Signes avant-coureurs de la ménopause masculine: êtes-vous à risque?

Contenu

• La mystique masculine (ménopause)
• Qu'est-ce que la ménopause masculine?
• Ménopause masculine ou féminine
• Devez-vous vous inquiéter?
• Faible libido
• Dépression
• Batterie faible
• Insomnie
• Densité osseuse
• Graisse abdominale
• Autres signes avant-coureurs
• Parlez à votre médecin

La mystique masculine (ménopause)

Vous voulez connaître une surcharge d'informations sérieuse? Google «ménopause masculine».

En quelques secondes, vous serez confronté à une multitude de conseils, des acupuncteurs aux médias. En creusant plus profondément, vous apprendrez peut-être que la ménopause masculine est assez controversée. Les commentateurs discutent de tous les aspects de la condition, de ce qu'elle est, de comment l'appeler, de son existence.

Alors, quelle est la ménopause masculine? Et s'il existe, comment savoir si vous l'avez?

Qu'est-ce que la ménopause masculine?

Certaines personnes utilisent le terme «ménopause masculine» pour désigner les changements hormonaux que certains hommes subissent à mesure qu'ils vieillissent.

À mesure que les hommes vieillissent, leur taux de testostérone a tendance à diminuer. Selon la clinique Mayo, la plupart des niveaux de testostérone chez les hommes atteignent un pic à l'adolescence et au début de l'âge adulte. Après 30 ou 40 ans, ces niveaux ont tendance à baisser d'environ 1% par an. À 70 ans, votre niveau de testostérone pourrait atteindre près de 50% de votre niveau de pointe.

Ce changement hormonal peut provoquer des changements physiques, émotionnels et cognitifs.

Ménopause masculine ou féminine

Alors pourquoi y a-t-il une controverse? En vérité, la ménopause masculine diffère considérablement de la ménopause féminine. Alors que la ménopause féminine est une partie naturelle du vieillissement, certains hommes plus âgés ne développent jamais une faible testostérone au-delà de ce qui est considéré comme naturellement acceptable.

La ménopause féminine s'installe également assez rapidement, tandis qu'un «T faible» peut se développer au fil des décennies.

Selon la Endocrine Society, les niveaux de testostérone du matin inférieurs à 300 nanogrammes par décilitre (ng / dL) sont généralement considérés comme faibles. Le Dr Ciril Godec, urologue en chef au Downstate Long Island College Hospital, note qu'il a «vu quelqu'un dans la quarantaine avec [un niveau de] 600 ng / dL, et… quelqu'un dans la trentaine avec [un niveau de] 150 ng / dL . "

En raison de ces différences, de nombreux médecins préfèrent les termes «andropause», «carence androgénique du mâle vieillissant» ou «hypogonadisme tardif» pour décrire cette condition.

Devez-vous vous inquiéter?

Quel que soit le nom, un T faible peut être gênant. Selon des chercheurs de l'International Journal of Clinical Practice, il peut provoquer divers symptômes et complications.

Par exemple, cela a été lié à une diminution de la libido, à une dysfonction érectile (érections plus faibles), à une perte de masse musculaire, à une accumulation accrue de graisse, à une faible masse osseuse, à la fatigue, à des problèmes de sommeil et à la dépression.

Faible libido

La testostérone joue un rôle essentiel dans le maintien de votre libido et de votre fonction. Si votre libido est plus faible que d'habitude, cela pourrait être un signe de faible T causé par l'andropause ou une autre condition.

Un T faible peut également entraîner une dysfonction érectile. Cela se produit lorsque vous avez du mal à obtenir ou à maintenir une érection. Cela peut également entraîner une baisse du nombre de spermatozoïdes.

Dépression

La testostérone aide à réguler votre humeur. Si votre niveau de testostérone baisse, vous pourriez devenir déprimé.

Les symptômes courants de la dépression comprennent des sentiments persistants de tristesse, de vide, d'anxiété, d'irritabilité ou de colère. Vous avez du mal à vous concentrer ou à vous souvenir des choses, à vous désintéresser de ce que vous avez aimé ou à développer des pensées suicidaires.

Ceux qui sont proches de vous peuvent remarquer votre comportement déprimé avant même de vous en rendre compte. La dépression due à une cause quelconque peut être difficile à accepter et elle peut affecter ceux qui vous entourent.

Dans certains cas, la dépression peut être le premier symptôme de faible T que vous remarquez. En fait, Godec note que «beaucoup d'hommes… en andropause vont chez des psychiatres» avant de penser à faire vérifier leur testostérone.

Batterie faible

La testostérone aide votre corps à maintenir des niveaux d'énergie sains. Si vous souffrez d’andropause, vous pourriez vous sentir fatigué. Vous pourriez avoir du mal à trouver l'énergie pour participer à vos activités normales.

Insomnie

Un faible T peut également contribuer aux problèmes de sommeil. La testostérone joue un rôle important dans la régulation de vos habitudes de sommeil. Si votre niveau de testostérone diminue, vous pourriez souffrir d'insomnie et de troubles du sommeil.

Les symptômes de l'insomnie comprennent des difficultés à s'endormir et à rester endormi. Cela peut alors entraîner une somnolence diurne, des problèmes de concentration, de l'irritabilité et une colère facile.

Densité osseuse

La testostérone aide votre corps à maintenir votre densité osseuse. Si vous développez de l'andropause, vos os peuvent devenir moins denses. Cela peut conduire à l'ostéoporose, une condition dans laquelle vos os deviennent cassants et fragiles, se fracturant plus facilement.

Dans de nombreux cas, l'ostéoporose ne provoque pas de symptômes visibles. Vous pourriez ne pas apprendre que vous êtes atteint avant d'avoir subi une fracture osseuse inhabituelle ou de subir un test de dépistage de routine. Si votre médecin soupçonne que vous en êtes atteint, il peut demander un test de densité osseuse. Ils peuvent également demander un test sanguin pour vérifier votre taux de testostérone.

Graisse abdominale

Un excès de graisse abdominale peut être à la fois une cause et un effet d'une faible testostérone.

La testostérone aide à ralentir l'accumulation de graisse abdominale dans votre corps. Si votre niveau de testostérone baisse, vous pouvez accumuler plus de graisse autour de votre milieu. À son tour, une enzyme dans votre tissu adipeux convertit la testostérone en œstrogène. Cela peut entraîner une baisse encore plus importante de votre taux de testostérone.

Autres signes avant-coureurs

D'autres symptômes potentiels de l'andropause comprennent:

• augmentation mammaire
• diminution de la motivation
• diminution de la confiance en soi
• difficulté à se souvenir des choses
• nervosité accrue
• réduction de la masse musculaire et de la force
• cheveux réduits

Si vous remarquez l'un de ces signes ou symptômes, prenez rendez-vous avec votre médecin.

Parlez à votre médecin

Si vous ressentez des symptômes de faible T ou pensez que vous pourriez souffrir d'andropause, consultez votre médecin. Ils devraient être en mesure de vous aider à identifier et à traiter la cause de vos symptômes.

Pour traiter l'andropause, votre médecin pourrait recommander une thérapie de remplacement de la testostérone ou d'autres traitements.

Les changements de style de vie peuvent également aider. Selon Godec, "un mode de vie sain est le meilleur garant que votre testostérone restera à un niveau sain avec l'âge." Assurez-vous de faire de l'exercice, de manger sainement et de maintenir un poids santé.