Pourquoi certains continuent de sucer leur pouce à l'âge adulte

Contenu

• Causes de succion du pouce à l'âge adulte
• Effets de succion du pouce
• Dents mal alignées (malocclusion dentaire)
• Changements au toit de la bouche
• Infection buccale
• Problèmes avec le pouce
• Difficultés d'élocution
• Y a-t-il des avantages?
• Comment arrêter la succion du pouce d'un adulte
• Remèdes maison
• Thérapie comportementale
• Le plat à emporter

La succion du pouce est un comportement naturel et réflexif qui aide les nourrissons à se calmer et à apprendre à accepter la nourriture.

La majorité des nouveau-nés manifestent des comportements de succion du pouce, des doigts ou des orteils dans les heures qui suivent la naissance. Beaucoup ont même sucé leur pouce in utero.

La succion du pouce est courante chez les bébés, les tout-petits et les jeunes enfants. De nombreux enfants qui se sucent le pouce cessent de le faire sans intervention une fois qu'ils ont atteint l'âge scolaire.

D'autres répondent à des formes légères d'intervention de leurs parents.

Il n'existe aucune donnée spécifique indiquant à quelle fréquence la succion du pouce se poursuit pendant l'adolescence et l'adulte. Cependant, des preuves anecdotiques suggèrent qu'il existe de nombreux adultes qui sucent leur pouce - peut-être jusqu'à 1 sur 10.

Alors que la plupart des suceurs de pouce de l'enfance s'arrêtent d'eux-mêmes, un pourcentage semble se poursuivre en privé pendant des décennies. Pour certains, la succion du pouce peut même être une habitude à vie.

Les raisons de cela ne sont pas complètement comprises. Il se pourrait que ce comportement apporte un confort et réduit l'anxiété pour ceux qui le font.

Bien que relativement bénigne, la succion du pouce n'est pas sans effets secondaires, en particulier pour la santé dentaire.

Causes de succion du pouce à l'âge adulte

Les adultes qui sucent leur pouce peuvent constater que cela réduit l'anxiété et le stress, ce qui les aide à se calmer.

Il est possible que certains adultes qui se sucent le pouce aient subi un traumatisme pendant l'enfance et se soient tournés vers le comportement pour se calmer pendant cette période. Dans certains cas, le comportement peut simplement coller, ce qui permet un soulagement du stress facile d'accès.

La succion du pouce peut également devenir une habitude presque involontaire, utilisée pour soulager l'ennui en plus du stress.

Il existe des preuves anecdotiques indiquant que certaines personnes atteintes de trichotillomanie, une affection marquée par une irrésistible envie de retirer le cuir chevelu, les sourcils ou les poils, sucent également le pouce.

La régression selon l'âge est une condition dans laquelle une personne affiche des comportements plus typiques des personnes plus jeunes qu'eux. La succion du pouce est parfois associée à cette condition.

Effets de succion du pouce

La succion du pouce n'a pas beaucoup d'effets indésirables chez les enfants avec des dents de lait. Cependant, une fois que les dents permanentes entrent, la succion du pouce peut entraîner des problèmes d'alignement des dents.

Chez l'adulte, les problèmes de morsure et de santé bucco-dentaire peuvent s'aggraver à moins qu'ils ne soient résolus, soit en obtenant des accolades, soit en arrêtant le comportement.

Les effets secondaires de la succion du pouce peuvent être plus prononcés si vous sucez votre pouce vigoureusement ou souvent.

La succion du pouce chez l'adulte peut provoquer plusieurs autres effets secondaires:

Dents mal alignées (malocclusion dentaire)

La succion du pouce peut créer des problèmes avec l'alignement correct des dents, provoquant des conditions telles qu'une surocclusion.

Les dents supérieures et inférieures peuvent également commencer à s'incliner vers l'extérieur. Ceci est connu comme une morsure ouverte antérieure.

Dans certains cas, les incisives inférieures peuvent commencer à basculer vers la langue.

Lors d'une succion vigoureuse du pouce, les muscles des joues fléchissent. Cela peut modifier la forme de la mâchoire et provoquer une occlusion croisée, un autre type de désalignement dentaire. Les changements de forme de la mâchoire peuvent également affecter l'apparence du visage.

Changements au toit de la bouche

La succion du pouce peut provoquer un retrait du toit de la bouche et devenir concave. Le toit de la bouche peut également devenir plus sensible au toucher et à la sensation.

Infection buccale

Sans lavage des mains vigilant, la succion du pouce peut introduire de la saleté et des bactéries dans la bouche, provoquant potentiellement une infection dans une dent ou dans les gencives.

Problèmes avec le pouce

Une succion vigoureuse ou à long terme du pouce peut changer la forme du pouce, le rendant plus mince ou allongé.

Il peut également assécher la peau du pouce, la faisant craquer, saigner ou s'infecter.

La succion du pouce à long terme peut également provoquer la formation de callosités sur le pouce.

Difficultés d'élocution

Les problèmes dentaires causés par la succion du pouce peuvent entraîner des problèmes d'élocution, tels que le lisping.

Y a-t-il des avantages?

Pour certains adultes qui sucent leur pouce, la réduction du stress et l'atténuation des symptômes découlant de l'anxiété peuvent être un avantage important. Aucun autre avantage n'a été identifié dans la recherche ou de façon anecdotique.

Comment arrêter la succion du pouce d'un adulte

Certains adultes ont signalé qu'ils avaient pu arrêter de sucer leur pouce en prenant une décision et en s'y tenant. Cela peut ne pas fonctionner pour tout le monde, surtout si le comportement est devenu une habitude à long terme ou inconsciente.

Remèdes maison

Si possible, essayez d'identifier les déclencheurs de votre vie qui vous poussent à sucer votre pouce. Anticiper le moment où le comportement se produit peut vous aider à le réduire en vous donnant le temps de remplacer les techniques de soulagement du stress, telles que la respiration profonde, la méditation et l'exercice.

Des stratégies telles que couvrir votre pouce avec du tissu ou avec une substance au mauvais goût peuvent fonctionner.

Garder vos mains occupées avec un jouet agité ou une balle anti-stress peut vous aider à surmonter l'envie.

Vous pouvez également essayer de mettre une menthe ou un bâton de gomme dans la bouche lorsque vous ressentez le désir de sucer votre pouce.

Thérapie comportementale

Voir un professionnel de la santé mentale peut vous fournir d'autres outils et mécanismes d'adaptation. La thérapie comportementale a été bien documentée comme décourageant les activités négatives.

Le plat à emporter

Il n'y a pas de données spécifiques sur la succion du pouce chez l'adulte, mais cela peut être plus courant que les gens ne le pensent.

Comme la succion du pouce chez l'enfant, la succion du pouce chez l'adulte peut causer ou aggraver des problèmes de morsure et d'élocution.

Si vous cherchez à arrêter la succion du pouce, pensez à parler à votre médecin. Ils peuvent avoir des suggestions supplémentaires pour vous aider à abandonner cette habitude.