SHAPE Up de cette semaine : célébrités avec des tatouages, 22 mouvements que les femmes devraient faire et plus d'histoires chaudes

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Nous savons tous en forme et fabuleux Angelina Jolie a un tatouage ou deux et Kat Von D est couvert d'encre mais saviez-vous que la douce starlette (et Fille de couverture de SHAPE) Vanessa Hudgens a un tatouage important ? Même la joie goodie-deux-chaussures résident Lea Michele a deux! Cela nous a amenés à nous demander quelles autres célébrités en forme ont ajouté un peu d'art à leurs corps bien toniques ? Consultez notre galerie de tatouages ​​de célébrités et découvrez qui a quoi et où !

Obtenez un corps tendu et tonique plus rapidement avec ces 22 exercices "pour hommes" que les femmes devraient faire. Et avant que vous ne vous leviez dans des bras (bien toniques), nous savons que beaucoup de femmes les font déjà et donnent des coups de pied dans la salle de musculation - nous en faisons quelques-uns nous-mêmes ! Mais au cas où vous les auriez évités par peur de grossir ou de ne pas vouloir vous entraîner avec les garçons, nous sommes là pour apaiser vos craintes. Lisez la suite pour voir ce que nous voulons dire!

• Fit des célébrités avec des tatouages

Certaines de ces étoiles encrées peuvent vous surprendre.

• 22 exercices « pour hommes » que les femmes devraient faire

Entraînez-vous comme un mec pour resserrer et tonifier tout votre corps plus rapidement. Vous n'allez pas grossir la promesse !

• Maquillage indispensable

Ne perdez pas de temps et d'argent à rechercher les meilleurs produits par essais et erreurs, nous l'avons fait pour vous. Soyez à votre meilleur avec ces 16 produits approuvés par SHAPE.

• 15 alternatives créatives au café

Vous ne pouvez pas passer la matinée sans votre java quotidien ? Sirotez ces boissons pour un remontant et des avantages surprenants pour la santé !

• 13 infographies sur la nutrition astucieuses

Obtenez votre nerd nutritionnel avec ces infographies pratiques.

Plus d'histoires chaudes cette semaine:

Activités de gym les plus (et les moins) populaires

-Huffington Post

Choses saines à faire en regardant la télévision

-FitSucre

Reese Witherspoon heurtée par une voiture en faisant du jogging

-People.com

21 marathons d'automne amusants

-Active.com

Transformer le mauvais gras en bon

-MSNBC.com

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