez à perdre du poids grâce à la rééducation diététique.

Comment utiliser l'artichaut pour perdre du poids

Pour maigrir, il est recommandé de prendre 2 gélules d'extrait d'artichaut par jour, ou de prendre 1 litre de thé d'artichaut par jour. Cependant, il est important de suivre une alimentation saine et équilibrée et de faire des exercices physiques réguliers afin d'améliorer la perte de poids. Apprenez à utiliser les capsules d'artichaut pour perdre du poids.

Le thé d'artichaut peut être préparé avec 3 cuillères à soupe de feuilles d'artichaut dans une casserole avec 1 litre d'eau. Laisser bouillir 5 minutes, attendre qu'il refroidisse un peu, filtrer et boire pendant la journée, de préférence sans édulcorant.

L'artichaut peut également être consommé sous sa forme cuite, présentant les mêmes avantages. L'extrait d'artichaut se trouve dans les pharmacies ou les magasins d'aliments naturels, sous forme de sirops, de comprimés ou de gélules. Mais, bien que naturel, il ne doit pas être consommé pendant la grossesse ou l'allaitement.