Qu'est-ce qu'un test de vitamine B-12?

Contenu

• Qu'est-ce qu'une carence en vitamine B-12?
• Quand votre médecin commande-t-il un test de vitamine B-12?
• Niveaux élevés de folate sérique
• Qui doit passer un test de vitamine B-12?
• Effets secondaires et risques d'un test B-12
• Types de tests B-12 et comment ils sont effectués
• Se préparer pour un test sanguin
• Se préparer pour les tests à domicile
• Interprétation des résultats du test B-12
• Résultats de la vitamine B-12
• Comment gérer vos niveaux B-12
• Que manger pour prévenir une carence en vitamine B-12
• De combien de vitamine B-12 avez-vous besoin?

Qu'est-ce qu'une carence en vitamine B-12?

La vitamine B-12 est une vitamine importante pour de nombreuses fonctions corporelles, telles que la santé du cerveau, la production de cellules sanguines et le bon fonctionnement des nerfs. Il existe plusieurs façons de tester vos niveaux B-12. Vous pouvez obtenir votre sang ou faire un test d'urine à domicile. Ces tests examineront les niveaux de votre:

• vitamine B-12 globale
• acide méthylmalonique (MMA)
• homocystéine
• holotranscobalamine (holoTC)

La recherche suggère que le MMA et l'holoTC peuvent être plus précis à la lecture de faibles niveaux de B-12 car ils représentent un B-12 actif. De faibles niveaux de B-12 peuvent entraîner:

• lésion nerveuse permanente
• détérioration des fonctions cérébrales
• perte de mémoire
• infertilité temporaire chez les femmes

Les personnes obèses ou qui mangent beaucoup de viande ont également tendance à avoir des niveaux supérieurs à la normale. Des niveaux élevés de vitamine B-12 peuvent être le signe d'une maladie du foie, de certains types de leucémie ou du diabète.

La carence en vitamine B-12 est une affection courante. Entre 1,5 et 15 pour cent des Américains ont de faibles niveaux de vitamine B-12, selon les National Institutes of Health. De nombreuses personnes, en particulier les personnes âgées et les personnes souffrant de troubles intestinaux, ont du mal à absorber la vitamine B-12 des aliments et des suppléments oraux.

Quand votre médecin commande-t-il un test de vitamine B-12?

Votre médecin pourrait recommander un test B-12 si vous avez:

• picotements dans les mains et les pieds
• problèmes d'équilibre
• un cœur qui bat
• confusion
• démence
• la faiblesse
• perte d'appétit

Vous pouvez également passer ce test si votre médecin suspecte une anémie pernicieuse. L'anémie pernicieuse est une réduction des globules rouges. Elle survient lorsque vos intestins ne peuvent pas absorber la vitamine B-12, qui est nécessaire à la production de globules rouges. Les symptômes ne sont pas souvent observés chez les personnes de moins de 30 ans. L'âge moyen du diagnostic est de 60 ans.

Les symptômes de cette condition comprennent:

• diarrhée ou constipation
• épuisement
• perte d'appétit
• peau pâle
• langue rouge enflammée ou gencives qui saignent

Niveaux élevés de folate sérique

Votre médecin pourrait également tester vos niveaux de vitamine B-12 si vous avez des niveaux élevés de folate sérique. Des niveaux élevés de folate sérique peuvent masquer une carence en vitamine B-12 et aggraver les symptômes, selon les National Institutes of Health (NIH). Le folate sérique mesure le niveau d'acide folique dans le sang. L'acide folique est nécessaire à la croissance et au développement de votre corps et à la production de globules rouges et blancs et de plaquettes.

Qui doit passer un test de vitamine B-12?

Votre corps ne produit pas naturellement de vitamine B-12. Il provient de produits d'origine animale comme le poisson, la viande et les produits laitiers. Les personnes à risque de carence en vitamine B-12 sont:

• les personnes âgées
• les enfants
• végétaliens
• végétariens stricts
• les personnes atteintes de diabète
• les personnes qui ont subi un pontage gastrique

Les nouvelles mères qui allaitent peuvent vouloir tester leurs niveaux de vitamine B-12 si elles présentent des symptômes ou font partie du groupe à risque ci-dessus. Si une mère qui allaite a de faibles niveaux de B-12, son enfant présente un risque accru de dommages neurologiques et de problèmes de développement, selon Harvard Health Publications.

Certaines conditions peuvent également affecter la capacité de votre corps à absorber le B-12. Parlez à votre médecin si vous avez:

• anémie pernicieuse
• maladie cœliaque, où le système immunitaire de votre corps réagit au gluten en endommageant la muqueuse de l'intestin
• La maladie de Crohn, une maladie auto-immune qui provoque une inflammation persistante du tractus gastro-intestinal
• gastrite atrophique, une condition où la muqueuse de l'estomac se rétrécit et limite la production d'acide gastrique

Les médicaments qui peuvent également affecter les niveaux de vitamine B-12 du corps comprennent:

• chloramphénicol ou chloromycétine
• inhibiteurs de la pompe à protons, tels que Prilosec et Prevacid
• Bloqueurs des récepteurs H2, tels que Tagamet, Pepcid et Zantac
• metformine, pour le diabète

Effets secondaires et risques d'un test B-12

Vous pourriez ressentir une piqûre lorsque votre professionnel de la santé insère l'aiguille dans votre bras. Mais une prise de sang est à faible risque et généralement indolore. Il est également possible de ressentir un peu de douleur ou d’observer des ecchymoses sur le bras pendant quelques jours après. Alertez votre professionnel de la santé si la douleur est lancinante ou si votre bras gonfle après le test.

Parlez à votre médecin avant le test si vous avez un trouble de la coagulation, comme l'hémophilie, ou si vous avez eu des problèmes de coagulation sanguine par le passé. Il est possible de subir des saignements excessifs là où l'aiguille perce votre peau.

Il est également important d'informer votre médecin de tout médicament ou médicament en vente libre que vous prenez, car certains médicaments peuvent interférer avec les résultats du test.

Types de tests B-12 et comment ils sont effectués

Se préparer pour un test sanguin

Votre professionnel de la santé vous dira de ne pas manger ni boire pendant environ six à huit heures avant votre test. Vous devez vous assurer que vous êtes bien hydraté les jours précédant le test.

Pendant le test, votre professionnel de la santé nettoiera une petite zone de votre bras ou de votre coude avec une lingette antiseptique ou un tampon d'alcool. Ils pourraient envelopper une bande élastique autour du haut de votre bras pour augmenter le flux sanguin. Votre professionnel de la santé insérera ensuite l'aiguille dans votre veine et recueillera votre sang.

Une fois suffisamment de sang prélevé, votre professionnel de la santé retirera l'aiguille et appliquera un pansement. Votre échantillon de sang est ensuite amené à un laboratoire pour mesurer la vitamine B-12 ou d'autres marqueurs, comme l'holoTC.

Se préparer pour les tests à domicile

Il est possible de tester vos niveaux B-12 à la maison. Les kits de test à domicile coûtent environ 50,00 $ chacun et peuvent être achetés en ligne. La plupart des kits à domicile testent votre urine pour la présence de MMA, qui est liée aux premiers stades d'une carence en vitamine B-12.

Vous devrez peut-être envoyer votre échantillon d'urine à un laboratoire. Ces kits comprendront un pot et des instructions d'envoi. D'autres comprendront des bandelettes de test que vous tremperez dans votre échantillon d'urine vous-même, vous permettant de lire vos résultats immédiatement.

Interprétation des résultats du test B-12

Des niveaux élevés et faibles de vitamine B-12 peuvent indiquer un problème sous-jacent. De faibles niveaux de B-12 peuvent suggérer une anémie, un parasite interne et une hyperthyroïdie. Des niveaux élevés de B-12 peuvent augmenter votre risque de cancer, selon Medical Daily.

Des niveaux élevés de B-12 peuvent également être le signe de:

• maladie du foie
• certains types de leucémie
• Diabète
• insuffisance rénale

Il est également possible d'avoir des niveaux faibles ou élevés de vitamine B-12 sans autres problèmes de santé. La plupart des problèmes de santé auront des symptômes supplémentaires autres que des niveaux anormaux de vitamine B-12.

Les plages normales peuvent également varier d'un laboratoire à l'autre, il est donc important de discuter de vos résultats avec votre médecin.

Résultats de la vitamine B-12

Pour les tests d'urine, une plage normale de MMA est inférieure à 3,8 mcg / mC. Si vous avez des niveaux plus élevés, vous pouvez avoir une carence en B-12.

La plage normale pour holoTC est de 23 à 100 pmol / L. Un faible holoTC est un indicateur précoce d'un faible B-12.

Comment gérer vos niveaux B-12

Pour les personnes ayant des niveaux élevés de B-12, le traitement consiste à ajuster votre alimentation. Cela peut signifier manger moins de produits d'origine animale comme les viandes, les produits laitiers et les fruits de mer.

Si vous êtes diagnostiqué avec une carence en B-12, l'objectif du traitement est d'augmenter votre niveau de vitamine B-12. Votre traitement peut inclure:

• injection de vitamine B-12, avec des injections plus fréquentes pour les personnes souffrant de carences graves
• suppléments quotidiens de vitamine B-12, tels que la cyanocobalamine, qui est une vitamine B-12 artificielle
• administration régulière de liquide B-12 par le nez
• suivre un régime riche en vitamine B-12

Si votre déficit en B-12 est le résultat d'une condition médicale sous-jacente, votre médecin traitera cette condition en premier.

Que manger pour prévenir une carence en vitamine B-12

De nombreux cas de carence en B-12 sont enracinés dans des problèmes de santé sous-jacents, mais il est possible de prendre des mesures préventives. Les mesures préventives incluent une attention particulière à votre alimentation, surtout si vous êtes végétarien ou végétalien.

Une portion de céréales de petit déjeuner enrichies peut atteindre 25 à 100 pour cent de votre valeur journalière, selon la marque. Trois onces de saumon cuit représentent environ 80% de votre valeur journalière.

Vous pouvez également trouver B-12 dans:

• Fruit de mer
• foie, porc et boeuf
• poulet et volaille
• lait de soja enrichi
• produits laitiers, tels que lait, yaourt, fromage
• suppléments vitaminiques

Les végétariens et les végétaliens peuvent également trouver certains produits à base de soja, miso et légumes de mer avec du B-12, mais ceux-ci ne contiennent pas de quantités importantes de B-12.

De combien de vitamine B-12 avez-vous besoin?

La quantité de B-12 dont vous avez besoin dépend de votre âge et si vous êtes enceinte ou allaitez. Le tableau ci-dessous montre combien

Bien qu'un taux élevé de vitamine B-12 puisse être le signe d'autres conditions, la consommation excessive de vitamine B-12 ne semble pas avoir d'effets néfastes sur la santé.