Est-il sûr d'utiliser de l'huile de coco pour le bronzage?

Contenu

• Les risques d'exposition aux UV
• L'huile de coco offre-t-elle une protection UV?
• Quels sont les bienfaits pour la peau de l'huile de coco?
• Peut hydrater la peau
• Peut réduire l'inflammation
• Possède des propriétés antimicrobiennes
• Peut aider les plaies à guérir
• Comment protéger sa peau
• L'essentiel

Vous avez probablement entendu parler de certains des bienfaits de l'huile de noix de coco pour la santé. La recherche a montré qu'il peut aider à stimuler la fonction cérébrale, augmenter le bon cholestérol et même aider à perdre du poids.

Il peut également profiter à votre peau de nombreuses façons, c'est pourquoi il est devenu un ingrédient populaire dans de nombreux produits de beauté.

Mais qu'en est-il de l'huile de coco pour le bronzage? Cela vous permet-il d'obtenir une lueur dorée du soleil sans aucun risque ou effet secondaire? Pouvez-vous bronzer en toute sécurité avec? Cet article vous aidera à répondre à ces questions.

Les risques d'exposition aux UV

Passer trop de temps au soleil, surtout sans protection solaire, peut endommager votre peau, provoquer un vieillissement prématuré et entraîner un cancer de la peau.

En fait, selon l'American Academy of Dermatology (AAD), le cancer de la peau est le cancer le plus fréquent aux États-Unis. On estime qu’un Américain sur cinq développera un cancer de la peau au cours de sa vie.

L'AAD rapporte également que le taux de mélanome, la forme la plus dangereuse de cancer de la peau, a augmenté de 800% chez les femmes de 18 à 39 ans. L'exposition à la lumière ultraviolette du soleil ou des lits de bronzage est le principal facteur de risque pour la majorité des cas de mélanome .

Étant donné que l'exposition aux rayons UV est le facteur de risque le plus évitable de cancer de la peau, l'AAD déconseille l'utilisation de lits de bronzage et encourage chacun à protéger sa peau des rayons UV nocifs du soleil.

L'huile de coco offre-t-elle une protection UV?

Une étude de 2009 a révélé que l'huile de coco avait un facteur de protection solaire (FPS) autour de 8. Mais, cette étude a été menée en laboratoire et non sur la peau humaine.

On estime que l'huile de noix de coco ne bloque qu'environ 20% des rayons UV du soleil. Cela ne suffit pas pour protéger votre peau des rayons UVA et UVB du soleil, qui peuvent tous deux endommager votre peau.

Selon l'AAD, vous avez besoin d'un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus si vous voulez une protection UV suffisante, et vous devez le réappliquer toutes les deux heures.

Si vous utilisez uniquement de l'huile de noix de coco sur votre peau, sans aucune autre protection solaire, votre peau n'obtiendra pas la protection dont elle a besoin, surtout si vous passez une longue période à l'extérieur. Si vous avez la peau claire, l'huile de coco sera probablement encore moins efficace pour protéger votre peau des rayons UV du soleil.

Quels sont les bienfaits pour la peau de l'huile de coco?

Bien qu'il ne soit pas conseillé de compter sur l'huile de noix de coco pour la protection solaire ou un bronzage sûr, cela peut aider votre peau d'autres manières.

L'huile de coco a une forte concentration d'acides gras à chaîne moyenne, qui sont une forme de graisses saturées. Ces acides gras, qui agissent de différentes manières sur la peau, peuvent offrir divers avantages.

Peut hydrater la peau

Les habitants des tropiques utilisent l'huile de coco comme hydratant depuis des siècles. Dans une petite étude de 2018, les chercheurs ont constaté que les participants à la peau très sèche ont constaté une amélioration significative de l'hydratation de leur peau après avoir utilisé l'huile de coco pendant deux semaines.

Peut réduire l'inflammation

Une étude de 2018 a suggéré que l'huile de coco pourrait avoir des propriétés anti-inflammatoires, en particulier pour des affections cutanées spécifiques. L'inflammation chronique joue un rôle clé dans de nombreux types de troubles cutanés, notamment le psoriasis, l'eczéma et la dermatite de contact.

Selon une étude de 2017, les personnes qui utilisent de l'huile de coco ont tendance à ressentir moins d'inflammation après avoir été exposées aux rayons UVB. Les scientifiques pensent que les niveaux élevés de polyphénols et d’acides gras de l’huile pourraient fournir une protection contre l’inflammation, ainsi qu’un effet renforçant la barrière.

Possède des propriétés antimicrobiennes

L'huile de coco peut tuer les micro-organismes nuisibles. L'acide laurique dans l'huile contient de la monolaurine, qui aide à briser la membrane des bactéries lipidiques. L'huile de coco peut tuer les agents pathogènes de votre peau, y compris les bactéries, les virus et les champignons.

Peut aider les plaies à guérir

Certaines recherches ont montré que les propriétés antimicrobiennes de l'huile de noix de coco peuvent aider les plaies à guérir plus rapidement.

Dans une étude réalisée en 2010 sur des rats, l'huile de coco vierge a accéléré la guérison, amélioré le statut antioxydant de la peau et augmenté les niveaux de collagène. Une autre étude animale a révélé que l'utilisation d'huile de noix de coco avec un antibiotique aidait à guérir les brûlures.

Comment protéger sa peau

• Portez un écran solaire. L'AAD recommande d'utiliser un FPS de 30 ou plus, qui bloque environ 97% des rayons nocifs du soleil. Appliquez un écran solaire au moins 15 minutes avant de sortir et réappliquez au moins toutes les 2 heures ou toutes les heures si vous nagez ou transpirez.
• Couvrir. Portez des vêtements de protection, des chapeaux à larges bords et des lunettes de soleil lorsque vous êtes à l'extérieur, en particulier entre 10 heures et 16 heures.
• Chercher l'ombre. Restez dans les zones ombragées lorsque cela est possible pour vous protéger des rayons du soleil.
• Évitez les lits de bronzage. Les personnes qui utilisent un lit de bronzage avant l'âge de 35 ans augmentent leur risque de mélanome de 59% et le risque augmente à chaque utilisation.
• Essayez un autobronzant sans soleil. Attendez au moins 12 heures après le rasage pour appliquer un autobronzant. N'oubliez pas d'appliquer un écran solaire chaque fois que vous sortez au soleil, même si un écran solaire est déjà inclus dans le produit autobronzant.

L'essentiel

Bien que l'huile de coco puisse profiter à votre peau de plusieurs manières, il n'est pas conseillé de l'utiliser pour le bronzage. Bien qu'il offre certains protection contre les rayons UV nocifs du soleil, il n'offre pas un niveau de protection suffisamment élevé pour vous empêcher de prendre un coup de soleil ou de subir d'autres types de dommages cutanés durables.

Une alternative plus sûre consiste à utiliser un autobronzant sans soleil. Ces produits sont relativement peu coûteux et peuvent vous donner un éclat sain sans endommager votre peau.