Soins de santé pendant les vacances

Les soins de santé pendant les vacances signifient prendre soin de votre santé et de vos besoins médicaux pendant que vous voyagez en vacances ou en vacances. Cet article vous fournit des conseils que vous pouvez utiliser avant et pendant le voyage.

AVANT DE PARTIR

Planifier à l'avance peut faciliter vos déplacements et vous aider à éviter les problèmes.

• Parlez à votre fournisseur de soins de santé ou visitez une clinique de voyage 4 à 6 semaines avant votre départ en voyage. Vous devrez peut-être vous faire vacciner (ou rappel) avant de partir.
• Demandez à votre caisse d'assurance maladie ce qu'elle couvrira (y compris le transport d'urgence) lors d'un voyage à l'extérieur du pays.
• Pensez à souscrire une assurance voyage si vous partez en dehors des États-Unis.
• Si vous quittez vos enfants, laissez un formulaire de consentement au traitement signé à la personne qui s'occupe de vos enfants.
• Si vous prenez des médicaments, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé avant de partir. Emportez tous les médicaments avec vous dans votre bagage à main.
• Si vous voyagez en dehors des États-Unis, renseignez-vous sur les soins de santé dans le pays que vous visitez. Si vous le pouvez, demandez où vous iriez si vous aviez besoin d'une aide médicale.
• Si vous prévoyez un long vol, essayez d'arriver le plus près possible de votre heure de coucher habituelle en fonction du fuseau horaire où vous atterrissez. Cela aidera à éviter le décalage horaire.
• Si vous avez un événement important prévu, prévoyez d'arriver 2 ou 3 jours à l'avance. Cela vous donnera le temps de vous remettre du décalage horaire.

ARTICLES IMPORTANTS À EMBALLER

Les articles importants à apporter avec vous incluent :

• Trousse de premiers secours
• Dossiers de vaccination
• Cartes d'identité d'assurance
• Dossiers médicaux pour maladies chroniques ou chirurgie majeure récente
• Nom et numéros de téléphone de votre pharmacien et de vos fournisseurs de soins de santé
• Médicaments en vente libre dont vous pourriez avoir besoin
• Crème solaire, chapeau et lunettes de soleil

SUR LA ROUTE

Sachez quelles mesures vous devez prendre pour prévenir différentes maladies et infections. Ceci comprend:

• Comment éviter les piqûres de moustiques
• Quels aliments sont sûrs à manger
• Où il est sécuritaire de manger
• Comment boire de l'eau et d'autres liquides
• Comment bien se laver et se laver les mains

Sachez comment prévenir et traiter la diarrhée du voyageur si vous visitez une région où il s'agit d'un problème courant (comme le Mexique).

D'autres conseils incluent :

• Soyez conscient de la sécurité du véhicule. Utilisez les ceintures de sécurité lorsque vous voyagez.
• Vérifiez le numéro d'urgence local pour l'endroit où vous êtes. Tous les endroits n'utilisent pas le 911.
• Lorsque vous voyagez sur de longues distances, attendez-vous à ce que votre corps s'adapte à un nouveau fuseau horaire au rythme d'environ 1 heure par jour.

Lorsque vous voyagez avec des enfants :

• Assurez-vous que les enfants connaissent le nom et le numéro de téléphone de votre hôtel au cas où ils seraient séparés de vous.
• Notez ces informations. Mettez cette information dans une poche ou à un autre endroit sur sa personne.
• Donnez aux enfants assez d'argent pour passer un appel téléphonique. Assurez-vous qu'ils savent comment utiliser le système téléphonique où vous vous trouvez.

Conseils de santé en voyage

Basnyat B, Paterson RD. Médecine des voyages. Dans : Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, éd. Médecine sauvage d'Auerbach. 7e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2017 : chap 79.

Christenson JC, John CC. Conseils de santé pour les enfants voyageant à l'étranger. Dans : Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, éd. Manuel Nelson de pédiatrie. 21e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2020 : chap 200.

Zuckerman J, Paran Y. Médecine des voyages. Dans : Kellerman RD, Rakel DP, éd. Thérapie actuelle de Conn 2020. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2020;chap 1348-1354.