5 choses à faire - et 3 choses à éviter - après votre transfert d'embryon

Contenu

• Choses à faire
• 1. Chouchoutez-vous pendant quelques jours
• 2. Continuez à prendre vos médicaments
• 3. Ayez une alimentation saine
• 4. Commencez à prendre un supplément quotidien d'acide folique
• 5. Faites attention aux produits chimiques perturbateurs du système endocrinien
• Choses que vous ne devriez pas faire
• 1. Avoir des relations sexuelles
• 2. Faites un test de grossesse tout de suite
• 3. Ignorez les symptômes troublants
• Le plat à emporter

Lorsque vous passez par la fécondation in vitro (FIV), le jour où votre médecin transfère réellement l'embryon dans votre utérus peut sembler un rêve - un qui est très loin à l'horizon.

Donc, quand le grand jour arrive enfin, c'est tout un événement! En fait, il est probablement sûr de dire que le transfert d'embryons est l'un des points les plus élevés du processus de FIV pour la plupart des gens.

Ensuite, vous aurez peut-être l'impression d'être sur des épingles et des aiguilles, attendant avec impatience de savoir si cela a réussi. Vous vous demandez peut-être ce que vous devez faire après votre transfert d'embryon - et ce que vous devez éviter de faire.

Dans une certaine mesure, le succès de la grossesse après un transfert d'embryon a très peu à voir avec les précautions que vous prenez. Pourtant, vous pouvez faire certaines choses qui pourraient vous aider.

Choses à faire

Prêt à être proactif? Bien sûr, vous êtes. Voici certaines choses que vous voudrez faire après votre transfert d'embryon.

1. Chouchoutez-vous pendant quelques jours

Vous venez de subir une procédure qui pourrait changer votre vie! Offrez-vous un peu de soins personnels pendant que vous célébrez cette transition et attendez la prochaine étape.

Après le transfert, l'espoir est que l'embryon s'implante. Cela prend quelques jours, alors donnez-vous quelques jours pour vous détendre et vous reposer. Certains experts vous suggéreront de prendre un peu de temps libre, si vous le pouvez, et certains pourraient même vous suggérer doucement de sauter les entraînements vigoureux.

Mais ne vous inquiétez pas. Vous n’êtes certainement pas avoir aller au lit ou se coucher tout le temps. L'embryon ne va pas tomber si vous ne gardez pas les pieds levés. (Lisez à nouveau: nous promettons que l'embryon ne tombera pas.) Mais si vous voulez utiliser cela comme excuse pour amener votre partenaire à tondre la pelouse ou à faire l'épicerie, nous ne le dirons pas.

Plus que de servir de précaution physique, se détendre peut aider avec les montagnes russes émotionnelles sur lesquelles vous vous trouvez. Perdez-vous dans un bon livre. Regardez quelques rom-coms sur Netflix. Riez des vidéos drôles de chats. Tout cela peut servir d'autosoins importants pendant l'attente.

Connexes: Conseils d'autosoins pour la FIV partagés par de vraies femmes qui l'ont vécu

2. Continuez à prendre vos médicaments

Il peut être tentant d'abandonner le médicament que vous preniez avant votre transfert d'embryon, mais vous ne voulez certainement pas le faire sans en parler d'abord à votre médecin.

De nombreuses femmes doivent continuer à prendre de la progestérone dans les premières semaines après le transfert pour donner à leur grossesse les meilleures chances de continuer. La progestérone est une hormone importante qui est essentielle au maintien d'une grossesse, c'est pourquoi elle est généralement utilisée en reproduction assistée comme la FIV. Il aide l'embryon à s'implanter (et à rester implanté) dans l'utérus.

Alors oui, nous savons que ces suppositoires et injections vaginales de progestérone sont ennuyeux, mais accrochez-vous. Si vous les prenez toujours après votre transfert, c'est pour une bonne raison.

Un autre médicament que votre médecin pourrait vous recommander de prendre est l'aspirine pour bébé. La recherche suggère qu'une faible dose d'aspirine peut améliorer vos résultats d'implantation et de grossesse. Par exemple, une petite étude portant sur 60 femmes a révélé que le traitement par l'aspirine conduisait à de meilleurs résultats pour celles qui avaient subi un transfert d'embryons congelé et décongelé (FET).

Néanmoins, davantage de recherches sont nécessaires et l'aspirine n'est pas adaptée à tout le monde. Ce que nous disons est le suivant: si votre médecin vous le demande, continuez à le prendre jusqu'à ce qu'on vous dise d'arrêter.

3. Ayez une alimentation saine

Si tout se passe comme prévu, vous développerez une petite personne à l'intérieur de votre corps pendant les 9 prochains mois. C'est le moment idéal pour adopter les saines habitudes alimentaires recommandées par les experts pour les femmes enceintes.

Idéalement, vous voudrez manger une variété de fruits et légumes, ainsi que des aliments riches en calcium, en protéines, en vitamines B et en fer. Même si vous mangez sainement, allez-y et ajoutez une vitamine prénatale à votre routine. (Voici quelques-uns des meilleurs.)

4. Commencez à prendre un supplément quotidien d'acide folique

Si vous ne prenez pas déjà un supplément d'acide folique, c'est le moment de commencer! Il y a beaucoup d’avantages à prendre de l’acide folique pendant la grossesse. Vous avez besoin de 400 mcg de cette vitamine B importante pour prévenir les anomalies du tube neural.

Un examen de 2015 des études de recherche a révélé que la supplémentation maternelle en acide folique est également associée à un risque plus faible de malformations cardiaques congénitales chez les bébés. De plus, la recherche suggère que l'acide folique pourrait réduire les chances que votre bébé éprouve une fente labiale ou palatine.

La plupart du temps, votre vitamine prénatale contiendra tout l'acide folique dont vous avez besoin. Une remarque: si vous avez déjà eu une grossesse ou un enfant avec une anomalie du tube neural, votre médecin voudra peut-être que vous preniez une quantité plus élevée, alors assurez-vous de vous renseigner à ce sujet.

5. Faites attention aux produits chimiques perturbateurs du système endocrinien

Commencez à porter une attention particulière aux produits ménagers et autres équipements que vous utilisez. Vous voudrez peut-être éviter d'utiliser des produits contenant des substances telles que le bisphénol A (BPA), les phtalates, les parabènes et le triclosan, entre autres - ou essayer de réduire votre exposition à ces substances. Celles-ci sont appelées produits chimiques perturbateurs du système endocrinien, ou EDC.

Les EDC sont des produits chimiques qui peuvent interférer avec le fonctionnement des hormones de votre corps. Selon la Endocrine Society, certains EDC peuvent traverser le placenta et se concentrer dans la circulation sanguine de votre bébé à un moment très sensible de son développement.

Ces produits chimiques peuvent même nuire au développement des organes de votre bébé in utero. Plus tard, cette exposition précoce à des niveaux élevés de ces produits chimiques peut entraîner d'autres problèmes de développement.

Donc, si vous achetez une nouvelle bouteille d'eau, essayez d'en acheter une avec une étiquette qui vous indique qu'elle est sans BPA. Et regardez l'étiquette de votre crème solaire préférée pour vous assurer qu'elle ne contient pas d'EDC.

Choses que vous ne devriez pas faire

Bien sûr, il y a quelques choses que vous voudrez probablement éviter de faire dans les heures et les jours suivant votre transfert d'embryon pour donner à votre embryon un bon départ.

1. Avoir des relations sexuelles

Il est préférable de s'adonner à un peu de repos pelvien après votre transfert d'embryon, suggère la recherche. Pourquoi? Les rapports sexuels peuvent déclencher des contractions utérines, ce qui peut perturber l'embryon qui vient d'être transféré dans votre corps. Pire scénario: cela pourrait empêcher l'embryon de s'implanter dans votre utérus ou entraîner une fausse couche.

Ne vous inquiétez pas. Ce ne sera qu'un intermède temporaire.

2. Faites un test de grossesse tout de suite

La tentation de faire pipi sur un bâton tout de suite va être énorme. Mais essayez de résister à l'envie de faire un test de grossesse tout de suite. Cela peut prendre jusqu'à quelques semaines à partir du jour du transfert jusqu'à ce que les cellules placentaires commencent à produire suffisamment d'hormone connue sous le nom de gonadotrophine chorionique humaine (hCG) pour être détectée par un test sanguin.

Marquez les jours de congé sur votre calendrier jusqu'à ce que vous puissiez retourner au bureau de votre médecin, et ils peuvent effectuer un test pour confirmer la grossesse.

3. Ignorez les symptômes troublants

Vous voudrez peut-être surveiller certains symptômes qui pourraient survenir dans les jours suivant votre transfert.

Les femmes qui prennent des médicaments contre la fertilité peuvent développer une maladie appelée syndrome d'hyperstimulation ovarienne (SHO). Cela peut se produire lorsque votre corps réagit de façon spectaculaire aux hormones injectées que vous preniez dans le cadre du processus de FIV.

Le SHO peut provoquer des symptômes tels que:

• douleur abdominale
• ballonnements abdominaux
• la nausée
• vomissement
• la diarrhée

Ces symptômes peuvent être légers, mais ils peuvent également s'aggraver très rapidement si vous avez un cas grave de ce syndrome.

Si vous prenez soudainement du poids ou ressentez une douleur intense au ventre, n’attendez pas. Appelez votre médecin et décrivez vos symptômes afin de savoir quoi faire ensuite.

Le plat à emporter

L'essentiel est que vous jouez essentiellement le jeu d'attente dans les jours qui suivent votre transfert d'embryon. Bien que ce soit une bonne idée de suivre la liste des choses à faire et à ne pas faire et de développer de bonnes habitudes que vous pouvez maintenir pendant votre grossesse, la plupart de ce que vous faites au cours de ces premiers jours ne fera probablement pas une grande différence de toute façon.

Cependant, trouver des activités discrètes pour vous distraire pendant que vous attendez peut aider à passer le temps. Avant de vous en rendre compte, vous serez dans le cabinet de votre médecin en attendant les résultats de votre premier test de grossesse post-transfert.