Que manger en cas de virose

Contenu

• Ce qu'il faut manger
• Aliments à éviter
• Exemple de menu pour traiter le virus

Lors d'un virus, des symptômes tels que vomissements, manque d'appétit, douleurs à l'estomac et diarrhée sont fréquents, le traitement nutritionnel consiste donc à maintenir une bonne hydratation, ainsi qu'à manger de petites quantités de nourriture plusieurs fois par jour et à maintenir un régime. Facilement absorbé pour aider dans la récupération de l'intestin.

De plus, il est important d'éviter la consommation d'aliments riches en fibres ou avec de grandes quantités de graisses et de sucre, car ils peuvent aggraver l'alimentation. De cette façon, le corps est aidé à combattre le virus, en éliminant le corps et en fournissant suffisamment d'énergie pour accélérer la récupération.

Ce qu'il faut manger

Les aliments à consommer doivent être faciles à digérer pour éviter les malaises, ils doivent donc contenir peu de fibres et la consommation d'aliments cuits, sans pépins et décortiqués est recommandée. De plus, de petites quantités de nourriture doivent être consommées, environ toutes les 3 heures, ce qui facilite la digestion des aliments, ainsi que la digestion.

Par conséquent, les aliments qui peuvent être inclus dans le régime sont les carottes, les courgettes, les haricots verts, les pommes de terre, les ignames, les pommes sans peau, les bananes vertes, les poires sans peau, les pêches sans peau et la goyave verte.

La préférence devrait également être donnée au fromage blanc, aux toasts, au pain blanc, à la fécule de maïs, à la bouillie de riz, à la farine de maïs, au tapioca, aux arros, aux craquelins, au pain français, au riz, aux pâtes et aux viandes faibles en gras comme le poulet, le poisson et la dinde.

Pour boire, vous pouvez boire de l'eau de coco ou des jus naturels, ainsi que des thés naturels comme la camomille, la goyave, l'anis ou la mélisse. De plus, pour maintenir l'hydratation, un sérum maison peut être utilisé.

Aliments à éviter

Les aliments à éviter en cas de symptômes de virose et qui peuvent aggraver la diarrhée sont:

• Fruits à écorce ou bagasse, car ils stimulent l'intestin, comme c'est le cas avec la papaye, l'orange, la prune, l'avocat, la banane mûre, la figue et le kiwi;
• Saucisses, telles que saucisses, saucisses et jambon;
• Fromages jaunes et caillés, ainsi que produits laitiers;
• Les sauces comme le ketchup, la mayonnaise et la moutarde;
• Poivrons et aliments épicés ou épicés;
• Assaisonnement en dés;
• Boissons alcoolisées;
• Café et boissons contenant de la caféine, car ils stimulent et irritent l'intestin;
• Fruits secs.

En outre, les aliments riches en matières grasses, les aliments frits, les plats préparés, le sucre, le miel et les aliments qui en contiennent, tels que les gâteaux, les biscuits fourrés, les chocolats, les boissons gazeuses et les jus pasteurisés, doivent être évités.

Exemple de menu pour traiter le virus

Voici un exemple de menu de 3 jours d'un régime alimentaire facile à digérer pour se remettre plus rapidement d'un virus:

Il est important de mentionner que les quantités du menu varient d'une personne à l'autre, car cela dépend de l'âge, du sexe, du poids et du fait que la personne souffre ou non d'une maladie associée. Si vous voulez un régime personnalisé, vous devriez demander conseil à un nutritionniste pour faire l'évaluation.

Vérifiez plus en détail comment doit être la nourriture en cas de diarrhée due à une infection virale: