Commotion chez l'adulte - congé

Une commotion cérébrale peut survenir lorsque la tête heurte un objet ou qu'un objet en mouvement heurte la tête. Une commotion cérébrale est un type de lésion cérébrale mineure ou moins grave, qui peut également être appelée lésion cérébrale traumatique.

Une commotion cérébrale peut affecter le fonctionnement du cerveau pendant un certain temps. Cela peut entraîner des maux de tête, des changements dans la vigilance ou une perte de conscience.

Après votre retour à la maison, suivez les instructions de votre fournisseur de soins de santé sur la façon de prendre soin de vous. Utilisez les informations ci-dessous comme rappel.

Se remettre d'une commotion cérébrale prend des jours à des semaines, des mois ou parfois même plus selon la gravité de la commotion. Vous pouvez être irritable, avoir du mal à vous concentrer ou être incapable de vous souvenir des choses. Vous pouvez également avoir des maux de tête, des étourdissements ou une vision floue. Ces problèmes se résorberont probablement lentement. Vous voudrez peut-être obtenir de l'aide de votre famille ou de vos amis pour prendre des décisions importantes.

Vous pouvez utiliser de l'acétaminophène (Tylenol) pour un mal de tête. N'utilisez pas d'aspirine, d'ibuprofène (Motrin ou Advil), de naproxène ou d'autres anti-inflammatoires non stéroïdiens. Consultez votre médecin avant de prendre des anticoagulants si vous avez des antécédents de problèmes cardiaques tels qu'un rythme cardiaque anormal.

Vous n'avez pas besoin de rester au lit. Une activité légère autour de la maison est acceptable. Mais évitez de faire de l'exercice, de soulever des poids ou d'autres activités lourdes.

Vous voudrez peut-être garder votre régime alimentaire léger si vous avez des nausées et des vomissements. Buvez des liquides pour rester hydraté.

Demandez à un adulte de rester avec vous pendant les 12 à 24 premières heures après votre retour de la salle d'urgence.

• Aller dormir, c'est bien. Demandez à votre médecin si, pendant au moins les 12 premières heures, quelqu'un doit vous réveiller toutes les 2 ou 3 heures. Ils peuvent poser une question simple, telle que votre nom, puis rechercher tout autre changement dans votre apparence ou votre comportement.
• Demandez à votre médecin combien de temps vous devez le faire.

Ne buvez pas d'alcool tant que vous n'êtes pas complètement rétabli. L'alcool peut ralentir la vitesse à laquelle vous récupérez et augmenter vos risques de subir une autre blessure. Cela peut également rendre plus difficile la prise de décisions.

Tant que vous avez des symptômes, évitez les activités sportives, l'utilisation de machines, l'excès d'activité physique, le travail physique. Demandez à votre médecin quand vous pourrez reprendre vos activités.

Si vous faites du sport, un médecin devra vous examiner avant de recommencer à jouer.

Assurez-vous que vos amis, collègues et membres de votre famille sont au courant de votre récente blessure.

Faites savoir à votre famille, à vos collègues et à vos amis que vous êtes peut-être plus fatigué, renfermé, facilement contrarié ou confus. Dites-leur également que vous pourriez avoir du mal à effectuer des tâches qui nécessitent de la mémorisation ou de la concentration, et que vous pourriez avoir de légers maux de tête et moins de tolérance au bruit.

Pensez à demander plus de pauses à votre retour au travail.

Discutez avec votre employeur de :

• Réduire votre charge de travail pendant un certain temps
• Ne pas faire d'activités qui peuvent mettre les autres en danger
• Calendrier des projets importants
• Autoriser des temps de repos pendant la journée
• Avoir plus de temps pour terminer les projets
• Faire vérifier votre travail par d'autres

Un médecin doit vous dire quand vous pouvez :

• Faire des travaux lourds ou utiliser des machines
• Pratiquer des sports de contact, comme le football, le hockey et le soccer
• Conduire un vélo, une moto ou un véhicule tout-terrain
• Conduire une voiture
• Faites du ski, du snowboard, du skate, de la planche à roulettes, de la gymnastique ou des arts martiaux
• Participer à toute activité où il y a un risque de se cogner la tête ou de secouer la tête

Si les symptômes ne disparaissent pas ou ne s'améliorent pas après 2 ou 3 semaines, parlez-en à votre médecin.

Appelez le médecin si vous avez :

• Un cou rigide
• Du liquide et du sang s'écoulent de votre nez ou de vos oreilles
• Vous avez du mal à vous réveiller ou êtes devenu plus somnolent
• Un mal de tête qui s'aggrave, dure longtemps ou n'est pas soulagé par les analgésiques en vente libre
• Fièvre
• Vomissements plus de 3 fois
• Difficultés à marcher ou à parler
• Changements dans l'élocution (mêlée, difficile à comprendre, n'a pas de sens)
• Problèmes de pensée droite
• Convulsions (secouer les bras ou les jambes sans contrôle)
• Changements de comportement ou comportement inhabituel
• Vision double

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Gizeh CC, Kutcher JS, Ashwal S, et al. Résumé de la mise à jour des lignes directrices fondées sur des données probantes : évaluation et gestion des commotions cérébrales dans le sport : rapport du sous-comité d'élaboration des lignes directrices de l'American Academy of Neurology. Neurologie. 2013;80(24):2250-2257. PMID : 23508730 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23508730/.

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