6 conseils pour éviter les rides

Contenu

• 1. Évitez de faire des grimaces
• 2. Retirez l'oreiller de votre visage
• 3. Ayez une alimentation équilibrée
• 4. Faites de l'exercice régulièrement
• 5. Évitez de fumer et de boire de l'alcool
• 6. Évitez l'exposition au soleil

L'apparition des rides est normale, surtout avec l'âge, et peut causer beaucoup d'inconfort et d'inconfort chez certaines personnes. Certaines mesures peuvent retarder leur apparition ou les rendre moins marquées.

Les conseils suivants, associés à l'utilisation de soins anti-âge, peuvent aider à garder une peau plus jeune, belle et exempte de rides plus longtemps:

1. Évitez de faire des grimaces

De temps en temps, c'est cool de faire des grimaces, mais froncer les sourcils, plisser les yeux ou plisser les yeux, avec le temps, peuvent créer des rides et aggraver celles existantes. De plus, en marchant dans la rue sans lunettes de soleil, la personne a constamment les yeux mi-clos, ce qui contribue également à l'apparition de rides d'expression.

2. Retirez l'oreiller de votre visage

Connues sous le nom de rides du sommeil, elles sont causées par la compression du visage sur l'oreiller, tout au long de la nuit. Si la personne a cette habitude, elle doit changer de position et essayer de dormir sur le dos par exemple. De cette manière, certaines rides mineures peuvent disparaître.

3. Ayez une alimentation équilibrée

Lorsque le poids est pris, le visage est étiré et lors de sa perte, des rides peuvent être gagnées car la peau peut ne pas retrouver sa taille d'origine, d'autant plus que la personne vieillit, car la peau perd de son élasticité.

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4. Faites de l'exercice régulièrement

Les personnes en bonne forme, en général, ont une peau plus élastique et plus saine que celles qui ne sont pas en bonne forme physique. Par conséquent, il est important de faire de l'exercice régulièrement, car cela stimule l'activité antioxydante et la production de substances anti-âge.

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5. Évitez de fumer et de boire de l'alcool

Les cigarettes peuvent provoquer des rides prématurées autour de la bouche, en raison des années de resserrement des lèvres pour la maintenir. En outre, les constituants du tabagisme peuvent également altérer la circulation sanguine et les cellules de la peau, provoquant des rides de la peau.

L'ingestion fréquente de boissons alcoolisées contribue également à la formation de rides, car le visage gonfle après avoir bu beaucoup d'alcool et cela fatigue temporairement la peau.

6. Évitez l'exposition au soleil

Le soleil est l'un des plus grands ennemis de la peau, car il accélère votre vieillissement et constitue un facteur de risque de cancer de la peau. Ainsi, il est très important d'éviter les heures les plus chaudes, de porter des lunettes de soleil et d'appliquer quotidiennement un écran solaire avec un indice de protection solaire supérieur à 15, et l'application doit être répétée toutes les 2 heures, surtout si la personne est à la plage ou dans la piscine .

En suivant ces conseils, il est possible de prévenir l'apparition précoce des rides, ainsi que de maintenir une bonne santé. De plus, il existe également des traitements esthétiques non invasifs comme la mésothérapie ou le microneedling, qui aident à atténuer les rides et ridules d'expression, tout en apportant brillance et vitalité au visage. En savoir plus sur la mésothérapie du visage.