Utiliser votre épaule après une chirurgie de remplacement

Vous avez subi une arthroplastie de l'épaule pour remplacer les os de votre articulation de l'épaule par des pièces artificielles. Les pièces comprennent une tige en métal et une boule en métal qui s'adapte sur le dessus de la tige. Une pièce en plastique est utilisée comme nouvelle surface de l'omoplate.

Maintenant que vous êtes à la maison, vous devez savoir comment protéger votre épaule pendant qu'elle guérit.

Vous devrez porter une écharpe pendant les 6 premières semaines après la chirurgie. Vous voudrez peut-être porter le harnais pour un soutien ou une protection supplémentaire par la suite.

Reposez votre épaule et votre coude sur une serviette enroulée ou un petit oreiller lorsque vous vous allongez. Cela aide à prévenir les dommages à votre épaule dus à l'étirement des muscles ou des tendons. Vous devrez continuer à le faire pendant 6 à 8 semaines après votre chirurgie, même lorsque vous portez une écharpe.

Votre chirurgien ou votre kinésithérapeute peut vous enseigner des exercices de pendule à faire à la maison pendant 4 à 6 semaines. Pour faire ces exercices :

• Penchez-vous et soutenez votre poids avec votre bras valide sur un comptoir ou une table.
• Accrochez votre bras opéré.
• Très soigneusement et lentement, faites tourner votre bras libre en rond.

Votre chirurgien ou physiothérapeute vous apprendra également des façons sûres de bouger votre bras et votre épaule :

• N'essayez PAS de soulever ou de déplacer votre épaule sans la soutenir avec votre bras valide ou sans que quelqu'un d'autre la soutienne. Votre chirurgien ou thérapeute vous dira quand il est possible de soulever ou de déplacer votre épaule sans ce support.
• Utilisez votre autre (bon) bras pour déplacer le bras opéré. Ne le déplacez que dans la mesure où votre médecin ou votre kinésithérapeute vous dit que c'est OK.

Ces exercices et mouvements peuvent être difficiles, mais ils deviendront plus faciles avec le temps. Il est très important de les faire comme votre chirurgien ou thérapeute vous l'a montré. Faire ces exercices aidera votre épaule à aller mieux plus rapidement. Ils vous aideront à être plus actif après votre rétablissement.

Les activités et les mouvements que vous devriez essayer d'éviter sont :

• Atteindre ou utiliser beaucoup votre épaule
• Soulever des objets plus lourds qu'une tasse de café
• Soutenir votre poids corporel avec votre main du côté où vous avez subi une chirurgie
• Faire des mouvements saccadés soudains

Portez le harnais tout le temps, à moins que votre chirurgien ne vous dise que vous n'êtes pas obligé de le faire.

Après 4 à 6 semaines, votre chirurgien ou physiothérapeute vous montrera d'autres exercices pour étirer votre épaule et gagner plus de mouvement dans votre articulation.

Reprise du sport et d'autres activités

Demandez à votre chirurgien quels sports et autres activités vous conviennent après votre rétablissement.

Pensez toujours à utiliser votre épaule en toute sécurité avant de bouger ou de commencer une activité. Pour protéger votre nouvelle épaule, évitez :

• Activités qui nécessitent de faire le même mouvement encore et encore avec votre épaule, comme soulever des poids.
• Activités de brouillage ou de martèlement, telles que le martèlement.
• Sports d'impact, comme la boxe ou le football.
• Toutes les activités physiques qui nécessitent des mouvements d'arrêt-démarrage rapides ou une torsion.

Vous ne pourrez probablement pas conduire pendant au moins 4 à 6 semaines après la chirurgie. Vous ne devez pas conduire lorsque vous prenez des stupéfiants. Votre chirurgien ou votre kinésithérapeute vous dira si la conduite est acceptable.

Appelez votre chirurgien ou votre infirmière si vous présentez l'un des problèmes suivants :

• Saignement qui pénètre dans votre pansement et ne s'arrête pas lorsque vous exercez une pression sur la zone
• Douleur qui ne disparaît pas lorsque vous prenez votre analgésique
• Gonflement dans ton bras
• Votre main ou vos doigts sont de couleur plus foncée ou sont froids au toucher
• Rougeur, douleur, gonflement ou écoulement jaunâtre de la plaie
• Fièvre de 101 °F (38,3 °C) ou plus
• Essoufflement ou douleur thoracique
• Votre nouvelle articulation de l'épaule ne se sent pas en sécurité et a l'impression de bouger

Chirurgie de remplacement articulaire - en utilisant votre épaule ; Chirurgie de remplacement de l'épaule - après

Edwards TB, Morris BJ. Rééducation après arthroplastie de l'épaule. Dans : Edwards TB, Morris BJ, éd. Arthroplastie de l'épaule. 2e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2019 : chap. 43.

Throckmorton TW. Arthroplastie de l'épaule et du coude. Dans : Azar FM, Beaty JH, Canale ST, éd. Orthopédie opératoire de Campbell. 13e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2017 : chap. 12.

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