10 façons de vous récompenser pour 10 $

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Célébrez vos réalisations saines avec une gâterie saine (et bon marché !) pour 10 $ ou moins. Au lieu de casser votre tirelire, d'abuser ou d'entraver vos progrès sains, chacune de ces idées soutient votre nouveau mode de vie équilibré.

1. Plongez dans un nouveau livre : Même si vous avez les meilleures intentions de lire régulièrement, le travail et d'autres obligations parviennent à vous gêner. Prévoyez une période de temps pour lire quelques chapitres d'un livre que vous vouliez lire depuis longtemps. Si vous n'êtes pas un grand lecteur, acheter une pile physique (ou virtuelle) de magazines frais est un autre luxe bienvenu à peu de frais !

2. Fabriquez votre propre masque facial : Vous ne voudrez peut-être pas débourser une tonne d'argent pour un soin du visage professionnel, mais avec seulement quatre ingrédients courants (dont la plupart que vous avez déjà dans votre cuisine !), vous pouvez créer votre propre masque facial peel-off avec ce tutoriel de POPSUGAR Beauté.

3. Téléchargez de la nouvelle musique : Rien ne motive comme une liste de lecture d'entraînement de qualité. Téléchargez une poignée de nouvelles chansons que vous aimez sur iTunes ou achetez un mois de Spotify Premium pour 10 $. De cette façon, vous pouvez avoir toutes nos listes de lecture d'entraînement avec vous sur tous vos appareils sans aucune publicité.

4. Achetez une boule sur Etsy : Bien sûr, Etsy propose des bijoux coûteux haut de gamme, mais il existe de nombreuses options élégantes pour moins de 10 $ ! Ce collier plastron néon vous aidera à faire une déclaration cet été, mais ce bracelet de course pourrait vous rappeler de vous en tenir au programme.

5. Dormez tard : Au lieu de vous lever tôt pour prendre le temps de vous entraîner le dimanche matin, donnez-vous la permission de dormir et de vous détendre aussi tard que vous le souhaitez. Au-delà d'être libre, prendre le temps de se reposer est nécessaire à un mode de vie sain.

6. Achetez un bouquet de fleurs : Promenez-vous dans un marché de producteurs pour choisir un gros bouquet de fleurs à un prix raisonnable. Lorsque vous regardez l'arrangement dans votre maison ou votre bureau, vous vous souviendrez de la façon dont vous avez atteint vos objectifs. Pendant que vous êtes au marché fermier, vous pouvez également faire le plein de produits frais dont vous aurez besoin pour la semaine !

7. Détendez-vous dans le parc : Lorsqu'il fait chaud, prenez un ami et passez quelques heures au soleil. Il y a quelque chose dans la nature qui vous aide à vous reconnecter, à vous détendre et à vous sentir comme si vous étiez en mini vacances. Assurez-vous simplement de faire le plein d'écran solaire et d'eau pour votre rendez-vous de la journée !

8. Marathon de films : Allumez HBO, passez du temps sur Netflix ou Hulu et accordez-vous le temps de vous détendre et de regarder une multitude de films que vous rêviez de voir. Qu'il s'agisse de tout nouveaux, de classiques ou de documentaires, assurez-vous simplement de vous détendre et de parler de films et non d'une tonne de collations malsaines.

9. Prenez le temps d'un bain moussant : La plupart du temps, vous êtes pressé d'entrer et de sortir de la douche et de continuer votre journée, alors ralentissez et commencez à verser ces bulles dans un bain chaud. Si un bain moussant n'est pas votre truc, allumez quelques bougies ou versez des sels d'Epsom. Votre corps vous en remerciera plus tard.

10. Prenez un nouveau DVD d'entraînement : Restez sur la bonne voie avec votre programme d'entraînement et commandez un nouveau DVD de remise en forme. Que vous achetiez quelque chose de bon marché sur Amazon ou que vous en achetiez un chez Target, avoir une nouvelle inspiration de remise en forme vous aidera à obtenir un succès continu et à atteindre votre prochain objectif sain.

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