Des pubs aux lubrifiants: 8 façons de garder votre vagin heureux

Contenu

• 1. Ne te douche pas
• 2. Gardez le pubis
• 3. Vérifiez les ingrédients de votre lubrifiant
• 4. Utilisez des jouets sexuels sans danger pour le corps
• 5. Pratiquer le sexe à moindre risque
• 6. pipi après le sexe

Tout le monde semble parler des vagins ces jours-ci, des célébrités et des chroniqueurs de potins aux écrivains et aux amateurs de grammaire et tout le monde entre les deux. Il devient de plus en plus difficile de passer en revue les choses à faire et de ne pas avoir de vagin. En tant qu'éducateur sexuel, une chose pour laquelle je suis tenace est Langue. Vous seriez surpris du nombre de personnes - de tout sexe - qui utilisent les termes «vulve» et «vagin» de manière interchangeable. Ce sont deux choses très différentes et il est utile de connaître la différence.

Donc, avant de nous habituer, voyons quelques faits.

Qu'est-ce qu'un vagin?

Un vagin est également connu comme le canal de naissance pour ceux qui ont des enfants. Le vagin se connecte au col de l'utérus et, à travers cela, à l'utérus.

Les ovaires, situés de chaque côté de l'utérus, libèrent des ovules chez les personnes fertiles. Ces ovules descendent dans les trompes de Fallope jusqu'à l'utérus, où, lors de la conception, ils se retrouvent avec du sperme pour la fécondation et l'implant le long de la paroi utérine.

Lorsque la fécondation n’a pas lieu, les menstruations se produisent. Jusqu'à ce que l'ovule soit libéré, l'utérus accumule une doublure supplémentaire pour fournir l'environnement le plus hospitalier possible pour un ovule fécondé. Quand un œuf n'est pas fécondé, cependant, cette doublure doit aller quelque part. Il quitte donc le corps pendant vos règles jusqu'à la ménopause ou tout autre facteur affectant les menstruations.

Qu'est-ce qu'une vulve?

La vulve est la partie extérieure des organes génitaux féminins - la partie que vous pouvez voir. Il se compose du mons pubis, du clitoris, de l'urètre, des grandes lèvres et des petites lèvres. Les grandes lèvres sont le pli externe des organes génitaux, tandis que les petites lèvres sont le pli interne. Ces parties aident à protéger le clitoris, qui est extrêmement sensible - encore plus que la tête d'un pénis. Et comme la tête d'un pénis, le clitoris peut être un centre de plaisir majeur! En fait, de nombreuses personnes atteintes de vagin ont besoin d'une stimulation clitoridienne pour atteindre l'orgasme.

Maintenant que nous avons trié les faits amusants de l'anatomie, explorons quelques habitudes pour la santé du vagin. Voici huit choses à garder à l'esprit si vous êtes l'heureux propriétaire d'un vagin.

1. Ne te douche pas

Je déteste vous le dire parce que vous pouvez aimer sentir «frais d'été», mais les douches vaginales sont en fait nocives pour le vagin. Alors, comment la gardez-vous propre?

Heureusement, les vagins sont des organes incroyables. Non seulement ils aident à donner vie à ce monde (comme si cela ne suffisait pas), mais ils font également un excellent travail pour se garder propres. Ils le font en équilibrant seuls les bactéries saines et les niveaux de pH. Pas besoin de douches vaginales.

Les douches vaginales éliminent en fait certaines de ces bactéries saines, ce qui modifie le pH et vous rend plus vulnérable aux infections.

Mais qu'en est-il de sentir l'été frais, demandez-vous? Les organes génitaux de chaque personne ont une odeur différente et il existe des moyens naturels d'affecter votre parfum personnel, notamment en modifiant ce que vous mangez. Des choses comme l'ananas peuvent donner au vagin un goût ou une odeur plus doux, tandis que les asperges peuvent avoir l'effet inverse.

Essaye ça: Si vous voulez toujours nettoyer votre vagin et votre vulve, assurez-vous d'utiliser des produits non parfumés et de ne laver que les grandes lèvres. Les lingettes hydratantes et nettoyantes personnelles Rebalance de Good Clean Love sont un excellent moyen d'éliminer l'excès de transpiration ou de se sentir un peu plus propre sans affecter le pH naturel de votre vagin. Ils ont également un lavage hydratant qui est idéal pour ces endroits personnels.

2. Gardez le pubis

Vous pouvez couper ou enlever les poils le long de votre ligne de maillot de bain. Personne ne dit que cela doit être indiscipliné - bien que vous devriez le balancer comme vous le souhaitez! - mais s'il vous plaît, gardez vos poils pubiens.

Les poils pubiens servent à de nombreuses fins. Il protège votre rez-de-chaussée des bactéries supplémentaires et élimine également les problèmes liés aux frottements et à la transpiration. Moins d'épilation signifie également moins de démangeaisons à mesure que les cheveux repoussent, moins de coupures et d'éraflures et moins de poils incarnés.

Essaye ça: Si vous devez raser ou aménager vos poils pubiens, essayez d'utiliser des gels et des crèmes de rasage naturels. Sliquid a une excellente gamme de crèmes à raser hypoallergéniques et végétaliennes qui sont fantastiques pour tailler là-bas.

3. Vérifiez les ingrédients de votre lubrifiant

La lubrification est incroyable. Cela peut amener le sexe au niveau supérieur pour toutes les personnes impliquées. Pourtant, il existe certains ingrédients qui ne sont pas très sains pour votre corps.

La glycérine, pour sa part, est liée au sucre. Bien qu'il fonctionne très bien pour garder les lubrifiants humides, il peut également contribuer à la croissance des bactéries dans le vagin. Les produits pétroliers sont également no-nos car ils peuvent ruiner le pH naturel du vagin. D'autres choses que vous voudrez peut-être éviter:

• parabens
• parfums
• les saveurs
• huiles non naturelles
• teintures

Essaye ça: Uberlube est un lubrifiant personnel fantastique qui peut également être utilisé pour le massage. Il est fait de silicone et maintient une grande sensation soyeuse et lisse tout au long du jeu. Vous aimerez aussi le lubrifiant Almost Naked de Good Clean Love, qui est biologique, végétalien et sans parabènes ni glycérine. Ça sent aussi incroyable.

4. Utilisez des jouets sexuels sans danger pour le corps

Vous vous demandez comment fonctionnent certains jouets? Tu n'es pas seul. Et il s'avère que tous les jouets sexuels ne sont sûrs que pour prendre de l'espace dans les tiroirs.

Les jouets fabriqués à partir de certains matériaux sont généralement sûrs. Ceux-ci inclus:

• bois
• silicone
• acier inoxydable
• verre
• céramique
• calcul
• un type de plastique appelé ABS

Cela dit, il doit s'agir de matériaux purs et de qualité médicale, voire alimentaire, et non de mélanges.

Si vous voulez en savoir plus, je vous recommande de visiter Dangerous Lily pour plus d'informations sur les jouets sans danger pour le corps, les jouets dangereux et plus encore.

Essaye ça: En règle générale, vous voulez éviter d'acheter des jouets sexuels en ligne. Il est difficile de savoir de quoi sont faits ces jouets et de s'assurer qu'ils n'étaient pas, euh, utilisés auparavant. Cela dit, il y a beaucoup d'excellentes organisations à acheter.

Par exemple, Vibrant est l'une de mes boutiques préférées. Non seulement leurs jouets sont sans danger pour le corps, mais ils reversent également tous leurs profits à Planned Parenthood of the Rocky Mountains. Ils sont également incroyablement rapides pour répondre à toutes vos questions via le site ou les médias sociaux. Fun Factory est une autre grande entreprise. Ils fabriquent une grande variété de jouets, dont beaucoup se chargent via USB, donc ces jouets sont incroyablement accessibles et respectueux de la nature.

5. Pratiquer le sexe à moindre risque

L'une des choses les meilleures et les plus faciles à faire pour la santé vaginale est de pratiquer des relations sexuelles plus sûres. Voici quelques conseils pour rester en sécurité:

1. Utilisez la protection. Cela pourrait être un préservatif, une digue dentaire ou des gants. Ce n'est pas sorcier, et vous savez déjà que vous devriez, alors faites-le.
2. Faites-vous tester régulièrement pour les infections sexuellement transmissibles (IST). Vous devriez vous faire tester après tous les partenaires avec lesquels vous échangez des fluides génitaux.
3. Attention à l'ordre de vos actes sexuels. Passer du jeu de crosse au jeu vaginal peut augmenter la probabilité de contracter une infection, comme ces infections urinaires douloureuses (IVU). Si l'anal est votre truc, assurez-vous de le faire après un rapport vaginal, pas avant.
4. Assurez-vous de vérifier les ingrédients du préservatif. Il existe une tonne de marques fabriquées avec des spermicides. Les spermicides ne sont pas très sains pour le vagin, car ils peuvent aussi tuer les bonnes bactéries. Utilisez d'autres formes de contraception si elles sont disponibles pour créer un vagin plus heureux et plus sain.

Essaye ça: Le préservatif vaginal FC2 est une excellente option. Parce que ce n'est pas du latex, il peut être utilisé quel que soit le lubrifiant que vous choisissez, bien qu'il soit pré-lubrifié avec un produit à base de silicone. Les modes de vie font un excellent préservatif masculin sans latex. Enfin, Glyde propose une grande variété de préservatifs aromatisés et de digues dentaires pour le sexe oral, ainsi qu'une grande sélection de préservatifs à action pénétrante.

6. pipi après le sexe

Faire pipi après un rapport sexuel peut aider à réduire la probabilité d'IVU. De plus, il vous aide à obtenir un temps de nettoyage discret.

Les vêtements et les tissus respirants font des vagins heureux. Les sous-vêtements en coton sont super. Il a des propriétés d'évacuation de l'humidité pour limiter la quantité d'humidité qui peut favoriser la croissance bactérienne. Le changement rapide des vêtements mouillés peut également aider à limiter les problèmes. Quel que soit le type de sous-vêtements que vous aimez, assurez-vous de le changer tous les jours.

Essaye ça: Il n'est pas toujours facile de trouver de jolis sous-vêtements en coton, je sais. Torrid a une variété de styles dans un mélange de coton et de spandex qui ont toujours l'air mignon tout en protégeant votre vagin. Torrid va également d'une taille traditionnelle de 10 à une taille de 30, ce qui signifie qu'il a une grande sélection pour les personnes qui ne sont pas toujours en mesure de trouver ce qu'ils recherchent ailleurs.

Pas de mensonge, dormir nu peut être sain pour votre vagin. Quel que soit le sous-vêtement que vous portez pendant la journée, le fait de ne pas en porter pendant la nuit peut aider votre vagin à respirer. Mais les avantages ne s'arrêtent pas là. Certaines recherches suggèrent que des températures plus fraîches peuvent être bonnes pour votre santé. Un moyen facile de se rafraîchir? Soyez nu. De plus, une fois que vous êtes nu, vous pourriez être surpris de voir à quel point il peut être libérateur et habilitant!

Kirsten Schultz est une écrivaine du Wisconsin qui défie les normes sexuelles et de genre. Grâce à son travail en tant que militante des maladies chroniques et du handicap, elle a la réputation de faire tomber les barrières tout en causant consciemment des problèmes constructifs. Kirsten a récemment fondé Sexe chronique, qui explique ouvertement comment la maladie et le handicap affectent nos relations avec nous-mêmes et avec les autres, y compris - vous l'avez deviné - le sexe!