Tabagisme et asthme

Les choses qui aggravent vos allergies ou votre asthme sont appelées déclencheurs. Le tabagisme est un déclencheur pour de nombreuses personnes asthmatiques.

Il n'est pas nécessaire d'être fumeur pour que fumer soit nocif. L'exposition au tabagisme de quelqu'un d'autre (appelée fumée secondaire) est un déclencheur de crises d'asthme chez les enfants et les adultes.

Le tabagisme peut affaiblir la fonction pulmonaire. Lorsque vous souffrez d'asthme et que vous fumez, vos poumons s'affaiblissent plus rapidement. Fumer à proximité d'enfants asthmatiques affaiblira également leur fonction pulmonaire.

Si vous fumez, demandez à votre fournisseur de soins de santé de vous aider à cesser de fumer. Il existe de nombreuses façons d'arrêter de fumer. Énumérez les raisons pour lesquelles vous voulez arrêter. Ensuite, fixez une date d'arrêt. Beaucoup de gens doivent essayer d'arrêter plus d'une fois. Continuez d'essayer si vous ne réussissez pas au début.

Renseignez-vous auprès de votre fournisseur sur :

• Des médicaments pour vous aider à arrêter de fumer
• Thérapie de remplacement de la nicotine
• Programmes pour arrêter de fumer

Les enfants qui côtoient d'autres fumeurs sont beaucoup plus susceptibles de :

• Besoin de soins aux urgences plus souvent
• Manquer l'école plus souvent
• Avoir un asthme plus difficile à contrôler
• Avoir plus de rhumes
• Commencer à fumer eux-mêmes

Personne ne devrait fumer dans votre maison. Cela inclut vous et vos visiteurs.

Les fumeurs doivent fumer à l'extérieur et porter un manteau. Le manteau empêchera les particules de fumée de coller à leurs vêtements. Ils doivent laisser le manteau à l'extérieur ou le mettre quelque part loin d'un enfant asthmatique.

Demandez aux personnes qui travaillent à la garderie de votre enfant, à l'école et à toute autre personne qui s'occupe de votre enfant s'ils fument. S'ils le font, assurez-vous qu'ils fument loin de votre enfant.

Éloignez-vous des restaurants et des bars qui permettent de fumer. Ou demandez une table aussi loin que possible des fumeurs.

Lorsque vous voyagez, ne séjournez pas dans des chambres qui permettent de fumer.

La fumée secondaire provoquera également plus de crises d'asthme et aggravera les allergies chez les adultes.

S'il y a des fumeurs sur votre lieu de travail, demandez à quelqu'un si et où fumer est autorisé. Pour lutter contre la fumée secondaire au travail :

• Assurez-vous que les fumeurs disposent de contenants appropriés pour jeter leurs mégots et leurs allumettes.
• Demandez aux collègues qui fument de garder leurs manteaux loin des zones de travail.
• Utilisez un ventilateur et gardez les fenêtres ouvertes, si possible.

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