Sécurité dans la salle de bain pour adultes

Les personnes âgées et les personnes ayant des problèmes médicaux risquent de tomber ou de trébucher. Cela peut entraîner des fractures ou des blessures plus graves. La salle de bain est un endroit de la maison où les chutes se produisent souvent. Faire des changements dans votre salle de bain aide à réduire votre risque de chute.

Rester en sécurité dans la salle de bain est important pour les personnes souffrant de douleurs articulaires, de faiblesse musculaire ou de handicap physique. Si vous rencontrez l'un de ces problèmes, vous devrez prendre des précautions dans votre salle de bain. Retirez tous les revêtements de sol et tout ce qui bloque l'entrée.

Pour vous protéger lorsque vous prenez un bain ou une douche :

• Placez des tapis d'aspiration antidérapants ou des autocollants en caoutchouc et silicone au fond de votre baignoire pour éviter les chutes.
• Utilisez un tapis de bain antidérapant à l'extérieur de la baignoire pour une assise ferme.
• Si vous n'en avez pas déjà un, installez un seul levier sur votre robinet pour mélanger l'eau chaude et l'eau froide.
• Réglez la température de votre chauffe-eau à 120°F (49°C) pour éviter les brûlures.
• Asseyez-vous sur une chaise de bain ou un banc lorsque vous prenez une douche.
• Gardez le sol à l'extérieur de la baignoire ou de la douche sec.

Urinez toujours assis et ne vous levez pas brusquement après avoir uriné.

Augmenter la hauteur du siège des toilettes peut aider à prévenir les chutes. Vous pouvez le faire en ajoutant un siège de toilette surélevé. Vous pouvez également utiliser une chaise d'aisance au lieu d'une toilette.

Considérez un siège spécial appelé bidet portable. Il vous aide à nettoyer vos fesses sans utiliser vos mains. Il pulvérise de l'eau chaude pour nettoyer, puis de l'air chaud pour sécher.

Vous devrez peut-être installer des barres de sécurité dans votre salle de bain. Ces barres d'appui doivent être fixées verticalement ou horizontalement au mur, et non en diagonale.

N'utilisez pas de porte-serviettes comme barres d'appui. Ils ne peuvent pas supporter votre poids.

Vous aurez besoin de deux barres d'appui : une pour vous aider à entrer et sortir de la baignoire, et une autre pour vous aider à vous lever d'une position assise.

Si vous n'êtes pas sûr des changements que vous devez apporter à votre salle de bain, demandez à votre fournisseur de soins de santé de vous référer à un ergothérapeute. L'ergothérapeute peut visiter votre salle de bain et faire des recommandations de sécurité.

Sécurité dans la salle de bain des personnes âgées ; Chutes - sécurité dans la salle de bain

• Sécurité de la salle de bain

Site Web des Centres de contrôle et de prévention des maladies. Un adulte plus âgé tombe. www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/falls/index.html. Mis à jour le 11 octobre 2016. Consulté le 15 juin 2020.

Site de l'Institut national du vieillissement. Protégez votre maison contre les chutes. www.nia.nih.gov/health/fall-proofing-your-home. Mis à jour le 15 mai 2017. Consulté le 15 juin 2020.

Studenski S, Van Swearingen JV. Chutes. Dans : Fillit HM, Rockwood K, Young J, éd. Manuel de médecine gériatrique et de gérontologie de Brocklehurst. 8e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier, 2017 : chap 103.

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