Hypertension pulmonaire - à domicile

L'hypertension pulmonaire (HTAP) est une pression artérielle anormalement élevée dans les artères des poumons. Avec l'HTAP, le côté droit du cœur doit travailler plus fort que la normale.

À mesure que la maladie s'aggrave, vous devrez faire plus pour prendre soin de vous. Vous devrez également apporter des changements dans votre maison et obtenir plus d'aide à la maison.

Essayez de marcher pour développer votre force :

• Demandez au médecin ou au thérapeute la distance à parcourir.
• Augmentez lentement la distance à laquelle vous marchez.
• Essayez de ne pas parler lorsque vous marchez pour ne pas vous essouffler.
• Arrêtez si vous avez des douleurs thoraciques ou des étourdissements.

Faites du vélo stationnaire. Demandez à votre médecin ou thérapeute combien de temps et à quel point vous devez rouler.

Devenez plus fort même lorsque vous êtes assis :

• Utilisez de petits poids ou des tubes en caoutchouc pour renforcer vos bras et vos épaules.
• Levez-vous et asseyez-vous plusieurs fois.
• Levez vos jambes droites devant vous. Tenez pendant quelques secondes, puis abaissez-les.

Voici d'autres conseils pour prendre soin de soi :

• Essayez de manger 6 petits repas par jour. Il peut être plus facile de respirer lorsque votre estomac n'est pas plein.
• Ne buvez pas beaucoup de liquide avant ou pendant les repas.
• Demandez à votre médecin quels aliments manger pour avoir plus d'énergie.
• Si vous fumez, c'est le moment d'arrêter. Éloignez-vous des fumeurs lorsque vous sortez. Ne permettez pas de fumer dans votre maison.
• Éloignez-vous des odeurs fortes et des vapeurs.
• Demandez à votre médecin ou à votre thérapeute quels exercices de respiration sont bons pour vous.
• Prenez tous les médicaments que votre médecin vous a prescrits.
• Parlez à votre médecin si vous vous sentez déprimé ou anxieux.
• Informez votre médecin si vous avez des étourdissements ou si vos jambes sont beaucoup plus enflées.

Tu devrais:

• Faites-vous vacciner contre la grippe chaque année. Demandez à votre médecin si vous devez vous faire vacciner contre la pneumonie.
• Lavez-vous les mains souvent. Lavez-les toujours après être allé aux toilettes et lorsque vous êtes en présence de personnes malades.
• Restez à l'écart des foules.
• Demandez aux visiteurs enrhumés de porter des masques ou de vous rendre visite une fois leur rhume disparu.

Facilitez-vous la vie à la maison.

• Placez les objets que vous utilisez souvent dans des endroits où vous n'avez pas à vous pencher ou à vous pencher pour les obtenir.
• Utilisez un chariot à roulettes pour déplacer des objets dans la maison.
• Utilisez un ouvre-boîte électrique, un lave-vaisselle et d'autres choses qui faciliteront vos tâches ménagères.
• Utilisez des ustensiles de cuisine (couteaux, éplucheurs et casseroles) qui ne sont pas lourds.

Pour économiser votre énergie :

• Utilisez des mouvements lents et réguliers lorsque vous faites des choses.
• Asseyez-vous si vous le pouvez lorsque vous cuisinez, mangez, vous habillez et vous baignez.
• Obtenez de l'aide pour les tâches plus difficiles.
• N'essayez PAS d'en faire trop en une journée.
• Gardez le téléphone avec vous ou près de vous.
• Enveloppez-vous dans une serviette plutôt que de vous sécher.
• Essayez de réduire le stress dans votre vie.

À l'hôpital, vous avez reçu un traitement à l'oxygène. Vous devrez peut-être utiliser de l'oxygène à la maison. NE modifiez PAS la quantité d'oxygène qui circule sans en parler à votre médecin.

Ayez une réserve d'oxygène à la maison ou avec vous lorsque vous sortez. Gardez toujours le numéro de téléphone de votre fournisseur d'oxygène sur vous. Apprenez à utiliser l'oxygène en toute sécurité à la maison.

Si vous vérifiez votre oxygène avec un oxymètre à la maison et que votre nombre descend souvent en dessous de 90 %, appelez votre médecin.

Votre fournisseur de soins de santé hospitalier peut vous demander de faire une visite de suivi avec :

• Votre médecin traitant
• Votre pneumologue (pulmonologue) ou votre cardiologue (cardiologue)
• Quelqu'un qui peut vous aider à arrêter de fumer, si vous fumez

Appelez votre médecin si votre respiration est :

• Devient plus dur
• Plus rapide qu'avant
• Peu profond, ou vous ne pouvez pas respirer profondément

Appelez également votre médecin si :

• Vous devez vous pencher en avant en position assise, pour respirer plus facilement
• Vous vous sentez somnolent ou confus
• Tu as de la fièvre
• Vos doigts, ou la peau autour de vos ongles, sont bleus
• Vous vous sentez étourdi, vous vous évanouissez (syncope) ou avez des douleurs thoraciques
• Vous avez un gonflement accru des jambes

Hypertension pulmonaire - autosoins ; Activité - hypertension pulmonaire; Prévention des infections - hypertension pulmonaire; Oxygène - hypertension pulmonaire

• Hypertension pulmonaire primitive

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