Entorse du coude - suivi

Une entorse est une blessure aux ligaments autour d'une articulation. Un ligament est une bande de tissu qui relie l'os à l'os. Les ligaments de votre coude aident à relier les os de votre bras supérieur et inférieur autour de votre articulation du coude. Lorsque vous vous faites une entorse au coude, vous avez tiré ou déchiré un ou plusieurs ligaments de l'articulation du coude.

Une entorse du coude peut survenir lorsque votre bras est rapidement plié ou tordu dans une position non naturelle. Cela peut aussi arriver lorsque les ligaments sont surchargés lors de mouvements réguliers. Les entorses du coude peuvent survenir lorsque :

• Vous tombez le bras tendu, comme lorsque vous faites du sport
• Votre coude est touché très fort, comme lors d'un accident de voiture
• Lorsque vous faites du sport et abusez de votre coude

Vous remarquerez peut-être :

• Douleur et gonflement du coude
• Ecchymoses, rougeurs ou chaleur autour du coude
• Douleur lorsque vous bougez votre coude

Informez votre médecin si vous avez entendu un « pop » lorsque vous vous êtes blessé au coude. Cela pourrait être un signe que le ligament a été déchiré.

Après avoir examiné votre coude, votre médecin peut vous prescrire une radiographie pour voir s'il y a des cassures (fractures) aux os de votre coude. Vous pouvez également avoir une IRM du coude. Les images IRM montreront si les tissus autour de votre coude ont été étirés ou déchirés.

Si vous avez une entorse du coude, vous pourriez avoir besoin de :

• Une écharpe pour empêcher votre bras et votre coude de bouger
• Un plâtre ou une attelle si vous avez une entorse grave
• Chirurgie pour réparer les ligaments déchirés

Votre fournisseur de soins de santé vous demandera probablement de suivre RICE pour aider à réduire la douleur et l'enflure :

• Du repos votre coude. Évitez de soulever quoi que ce soit avec votre bras et votre coude. Ne bougez pas le coude à moins que cela ne vous soit demandé.
• Glace votre coude pendant 15 à 20 minutes à la fois, 3 à 4 fois par jour. Enveloppez la glace dans un linge. NE PAS placer de glace directement sur la peau. Le froid de la glace peut endommager votre peau.
• Compresse la zone en l'enveloppant d'un bandage élastique ou d'une compresse.
• Élever votre coude en l'élevant au-dessus du niveau de votre cœur. Vous pouvez le soutenir avec des oreillers.

Vous pouvez prendre de l'ibuprofène (Advil, Motrin) ou du naproxène (Aleve, Naprosyn) pour réduire la douleur et l'enflure. L'acétaminophène (Tylenol) aide à soulager la douleur, mais pas l'enflure. Vous pouvez acheter ces analgésiques au magasin.

• Consultez votre fournisseur de soins avant d'utiliser ces médicaments si vous souffrez d'une maladie cardiaque, d'hypertension artérielle, d'une maladie des reins ou du foie, ou si vous avez eu des ulcères d'estomac ou des saignements internes dans le passé.
• NE PAS prendre plus que la quantité recommandée sur le flacon ou par votre prestataire.

Vous devrez peut-être porter une écharpe, une attelle ou un plâtre pendant environ 2 à 3 semaines pendant que votre coude guérit. Selon la gravité de l'entorse, vous devrez peut-être travailler avec un physiothérapeute qui vous montrera des exercices d'étirement et de renforcement.

La plupart des gens se remettent complètement d'une simple entorse du coude en environ 4 semaines.

Appelez votre médecin si :

• Vous avez une augmentation de l'enflure ou de la douleur
• Prendre soin de soi ne semble pas aider
• Vous avez une instabilité dans votre coude et vous sentez qu'il glisse hors de sa place

Blessure au coude - suivi ; Entorse du coude - suivi ; Douleur au coude - entorse

Stanley D. Le coude. Dans : Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, éd. Rhumatologie. 7e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2019 : chap 83.

Loup JM. Tendinopathies du coude et bursite. Dans : Miller MD, Thompson SR, éd. Médecine du sport orthopédique de DeLee et Drez : principes et pratique. 5e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2020 : chapitre 61.

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