29 choses que seule une personne atteinte de spondylarthrite ankylosante comprendrait

1. Tout d'abord, apprendre à le prononcer est assez important.

2. Apprendre à l'épeler vous fera vous sentir très intelligent.

3. Vous pouvez rendre les 1 et 2 beaucoup plus faciles en les appelant AS.

4. Si vous souffrez de SA, vous pouvez essayer de blâmer votre oncle Joe, s'il l'a. C'est parfois génétique.

5. Rappelez-vous que votre grand-mère vous a dit: «Tenez-vous droit»? Fais le!

6. Il est souvent mal diagnostiqué, alors demandez-lui des tests génétiques spécifiques.

7. L'exercice vous fera vous sentir mieux. Rappelez-vous, "Motion is lotion"!

8. AS accompagnera parfois d'autres troubles - dont beaucoup sont plus faciles à dire et à épeler.

9. Vous pouvez utiliser la chaleur ou le froid pour vous soulager. Faites votre choix.

10. L'AS provoque parfois des problèmes respiratoires. Donc, si vous êtes fumeur, vous serez désolé.

11. La question de la posture est importante, non seulement en position debout, mais aussi en dormant ou en étant assis. Allongez-vous et asseyez-vous droit. Toujours.

12. Ne vous contentez pas de marcher. Se pavaner ou marcher, la tête haute, les épaules en arrière. Rejoignez une fanfare ou un défilé du 4 juillet et souriez!

13. La physiothérapie est toujours une bonne chose pour la douleur et peut aussi être très enrichissante.

14. Testez régulièrement votre amplitude de mouvement. Lancer une balle, s'étirer ou marcher sur un tapis roulant.

15. Rejoignez un groupe de soutien. C'est parfois la meilleure thérapie.

16. Les AINS peuvent aider à soulager la douleur et de nouveaux médicaments sont approuvés chaque jour.

17. Si vous pensez que c'est plus qu'un muscle tiré, suivez votre instinct. Obtenir de l'aide.

18. L'AS est une douleur à égalité des chances dans le cou. Elle peut survenir chez les enfants, les adolescents et les adultes.

19. L'AS peut changer d'avis, passant des rechutes à la rémission, alors apprenez à la déjouer.

20. Eh bien, peut-être que vous ne pouvez pas le déjouer, mais vous pouvez apprendre à y faire face.

21. Les symptômes peuvent varier de la douleur de type arthrite aux problèmes oculaires en passant par la douleur au talon.

22. Connaissez vos antécédents familiaux - ils devraient faire partie du profil de santé de chacun.

23. Assurez-vous que quelqu'un vous soutient, pour ainsi dire. Vous avez besoin de cette autre voix.

24. Restez au top de l'AS physiquement, mentalement et spirituellement. Soyez optimiste.

25. N'utilisez pas toute votre énergie pour lutter contre la fatigue. Reposez-vous, puis avancez.

26. Rendez-vous compte qu'il y aura de bons jours et pas si bons. Faites de votre mieux.

27. Faites attention aux dangers potentiels tels que les tapis glissants et les chaussées fissurées. Une chute peut entraîner une tension, une entorse ou une fracture.

28. Portez votre ceinture de sécurité! Protégez votre corps.

29. Prenez l'engagement d'exercer et de pratiquer une bonne posture. C'est important!