Syndrome veille-sommeil irrégulier

Le syndrome veille-sommeil irrégulier consiste à dormir sans véritable horaire.

Ce trouble est très rare. Il survient généralement chez les personnes ayant un problème de fonction cérébrale qui n'ont pas non plus de routine régulière pendant la journée. La durée totale du sommeil est normale, mais l'horloge biologique perd son cycle circadien normal.

Les personnes dont les horaires de travail changent et les voyageurs qui changent souvent de fuseau horaire peuvent également présenter ces symptômes. Ces personnes ont une maladie différente, comme un trouble du sommeil du travail posté ou le syndrome du décalage horaire.

Les symptômes peuvent inclure l'un des éléments suivants :

• Dormir ou faire la sieste plus que d'habitude pendant la journée
• Difficulté à s'endormir et à rester endormi la nuit
• Se réveiller souvent pendant la nuit

Une personne doit avoir au moins 3 épisodes veille-sommeil anormaux au cours d'une période de 24 heures pour être diagnostiquée avec ce problème. Le temps entre les épisodes est généralement de 1 à 4 heures.

Si le diagnostic n'est pas clair, le fournisseur de soins de santé peut prescrire un appareil appelé actigraphe. L'appareil ressemble à une montre-bracelet et peut dire quand une personne dort ou est éveillée.

Votre fournisseur peut vous demander de tenir un journal de sommeil. Il s'agit d'un enregistrement de l'heure à laquelle vous vous couchez et vous vous réveillez. Le journal permet au prestataire d'évaluer vos cycles veille-sommeil.

L'objectif du traitement est d'aider la personne à retrouver un cycle veille-sommeil normal. Cela peut impliquer :

• Établir un horaire régulier d'activités et d'heures de repas pendant la journée.
• Ne pas rester au lit pendant la journée.
• Utiliser la luminothérapie le matin et prendre de la mélatonine au coucher. (Chez les personnes âgées, en particulier celles atteintes de démence, les sédatifs tels que la mélatonine ne sont pas conseillés.)
• Assurez-vous que la pièce est sombre et calme la nuit.

Le résultat est souvent bon avec le traitement. Mais certaines personnes continuent d'avoir ce trouble, même avec un traitement.

La plupart des gens ont parfois des troubles du sommeil. Si ce type de rythme veille-sommeil irrégulier se produit régulièrement et sans cause, consultez votre fournisseur de soins.

Syndrome veille-sommeil - irrégulier; Trouble du rythme circadien du sommeil - type veille-sommeil irrégulier

• Sommeil irrégulier

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