Qu'est-ce qui me fait me réveiller avec un cœur qui bat et comment le traiter?

Contenu

• Aperçu
• Qu'est-ce qui peut provoquer cela?
• Anxiété
• Boire de l'alcool la veille
• Sucre
• Fibrillation auriculaire
• Apnée du sommeil
• Caféine
• Diabète
• Médicaments contenant des stimulants
• Hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang)
• Cauchemars ou terreurs nocturnes
• Froid ou fièvre
• Thyroïde hyperactive
• Manque de sommeil
• Anémie
• La déshydratation
• Périodes, grossesse et ménopause
• Autres symptômes
• Se réveiller avec un cœur qui bat et trembler
• Se réveiller avec un cœur qui bat et un essoufflement
• Avoir un cœur qui bat, des douleurs thoraciques et des étourdissements
• Diagnostiquer la cause d'un cœur qui bat
• Quand consulter un médecin
• À emporter

Aperçu

La sensation que votre cœur bat vite n'est qu'une des façons dont les gens décrivent les palpitations cardiaques. Il peut également donner l'impression que votre cœur bat, bat ou bat un rythme.

Se réveiller avec le cœur qui bat peut être pénible, mais ce n'est pas nécessairement le signe de quelque chose de grave. Les palpitations sont très courantes et généralement inoffensives.

Il y a un certain nombre de choses quotidiennes qui peuvent vous faire vous réveiller avec votre cœur battant. Parfois, une condition sous-jacente peut être la raison. Lisez la suite pour connaître les causes et ce que vous pouvez faire pour calmer votre cœur qui bat.

Qu'est-ce qui peut provoquer cela?

Il existe de nombreuses causes possibles d'une fréquence cardiaque rapide le matin. Voici quelques-uns des symptômes courants et d'autres symptômes à surveiller.

Anxiété

Le stress et l'anxiété déclenchent la libération d'hormones de stress, qui à leur tour augmentent votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle. Plus vous vous sentez anxieux, plus vos symptômes peuvent être prononcés.

Si vous souffrez de dépression ou d'anxiété, ou si vous êtes soumis à beaucoup de stress, vous pouvez vous réveiller avec un cœur qui bat de temps en temps.

D'autres symptômes courants d'anxiété comprennent:

• respiration rapide ou essoufflement
• difficulté à se concentrer
• agitation
• inquiétude excessive
• Difficulté à dormir

Boire de l'alcool la veille

Si vous vous réveillez avec votre cœur qui bat après avoir bu, il y a de fortes chances que vous en ayez trop.

La consommation d'alcool augmente votre fréquence cardiaque. Plus vous buvez, plus votre cœur bat vite. Une étude récente a confirmé que la consommation excessive d'alcool et la consommation excessive d'alcool à long terme sont associées à différents types d'arythmie cardiaque, en particulier la tachycardie sinusale.

Vous pouvez également présenter d'autres symptômes, comme des maux de tête, des douleurs musculaires, des nausées et des étourdissements. Ces symptômes devraient disparaître à mesure que votre gueule de bois diminue.

Sucre

Le sucre que vous consommez est absorbé dans votre circulation sanguine après avoir traversé votre intestin grêle. Avoir trop de sucre peut provoquer une augmentation de la glycémie. Cela signale à votre pancréas de libérer de l'insuline et de convertir ce qu'il peut en énergie.

L'augmentation de la glycémie et de l'énergie est interprétée par votre corps comme du stress, ce qui déclenche la libération d'hormones de stress. Avec un cœur qui bat, vous pouvez également commencer à transpirer. Certaines personnes ont également ce qu'on appelle un «mal de tête lié au sucre».

Le sucre transformé n'est pas la seule cause. Les glucides raffinés, comme le pain blanc ou les pâtes, peuvent avoir le même effet, en particulier chez les personnes atteintes de diabète.

Fibrillation auriculaire

La fibrillation auriculaire (AFib) est le type de rythme cardiaque irrégulier le plus courant. Cela se produit lorsque les cavités supérieures du cœur battent hors de la coordination avec les cavités inférieures.

L'AFib provoque généralement un rythme cardiaque rapide, mais certaines personnes ressentent un battement ou un battement dans la poitrine. AFib lui-même n'est généralement pas mortel. Dans certains cas, il peut augmenter le risque d'insuffisance cardiaque et nécessiter un traitement.

Si vous avez AFib, vous pouvez également ressentir:

• vertiges
• essoufflement
• anxiété
• la faiblesse
• sensation de faiblesse ou d'étourdissement

Apnée du sommeil

L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil dans lequel la respiration s'arrête et démarre de façon répétée.

L'apnée obstructive du sommeil est le type le plus courant. Cela se produit lorsque vos muscles de la gorge se détendent, provoquant un rétrécissement ou une fermeture des voies respiratoires.

La recherche montre que l'apnée du sommeil augmente le risque de fréquence cardiaque irrégulière. Les baisses soudaines de votre taux d'oxygène dans le sang augmentent votre tension artérielle et sollicitent votre système cardiovasculaire.

Certains symptômes de l'apnée du sommeil sont:

• ronflements bruyants
• à bout de souffle pendant le sommeil
• difficulté à dormir toute la nuit
• bouche sèche au réveil
• maux de tête matinaux

Caféine

La caféine est un stimulant naturel que l'on trouve couramment dans les plants de café, de thé et de cacao. Il stimule votre cerveau et votre système nerveux central, ce qui augmente la vigilance. Chez certaines personnes, trop de caféine peut augmenter le rythme cardiaque et la pression artérielle et provoquer de l'anxiété et de la nervosité.

La consommation d'une grande quantité de produits contenant de la caféine, tels que le café, le thé, les sodas et les boissons énergisantes, peut provoquer une accélération de votre cœur. D'autres effets secondaires de trop de caféine comprennent:

• se sentir nerveux
• irritabilité
• troubles du sommeil
• tremblement
• urination fréquente

Diabète

Le diabète provoque une glycémie élevée, qui peut endommager les parois de vos artères et provoquer une fréquence cardiaque rapide, une pression artérielle élevée et d'autres complications liées au cœur. En 2015, les chercheurs ont également découvert qu'une fréquence cardiaque rapide augmente le risque de diabète.

Les autres symptômes du diabète comprennent:

• urination fréquente
• soif excessive
• faim extrême
• fatigue
• picotements ou engourdissements dans les mains et les pieds
• Vision floue

Médicaments contenant des stimulants

Tout comme la caféine, d'autres stimulants peuvent faire accélérer votre cœur. Certains médicaments en vente libre (OTC) et sur ordonnance peuvent inclure de tels stimulants.

Ceux-ci inclus:

• stéroïdes inhalés
• amphétamine
• médicaments pour la thyroïde, tels que la lévothyroxine
• Médicaments contre la toux et le rhume en vente libre qui contiennent de la pseudoéphédrine, comme Sudafed
• médicaments contre le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH)

Hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang)

La fréquence cardiaque rapide n'est que l'un des effets possibles de l'hypoglycémie sur votre corps. Le fait de rester longtemps sans manger peut entraîner une baisse de la glycémie ainsi que certaines conditions, telles que:

• Diabète
• maladie du foie
• maladie du rein
• troubles de la glande surrénale
• forte consommation d'alcool

Les autres symptômes de l'hypoglycémie comprennent:

• mal de crâne
• sautes d'humeur
• difficulté à se concentrer
• troubles visuels

Cauchemars ou terreurs nocturnes

Les cauchemars et les terreurs nocturnes peuvent vous faire vous réveiller le cœur battant. Les cauchemars sont des rêves troublants qui peuvent vous réveiller. Les terreurs nocturnes sont un type de trouble du sommeil dans lequel une personne se réveille partiellement dans un état de terreur.

Si vous vous réveillez après un rêve bouleversant ou une terreur nocturne avec votre cœur qui bat, votre rythme cardiaque devrait ralentir lorsque vous vous calmez.

Froid ou fièvre

Tout changement radical de la température de votre corps peut entraîner des changements dans votre fréquence cardiaque.

Votre corps réagit à un changement de température en déclenchant des processus pour essayer de réguler la température de votre corps. Cela comprend l'expansion et la contraction des vaisseaux sanguins de votre peau pour aider à garder la chaleur à l'intérieur ou à la transporter à la surface de votre peau, provoquant des contractions musculaires et des frissons.

Votre fréquence cardiaque peut augmenter en raison de votre travail plus dur pour maintenir sa température normale. Pour de nombreuses personnes, cette température est d'environ 37 ° C (98,6 ° F).

Thyroïde hyperactive

Également appelée hyperthyroïdie, cette condition survient lorsque votre glande thyroïde produit trop d'hormone thyroxine. Il peut accélérer votre métabolisme et provoquer un rythme cardiaque rapide ou irrégulier ainsi qu'une perte de poids involontaire.

D'autres symptômes que vous pourriez remarquer incluent:

• Augmentation de l'appétit
• transpiration et sueurs nocturnes
• intolérance à la chaleur
• Irrégularités menstruelles

Manque de sommeil

Parallèlement à un certain nombre d'autres effets négatifs sur votre corps, il est prouvé que la privation de sommeil peut également augmenter votre fréquence cardiaque.

Essayez de dormir sept à neuf heures par nuit. Un manque de sommeil peut entraîner une maladresse et un risque d'accident plus élevé. Il provoque également une somnolence diurne, des problèmes de concentration et des maux de tête.

Anémie

L'anémie survient lorsqu'il y a trop peu de globules rouges sains dans votre corps pour transporter la quantité d'oxygène dont les organes et les tissus ont besoin pour fonctionner correctement.

L'anémie peut survenir lorsque votre corps n'en produit pas suffisamment ou détruit les globules rouges. Les personnes ayant des règles abondantes ont également un risque plus élevé d'anémie.

En plus des rythmes cardiaques anormaux, l'anémie peut également provoquer:

• fatigue
• la faiblesse
• essoufflement
• maux de tête

La déshydratation

La déshydratation est le résultat de votre corps perd plus de liquide qu'il n'en absorbe. Lorsque votre corps perd trop d'eau, vos cellules et organes ne sont pas en mesure de fonctionner correctement. La déshydratation peut être légère ou sévère. Si elle n'est pas traitée, elle peut entraîner de graves complications.

Les symptômes courants d'une déshydratation légère sont:

• bouche sèche
• augmentation de la soif
• diminution de la miction
• mal de crâne

Les symptômes d'une déshydratation sévère comprennent:

• soif excessive
• rythme cardiaque rapide
• Respiration rapide
• Pression artérielle faible
• confusion

Périodes, grossesse et ménopause

Les taux d'hormones fluctuantes liés aux menstruations, à la grossesse et à la ménopause peuvent déclencher les sensations d'un cœur qui bat.

Pendant le cycle menstruel, les niveaux d'oestrogène et de progestérone augmentent et diminuent. Cela a été lié à des épisodes d'une fréquence cardiaque plus rapide que la normale appelée tachycardie supraventriculaire.

Les palpitations cardiaques pendant la grossesse sont causées par l'augmentation de la quantité de sang dans le corps, ce qui peut faire battre votre cœur de 25% plus rapidement que d'habitude.

En périménopause et ménopause, la diminution de la production d'oestrogène est associée à une augmentation de la fréquence cardiaque. Cela peut provoquer des palpitations fréquentes et des arythmies non menaçantes.

Les bouffées de chaleur peuvent également déclencher des palpitations pendant la ménopause et entraîner une augmentation de 8 à 16 battements de votre fréquence cardiaque.

Autres symptômes

Voici quelques autres symptômes qui peuvent accompagner le réveil avec un cœur qui bat et ce qu'ils pourraient signifier.

Se réveiller avec un cœur qui bat et trembler

Se réveiller avec un cœur qui bat et trembler peut être causé par:

• consommer trop de caféine
• prendre des médicaments contenant des stimulants
• Diabète
• hyperthyroïdie
• avoir froid
• fièvre
• un cauchemar ou une terreur nocturne

Se réveiller avec un cœur qui bat et un essoufflement

Se réveiller avec un cœur qui bat et un essoufflement peut être causé par:

• anémie
• AFib
• apnée du sommeil
• anxiété

Avoir un cœur qui bat, des douleurs thoraciques et des étourdissements

Un cœur qui bat, des douleurs thoraciques et des étourdissements sont des signes avant-coureurs d'une crise cardiaque. Si vous ou quelqu'un d'autre ressentez ces symptômes, appelez immédiatement le 911 ou les services d'urgence locaux.

Une crise cardiaque est une urgence médicale et nécessite un traitement médical immédiat. Allez à la salle d'urgence la plus proche si vous ressentez ces symptômes.

Diagnostiquer la cause d'un cœur qui bat

Votre médecin commencera par vous poser des questions sur vos symptômes et effectuera un examen physique. Ils écouteront votre cœur et vérifieront les signes de conditions qui peuvent provoquer une accélération du cœur, comme une hypertrophie thyroïdienne.

Votre médecin peut également commander un ou plusieurs des tests suivants:

• radiographie pulmonaire
• électrocardiogramme (ECG)
• Surveillance Holter ou enregistrement d'événements
• échocardiogramme
• test d'effort
• des analyses de sang
• analyse d'urine
• angiographie coronaire

Quand consulter un médecin

Un cœur qui bat rarement et qui ne dure que quelques secondes n'a généralement pas besoin d'être évalué. Consultez un médecin si vous avez des antécédents de maladie cardiaque ou si vos palpitations s'aggravent.

Si votre cœur battant s'accompagne d'essoufflement, de vertiges ou de douleurs thoraciques, consultez un médecin d'urgence ou appelez le 911.

À emporter

Se réveiller avec un cœur battant n'est généralement pas grave et ne nécessite pas de traitement s'il ne se produit que de temps en temps ou ne dure que quelques secondes.

Mais si vos symptômes interfèrent avec vos activités quotidiennes ou vous causent de la détresse, consultez un médecin. Ils peuvent exclure une condition médicale sous-jacente et travailler avec vous pour obtenir un soulagement.