5 étapes pour des relations sexuelles incroyables après la ménopause

Contenu

• Entraînez-vous sur vous-même
• Sachez ce que vous aimez et demandez-le
• Échauffez-vous
• Célébrez votre corps, même s'il est partie par partie
• Croyez que votre partenaire veut que vous réussissiez
• À emporter

Je travaille avec de nombreuses femmes de la quarantaine pour les aider à établir leur marque et à renforcer leur confiance. Certaines des questions les plus courantes qui me sont posées concernent la façon de faire avancer les choses dans la chambre après la ménopause.

Mon conseil est le suivant: lorsque vous savez ce que vous voulez et que vous le poursuivez avec une véritable passion et curiosité, vous serez énormément excité. Et vous aurez l'air sexy comme l'enfer en le faisant.

Le problème est que nous ne sommes pas conditionnés à nous demander ce que nous voulons. À la quarantaine, nous avons passé tant d'années à travailler et à nous assurer que nous avons perdu le contact avec nos désirs, dans tous les aspects de la vie. Pour égayer les choses dans la chambre, je vous suggère de commencer par là et de voir où cela mène.

Entraînez-vous sur vous-même

L'amour de soi et l'exploration sont des drogues de passage au sexe passionné. Lorsque vous prenez du temps seul pour explorer et expérimenter, vous saurez ce qui vous plaît. Ensuite, vous pourrez guider votre partenaire tout au long du processus.

Il est compréhensible de se sentir mal à l'aise d'explorer votre corps, mais la pratique rend tout plus facile et meilleur. Si vous le pouvez, utilisez un miroir pendant votre auto-exploration. Se laisser voir aidera votre confiance à monter en flèche.

Sachez ce que vous aimez et demandez-le

Vos séances personnelles vous aideront à connaître vos envies. Mais le plaisir vient quand vous pouvez demander ce que vous voulez et montrer à votre partenaire comment vous y rendre.

Demander ce que vous voulez est incroyablement stimulant, et cela peut aussi être excitant.

Échauffez-vous

Nos corps changent avec l'âge. L'un de ces changements est un manque de lubrification. Aidez les choses en achetant un gel ou une crème lubrifiante et en pratiquant un peu d'auto-stimulation. Se mettre d'humeur à l'avance peut faire ou défaire une nuit dans la chambre avec votre partenaire. Lorsque vous êtes pleinement engagé et prêt à partir, tout peut arriver.

Célébrez votre corps, même s'il est partie par partie

La ménopause peut provoquer des tonnes de sentiments sur notre corps. Nous ne sommes pas toujours gentils avec nous-mêmes lorsque les choses changent ou changent avec l'âge. Mais rien n'améliorera votre vie sexuelle plus que l'amour-propre et l'acceptation.

Commencez par vous concentrer sur les parties de votre corps que vous aimez et jouez-les. Si vous avez un bon buste, ne le cachez pas! Si vos cuisses se balancent, portez quelque chose qui les met en valeur. Chaque partie de votre corps est un jeu équitable. Prenez le temps de trouver ce que vous aimez, puis démontrer cet amour. Si vous l'aimez, votre partenaire l'aimera aussi.

Croyez que votre partenaire veut que vous réussissiez

L'un des meilleurs conseils que j'ai pour parler en public est de comprendre que votre public veut que vous réussissiez. Ils sont là pour le spectacle. Ils veulent que ce soit bon aussi.

C'est la même chose dans la chambre. Votre partenaire veut vous le bercez. Votre plaisir est le plaisir de votre partenaire. Votre succès est le succès de votre partenaire. Une fois que vous aurez compris cela, vous vous sentirez libre de vraiment vous engager.

À emporter

La clé du bon sexe est d'entrer en contact avec ce que vous voulez et de vous en donner la permission. Poursuivez-le avec enthousiasme. Le désir, mon ami, est incroyablement sexy. N'ayez pas peur de découvrir le vôtre et faites savoir à votre partenaire ce que vous aspirez.

Juju Hook est l'auteur de «Bouffées de chaleur, covoiturage et Martinis sales», Et stratège de marque et coach pour les femmes de la quarantaine. Pour télécharger son guide gratuit sur la façon dont l'auto-discussion ferme les possibilités et s'inscrit à des doses régulières de sagesse, cliquez ici.